отзиви

Това съдържание е било Проверено от факти от а Сертифициран диетолог в нашия издателски екип. Научете повече тук. Винаги се консултирайте с медицински специалист, преди да започнете каквато и да е диета.

Отзиви за детоксикация с плосък корем - опитвали ли сте някога да отслабнете и да получите този плосък корем, но нито един от вашите методи всъщност не е работил?

Повечето хора, които имат проблеми с теглото, често се борят с намирането на правилната програма, която да им помогне да постигнат целевото си тегло.

Коремната мазнина може да бъде много упорита. Ето защо в интернет има много диетични програми, обещаващи магически да изгорят мазнините по корема за кратък период от време.

На кой може да се доверите?

Ние ви покрихме!

В този преглед за детоксикация с плосък корем ще намерите всичко, което трябва да знаете за книгата за детоксикация с плосък корем, създадена от Josh Houghton.

Прочетете, за да разберете за положителните и отрицателните фактори на програмата и рецептите за детоксикация, които лесно можете да приготвите у дома.

За автора

Джош Хоутън създаде Flat Belly Detox въз основа на собствения си опит, тъй като дълго време се бореше със затлъстяването. Той също беше на път да стане диабетик и реши да поеме отговорност и да проучи начини за ефективно отслабване.

Той използва съвети, дадени от своя лекар и експерт по отслабване Дерек Уолър и измисли тази система за отслабване, Flat Belly Detox и накрая влезе във форма.

Научете повече в този преглед на Flat Belly Detox какви са методите на Джош и се вдъхновете да промените живота си като него!

Препоръчително четене:

Как действа детоксикацията на плоския корем?

Основният фокус на Flat Belly Detox е върху борбата с инсулиновата резистентност, която обикновено се среща сред хора, страдащи от затлъстяване.

Инсулиновият хормон помага на клетките да приемат глюкозата за производство на енергия или да се съхраняват като мазнини.

Твърде много захар създава инсулинова резистентност, което води до съхраняване на излишната захар в тялото, която в крайна сметка се превръща в мазнини.

21-дневната програма ще помогне за намаляване на инсулиновата резистентност, като ядете правилните храни и ще накара тялото ви да изгаря мазнини, за да получи този плосък корем.

Също така, Flat Detox Detox Diet подобрява храносмилателната система, като премахва всички отпадъци от тялото.

Нашият черен дроб прави това постоянно. Но в съвременната среда консумираме много нездравословни храни и напитки, които изпълват храносмилателната ни система с вредни вещества.

В резултат на това тялото ни се претоварва с токсини и не функционира нормално. Ето защо често се нуждаем от допълнителна помощ, за да премахнем отпадъците от телата си.

Какво предлага програмата?

  1. Много здравословни и вкусни рецепти, които ще допринесат за загубата на тегло.
  2. Списък с храни, които трябва да избягвате и тези, които трябва постоянно да имате у дома.
  3. Кратки упражнения, които помагат за бързото изгаряне на мазнините по корема.
  4. Рецепта за детокс супа, приготвена от билки и подправки за прочистване на тялото ви.
  5. Основното ръководство.
  6. Детокс на корема преди лягане.
  7. 60 дни гаранция за връщане на парите.

Можете да получите достъп до книгата за детоксикация на плоския корем, като изтеглите електронна книга и аудиокнига.

Препоръчително четене:

Стратегия на програмата Flat Detox Detox

Тази 21-дневна програма има 3 основни стъпки, които ще трябва да изпълните:

Етап 1. ‘Instant Energy’ за закуска.
Стъпка 2. ‘Постен обяд’
Стъпка 3. ‘Вечеря за детоксикация на супа’

Стъпка 1. „Незабавна енергия“ за закуска има за цел да активира хормоните за изгаряне на мазнини и да ви поддържа енергични. Всяка стъпка от програмата обяснява защо е важно, което е много полезно. За тази първа стъпка ще бъдете посъветвани да изпробвате предложените рецепти за „моментална енергия“, които се състоят от куркума и кокосово масло.

За обяд и вечеря също ви се предлагат различни опции. Едно от основните предимства на тази програма е, че не е нужно да се придържате към една скучна рецепта. Ще ядете вкусни супи и други ястия, които няма да ви накарат да се чувствате като на специална диета.

