печене

Това Без печене пай с фъстъчено масло е гладка, кремообразна и здравословна. Направено без крема сирене, хладен камшик или коричка Греъм, гледайте как изчезва при всяко събиране. Толкова е добре! И направени с прости съставки - без тофу. 🙂

Здравословен пай с фъстъчено масло

Харесвате ли сандвич с фъстъчено масло и банан? Обичаш ли сладолед? Тогава ще ви хареса този пай с фъстъчено масло без печене.

Закачете тази рецепта в Pinterest, за да я запазите за по-късно

Трябва да ви „предупредя“ - тази баница е здравословна. Но преди да избягате, уверявам ви, че е кремообразно, декадентско и сладко, както го знаете. Само без крема сирене, хладен камшик, масло и крекери Греъм.

Без добавена захар от всякакъв вид. Напълно без захар пай с фъстъчено масло, с изключение на естествено срещащите се захари. Толкова е добър, много читатели съобщават колко опасно е да държите такъв във фризера си.

Затова направете този здравословен десерт за вашето семейство и приятели и гледайте как изчезва. И едва след като им кажат, че ядат само пълноценни храни.

Съставки, от които ще се нуждаете

  • Ядки: Искате да използвате по-меки ядки като орехи или пекани и кашу, за да направите кората. Твърдите ядки като бадеми няма да работят толкова добре.
  • Фъстъчено масло: Уверете се, че използвате обикновено фъстъчено масло. Ако купувате биологично, вие сте 100% гарантирани, че само фъстъците са посочени като съставка. Използвах и несолена, но ако случайно сте осолили, просто пропуснете солта в рецептата.
  • Банани: Бихте искали зрели банани с ярко жълта кожа. Някои кафяви петна са добре. Просто се уверете, че те не са над узрели или зелени. Абсолютно никакви замествания.
  • Мляко: Всяко мляко работи. Използва се най-вече за свързване на съставките.
  • Печене скоби като канела, екстракт от ванилия и шоколадов чипс (все пак по избор).

Съвет: Този пай има мек бананов вкус. При скала от 1 до 10 е 5. Датите или тофуто не могат да бъдат заменени с банани.

Как да направим кората

Кората се събира лесно в кухненски робот. Просто комбинирайте орехи или пекани, кашу само с едно докосване на кленов сироп, канела, ванилия и сол, за да образувате вкусна ядкова кора.

Свържете всички съставки, докато остриетата се въртят с 1 супена лъжица мляко наведнъж. Добре е да започнете с няколко супени лъжици мляко и след това да добавите още, ако е необходимо.

След това прехвърлете „тестото“ в 9-инчов съд за пай и изравнете отдолу и отстрани с ръце, за да направите черупка за пай. Можете също така да направите красива джанта с помощта на вилицата, както направих аз.

Тази кора за пай е без глутен, веган, без захар и без всички изкуствени добавки, намерени в закупената от магазина кора Graham, която обикновено се използва за пайове без печене.

Как да направим пълнеж от пай с фъстъчено масло

Някога пюрирали ли сте банани? Това е чист вегански сладолед - богат и естествено сладък. Добавете фъстъчено масло и е още по-богат и кремообразен сладолед.

За да направите кремообразен пълнеж от фъстъчено масло, дайте на кухненския робот да се изплакне след приготвяне на кората. Избършете с кърпа и добавете 1 чаша фъстъчено масло, 3 средно зрели банани, 3 супени лъжици мляко, 2 ч. Л. Чист екстракт от ванилия и 1/4 ч. Л. Сол.

Обработвайте до гладкост, като правите паузи и остъргвате страните на купата. Ще бъде толкова пухкаво! Изсипете пълнежа в подготвената кора за пай и загладете отгоре с шпатула.

Обичам да добавям мини чипс тъмен шоколад отгоре, защото ви трябва само 1/3 чаша и изглежда като 1 чаша. Шоколадовият чипс също не е задължителен. Можете да използвате и какаови петна.

Как да съхранявате пай без печене

Сега трябва да замразите пая. Не съхранявайте в хладилник. Това е замразена рецепта за пай с фъстъчено масло без печене.

Замразете за 3 часа или докато пълнежът в средата замръзне при докосване с вилица.

Съхранявате пай замразен до 3 месеца. Обичам да го нарязвам, преди да го съхранявам, така че след това мога да премахвам по няколко филийки наведнъж, за да се размразя, без да чакам цялата пай да се размрази, нарязва и след това замразява отново.

Да служа, размразете за 20 минути на плота. И тогава е точно като сладолед - топи се в устата ти и аз лично затварям очи. Но по-без вина.

Можеш размразени в хладилника пай до 1/2 на ден.

Надявам се да ви хареса този лесен, здравословен и просто от този свят пай с фъстъчено масло!