Дръпнете ръце, мамо! С отбиването, водено от бебето, вашето дете отговаря. Може би е най-доброто нещо да се случи на високия стол от изобретяването на лигавника. Ето няколко съвета за успех при отбиване от бебето.

водени

Това е позната сцена: мама или татко доставят пюре от сладки картофи в широко отворената уста на бебето чрез тази специална самолетна лъжица - в комплект със звукови ефекти и съобщения от пилотската кабина. Но за родителите, които практикуват отбиване, водено от бебето, картината на храненията на бебето изглежда много по-различно: най-младият член на семейството седи на високия стол преди разнасяне на храни с пръсти, опитвайки се да прехвърли парченцата от тавата на езика сам.

Популяризирано във Великобритания с публикуването на Отбиване с водено бебе, от Гил Рапли и Трейси Мъркет, този метод отдавна се използва по целия свят. Сега ентусиазмът за отбиване, водено от бебета, нараства и в Съединените щати. Той е особено популярен сред младите родители, които търсят по-естествен и подходящ за семейството начин на сервиране на твърди вещества.

Прочетете нататък, за да научите за ползите от този метод на хранене, със съвети как да започнете отбиването, водено от бебето.

Предимствата на отбиването, водено от бебета

Накратко, отбиването, водено от бебе, означава пропускане на пюрета за хранене с лъжица и оставяне на бебетата да се хранят с пръсти от самото начало - на около 6-месечна възраст. Ползите могат да бъдат големи, казва регистрираният диетолог Кланси Кеш Харисън, автор на Хранене на бебето. За начало помага за фина настройка на двигателното развитие: „Отбиването, ръководено от бебета, подпомага развитието на координацията между очите и очите, дъвченето, сръчността и здравословните хранителни навици“, казва тя. "Той също така предлага на бебетата възможност да изследват вкуса, текстурата, аромата и цвета на разнообразни храни."

Това също е ранна - и много важна - стъпка за бебетата при усвояване на саморегулация: да се научат да спират да ядат, когато се чувстват сити. „Бебетата, които се хранят самостоятелно, не могат реално да бъдат накарани да ядат повече, отколкото им е необходимо, тъй като се хранят самостоятелно“, казва Наталия Стасенко, детски диетолог и съавтор на Истинска бебешка храна. При храненето с лъжица тя казва: "Родителите могат да се промъкнат с още няколко лъжици, дори ако бебето е пълно. Ако правите толкова често, бебето ще научи рутинно да яде повече от необходимото и да спре да регулира ефективно приема си."

Въпреки че по тази тема са проведени малко научни изследвания, експертите виждат потенциал за отбиване, водено от бебето, да има траен ефект върху хранителните предпочитания на детето, хранителните навици и небцето. Освен това няма да се налага да купувате малки бурканчета с храна или да отделяте време за смесване, замразяване и размразяване на домашна бебешка храна. (#momwin!)

Важно е обаче да се отбележи, че отбиването, водено от бебето, може да не е от полза за всяко бебе. „Бебетата със закъснение в развитието или неврологични проблеми трябва да започват твърдо вещество по-традиционно“, казва Дина Ди Маджо, доктор по медицина, педиатър в Ню Йорк и съавтор на The Pediatrician's Guide to Feed Baby and Toddlers. Също така ще трябва да сте особено бдителни за задавяне и хранителни алергии.

Кога трябва да започна да отбивам бебето?

Изчакайте, докато бебето ви е готово. Детето ви трябва да може да седи на висок стол без помощ, да има добра сила на врата и да може да придвижва храна в задната част на устата си с движения нагоре и надолу по челюстта, казва Харисън. "Повечето здрави деца на възраст над 6 месеца са в състояние да се развиват самостоятелно; силните дъвкателни умения при някои деца може да не бъдат напълно развити до 9 месеца. Процесът на отбиване, ръководен от бебето, ще помогне да се развият тези дъвкателни умения."

Също така имайте предвид, че „отбиването“ всъщност е погрешно наименование. „Кърмата или адаптираното мляко ще продължат да бъдат най-големият източник на хранене на бебето, докато то навърши 10 до 12 месеца“, казва Стасенко.

Най-добрите храни за отбиване на бебета

Може да видите снимки на отведени от бебето страници във Facebook, на които бебета се подлагат на всякакви невероятни храни, от бутчета до гювечи. Но повечето експерти препоръчват да започнете по-бавно. „Започнете с храни с една съставка, за да можете да определите всякакви хранителни алергии“, казва DiMaggio.

Примери за храни с първи пръсти включват банан, авокадо, задушени цветя на броколи с дръжка „дръжка“, запечена нарязана ябълка без кората, влажно и натрошено месо, паширана и люспеста сьомга, тестени изделия, омлети, нарязани на парчета или ивици пиле.

Парчета със значителни размери - нарязани на дълги, тънки ивици, с форма на монета или с нож за рязане - са най-лесни за управление на вашето бебе. Това е така, защото много малко деца от 6 до 8 месеца са усвоили захващането с клещи (палец и показалец), така че ще вземат храни с цялата си длан. След като бебето ви развие тази клещ, около 8 до 9 месеца, сервирайте храна, нарязана на малки парченца, като зрели хапки манго, варени зърна, нарязан спарен спанак и парчета паста.