Веднага щом свикнете с тази нова рутинна диета, можете да започнете тренировки с плосък корем за детоксикация, които се предлагат във видео формат и продължават около 4 минути. Трябва да правите само 1 тренировка всяка сутрин на гладно. В случай, че смятате, че тези тренировки са твърде предизвикателни, можете да изпратите имейл до авторите и да получите модифицираните версии на упражненията.

Програмата има и бонус раздел, където можете да намерите 15 вкусни рецепти, като:

  • Ябълков омлет
  • Пълнени чушки
  • Кифли с яйца
  • Постна пуешка купа
  • Италианска супа от колбаси
  • Пица без глутен
  • Филе и броколи
  • Смути от тиква

Ето примерна рецепта, която можете да намерите в програмата.

Кубинска закуска

Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 25 минути
Порции: 2

Пълномаслено мляко - 2 чаши
Кокосова захар - 1 супена лъжица.
Царевично нишесте - 2 супени лъжици.
Смляна канела - 1/8 ч.ч.

Инструкции: Смесете в тиган царевичното нишесте, млякото, кокосовата захар и канелата. Разбъркайте млякото и поставете средно силен огън. Продължете да бъркате около 25 минути, докато кремът стане плътен. Кремът ще продължи да се сгъстява, докато се охлажда. Сервирайте в купички.

По време на програмата ще научите и за трика „Прозорец на метаболизма“, който помага да се изгарят 20% повече мазнини на корема всеки ден.

И накрая, програмата ще представи списъка с храни, които трябва строго да избягвате, ако искате да поддържате здравословното си тегло. Такива храни могат да включват консервирани плодове, шоколадово мляко и някои неочаквани предмети, които не сте предполагали, че са вредни. Освен това ще се научите и да избирате правилните храни, като кейл, органични яйца, спанак, кокосово масло и т.н.

Препоръчително четене:

Предимства на плоския коремен детокс

Разбира се, предимството номер едно е, че програмата допринася за загубата на тегло, като предлага здравословни рецепти, лесни тренировки, които ще накарат всеки да се чувства невероятно.

Предимствата на програмата включват:

  • Достъп до програма, която е лесна за разбиране и следване. Той е разделен на много раздели, така че няма да се почувствате претоварени от големи количества текст. Всеки раздел ви кара да ставате все по-мотивирани да научите за загубата на мазнини по корема и подобряването на здравето.
  • Ще придобиете полезни знания за храненето и здравето. Много хора харчат толкова много време и пари за неподходящи програми за отслабване. Въпреки това, в диетичната програма Flat Belly Detox ще имате достъп до добре разработена програма, която има цялата необходима информация на по-ниска цена.
  • Програмата е толкова ефективна, че има 60-дневна гаранция за връщане на парите. Така че, няма риск за вас.

Препоръчително четене:

Резултати от плоски коремни детоксикации

Програмата Flat Detox Detox обещава да ви помогне да отслабнете с 5 килограма през първата седмица. Основно се фокусира върху отслабване на корема и цялостно отслабване. Много хора, изпробвали тази програма, твърдят, че постигат невероятни резултати. Те се чувстват много по-леки и здрави.

Ето основните резултати, докладвани от хората, решили да опитат тази програма:

Плосък корем

Програмата се фокусира върху премахването на упоритите коремни мазнини, с които много хора не знаят как да се справят. Сред отзивите на клиентите една жена не може да загуби мазнините си след раждането и твърди, че тази програма е работила много добре за нея.

Намалена инсулинова резистентност

Когато имате инсулинова резистентност, започвате да наддавате неконтролируемо. Много общи диети за отслабване не работят за хора, които имат този проблем. От друга страна, Flat Belly Detox предлага рецепти и план за хранене, създаден специално за намаляване на инсулиновата резистентност и помага на тялото ви да изгаря излишните мазнини.

Здравословен начин на живот

Когато нивата на инсулин в организма се стабилизират, той най-накрая започва да изгаря мазнините. Това помага на хората да се борят със затлъстяването, диабета, хипертонията и др. Освен това програмата насърчава да правят ежедневни кратки тренировъчни упражнения, които ви поддържат във форма.

