Вторник, 16 септември 2008 г.
Уважаеми д-р Гот: Каква връзка, ако има такава, има между фъстъченото масло и щитовидната жлеза?
Приемам добавка за щитовидната жлеза от 1980 г. На 83 години съм и тежах между 130 и 140 паунда до преди осем години. Сега взех още 20 килограма.
Сандвичите с фъстъчено масло с чаша мляко са основната ми диета от около пет години. Те не изискват подготовка, задоволяват, осигуряват енергия и улесняват живота. Защо увеличаването на теглото?
Уважаеми читателю: Хипотиреоидизмът, недостатъчно активна щитовидна жлеза, възниква, когато щитовидната жлеза с форма на пеперуда в предната част на шията не произвежда достатъчно специфични (но важни) хормони. Рядко причинява симптоми в ранните етапи, но с течение на времето, ако не се лекува, може да причини затлъстяване, сърдечни заболявания, безплодие и болки в ставите. Най-често са засегнати жени над 50 години.
Заместването на синтетичен хормон на щитовидната жлеза е безопасно и ефективно, когато се използва в съответствие с правилно предписаните количества. Страничните ефекти са сравнително необичайни.
Изглежда, че няколко храни предизвикват хипотиреоидизъм, две от които са фъстъци и фъстъчено масло. Посочвате, че сте били на добавка от 1980 г., но сте яли сандвичи с фъстъчено масло от около пет години. Вашата диагноза е поставена преди 23 години и не може да бъде вината за фъстъченото масло.
С напредването на възрастта ставаме по-заседнали. Това може да се дължи на артрит, други медицински състояния или обикновена скука. Много по-лесно е да се отпуснете на дивана пред телевизора, отколкото да станете и да излезете, но е и много по-малко здравословно. В резултат на това напълняваме. Вероятно не преяждате. Бихте могли да направите много по-лошо, отколкото да се насладите на сандвич, зареден с протеини като основен продукт. Един лесен начин да подправите диетата си би бил да разнесете фъстъченото масло върху пресни ябълкови или бананови филийки, да нарежете пръчици целина или други плодове и зеленчуци, които харесвате. Въпреки ангажираната работа, пресните плодове и зеленчуци са важни за добре балансираното хранене. Ако установите, че това надвишава възможностите ви, помислете за програма като Храна на колела, която ще доставя до вашата врата срещу номинална такса всеки ден. Правете закуски от морковени пръчици, целина и други сурови зеленчуци. Можете да ги нарежете или още по-лесно да ги закупите вече готови в местния супермаркет. Бъдете максимално активни, като се разхождате из блока или двора всеки ден и излишните 20 килограма ще бъдат свалени за нула време.
Предполагам, че ще останете на щитовидната си добавка до края на живота си. Продължете, както сте, под ръководството на вашия лекар от първичната помощ.
Уважаеми д-р Гот: Аз съм на 80 години и все още имам горещи вълни. Те са редки и не продължават дълго. Не се изпотявам, но ми е неудобно. Моят лекар не е загрижен.
Уважаеми читателю: Ако Вашият лекар не се безпокои, бих приел това като добър знак. Повечето жени на вашата възраст вече не изпитват страничните ефекти на менопаузата.
Уговорете среща с гинеколог. Ако той или тя изрази загриженост, правилното тестване може да бъде координирано.