Също така не забравяйте, че текстурата е ключова. Храната, която давате на начинаещия си ядец, трябва да бъде мека и лесна за разбиване с лек натиск между палеца и показалеца. Например, трябва да приготвяте пара на плодове и зеленчуци, когато започнете отбиването, водено от бебето, казва Лесли Шилинг и Уенди Джо Питърсън, и двете майки, диетолози и сътрудници-автори на Роден да яде: Цяла здравословна храна от първата хапка на бебето.

След като бебето е опитало и толерира няколко храни с една съставка, можете да започнете да предлагате смесени ястия. Уверете се, че в подноса има висококалорични храни и такива с желязо, цинк, протеини и здравословни мазнини, съветва Стасенко. „Също така е добра идея да готвите с малко или никаква сол, тъй като тялото на бебето не може да обработва добре натрий“, добавя тя.

Ами ако бебето ми се задави?

Повечето бебета са изненадващо умели в управлението на храни с пръсти, но запушването е много често в ранните дни на хранене. Това е нормален и рефлексивен механизъм за безопасност, който може да причини сълзене на очите, кашлица или разпрашване. Но родителите трябва да „разберат, че запушването е безопасен рефлекс да се отървете от малко предизвикателна храна. Бебето ви ще се научи от реакцията ви: Ако се страхувате, и тя ще се уплаши“, казва Стасенко.

Задавянето, от друга страна, се случва, когато храната се заби в гърлото или трахеята, блокирайки въздушния поток. Ако бебето се задави, вероятно няма да издава звуци или ефективно да движи въздуха, казва Шилинг и Питърсън.

Избягвайте това, като стоите далеч от опасности от задавяне като грозде, хот-дог, стафиди, пуканки, сурови зеленчуци и лепкави ядки. Също така е добра идея да се запознаете със специфичната за новородената маневра Heimlich, съветва Стасенко. Като предпазна мярка винаги оставайте с бебето си, когато се храни и се уверете, че е седнало.

За да сте в безопасност, следвайте тези правила:

  • Винаги оставайте с бебето си, докато то се храни.
  • Уверете се, че бебето ви седи, когато се храни.
  • Сервирайте храни, които не са твърде твърди. Суровите ябълки са една от най-големите опасности от задушаване при бебетата, отгледани от бебето.
  • Вземете клас за първа помощ за новородени, за да сте подготвени.
  • Не бързайте да помагате на бебето си, ако то запушва. Бебетата усещат паниката на родителите и могат да развият негативни асоциации с храненето. Вместо това, останете спокойни и й дайте време да се справи.

Съвети за успех при отбиване под ръководството на бебето

Помислете за смесен подход. Ако храненето с лъжица е най-удобното за вас или вашето бебе, няма нужда да го изоставяте напълно, преди да въведете в рутината храни с пръсти. През първите месец или два от самохранването бебето ви ще прави много близане, дегустация и проучване, но не и много действително хранене. Така пюретата могат да помогнат да направите ястията по-засищащи и питателни. Освен това, някои деца просто не са готови за храна с пръсти на 6 месеца. „Аз съм за смесения подход, тъй като помага за излагането на бебетата на храни с пръсти, а също така минимизира риска от хранителни пропуски в диетата“, казва Стасенко. Тя препоръчва да сервирате храни с пръсти директно преди или след пюрета и да приготвяте пюрета с все по-бучка, за да подобрите дъвченето на детето си.

Подгответе се за бъркотии. Целта на отбиването, водено от бебето, е да позволите на вашето мъниче да изследва храната със свое собствено темпо, така че това означава да я смачкате, намажете, пуснете и вероятно да направите голяма стара бъркотия при почти всяко хранене. „Забъркването е част от процеса на хранене“, казва Харисън. „Това е съществен крайъгълен камък в това да се научим да обичаме разнообразни подхранващи храни.“ Вашият етаж вероятно ще види най-лошото от него. Можете да поставите торба за боклук или пластмасова покривка под високия стол за лесно почистване, да замените лигавника на бебето си с арт халат и да балансирате разхвърляните храни с по-малко разхвърляни (като сухи зърнени храни или препечен хляб), когато хранете.

Вечеряйте заедно. „Позволете на бебето да яде на масата по време на семейни ястия“, казва Харисън. Още по-добре: Дайте на бебето си едни и същи съставки, които съставляват вашето ястие.

Нека бебето ви използва безопасни прибори. Ключово е, казва Харисън, да насърчите детето си да започне да участва в доставката на храна рано. „Оставете детето си да посегне към лъжицата и да я насочи към устата си със или без вашата помощ“, казва тя. „Уверете се, че детето ръководи процеса.“ Оставете бебето да започне да борави с вилица и лъжица, безопасна за деца, но не очаквайте много храна да попадне върху съда или в устата. Избягвайте клечки за зъби или други шишчета.

Бъдете сигурни, че вашето бебе получава достатъчно хранителни вещества. Вашето бебе все още получава по-голямата част от храненето си с кърма или адаптирано мляко, така че не се притеснявайте, ако всъщност не погълне много твърди вещества. Ако тя изглежда разочарована или неудовлетворена от храненията си, помислете за добавяне на храни за пръсти с пюрета, докато не се захване с самохранване.

Недей станете прекалено разгорещени или емоционални. Храненето трябва да се третира като естествена и очаквана част от деня. „Не хвалете, не натискайте и не се карайте за ядене“, съветва Харисън.