Казва се, че програмата осигурява бързи резултати, които са лесно постижими. Така че, ако нямате търпение да видите първоначалните промени, това е голям плюс за вас.

Препоръчително четене:

Pros Flat Detox Pros

1. Лесно за разбиране и следване

Наръчникът на програмата ясно обяснява стъпките и причините, поради които трябва да ги следвате. Той е специално проектиран да дава резултати дори от първия опит.

2. Бързи и постижими резултати

Най-голямото предимство на програмата е, че ще видите забележими резултати през първата седмица. Ще се почувствате по-леки и заредени с енергия. Много други диети и програми не могат да ви обещаят това.

3. Удобство

Програмата не изисква драстична промяна в хранителните ви навици и навици. Дори и да сте много заети през деня, рецептите отнемат много малко време за приготвяне. Можете да продължите ежедневните си дейности и да оставите програмата за детоксикация да свърши своята работа.

4. Гаранция за връщане на парите

Вероятно най-добрата част от програмата е, че е безрискова, тъй като имате 60-дневна гаранция за връщане на парите. Разбира се, като се има предвид, че не ви мързи и следвайте всички стъпки.

5. Бързи и ефективни тренировки

Ще трябва да отделите само 4 минути за тренировъчните си упражнения, което е чудесно, ако наистина не харесвате тренировките.

6. Подобрено настроение

Хората, които имат затлъстяване, често страдат от тревожни разстройства. Със сигурност те ще имат по-добро настроение, когато видят дрехите си годни и някои сантиметри на корема изчезнат през първата седмица.

Препоръчително четене:

Плоски коремни детоксикации против

Налични са само цифрови копия

Има само електронна книга и аудиокнига, които можете да изтеглите. Авторът не предлага хартиени копия. Разбира се, можете да отпечатате всичко, ако искате.

Резултатите могат да се различават

Фактори като възраст, физическо здраве, начин на живот, околна среда, ниво на активност, диета и т.н. оказват влияние върху това колко бързо ще отслабнете. Така че, ще трябва да обмислите всичко това.

Няма треньор, който да помогне

Когато стартирате тази програма, вие носите отговорност да следвате стъпките и дисциплината. Тази програма може да е неуспешна за тези, които нямат мотивация и се нуждаят от някой, който да контролира техните дейности.

Рецепти за детоксикация на плосък корем

Рецепта за детоксикация на плосък корем

Това е здравословна рецепта с ниско съдържание на мазнини, приготвена с моркови, броколи, гъби, зеле и чушки, за да ви помогне да намалите излишните телесни мазнини и да останете здрави. Пълните подробности за рецептата можете да намерите тук.

Общо време за подготовка: 40 минути - 4 порции

Съставки

  • Зехтин - 2 с.л.
  • Шалот, обелен и нарязан - 1
  • Чесън - 2 скилидки, смлени
  • Пресен джинджифил - 1 брой 5 см, обелен
  • 1 опаковка пилешки бульон (за предпочитане несолен) - 32 унции
  • Морков - 1, обелен и нарязан на филийки (за предпочитане голям/или заменен с 2 малки моркова)
  • 100гр броколи
  • 100 г карфиол
  • 50 г грахови шушулки
  • 5 нарязани гъби
  • 1 чаша тънко нарязано червено зеле
  • 1 червен пипер - тънко нарязан
  • 1/2 чаша листа от зеле и/или спанак
  • 1/2 чаша малки гроздови домати, разделени в средата
  • 1/4 чаша настърган пармезан

Инструкции

  1. Загрейте зехтина в голям тиган. Пържете чесън, шалот и джинджифил, докато омекнат.
  2. Добавете пилешкия бульон, морковите и ги оставете да врят 5 минути.
  3. След това добавете броколите и карфиола и ги оставете да къкри за 2 минути.
  4. Добавете граховите шушулки, гъбите, червеното зеле и чушката и продължете да къкри, въпреки че не прекалявайте, зеленчуците не трябва да се преваряват.
  5. При сервиране добавете листни зеленчуци и домати. Украсете с поръсена с пармезан.

Препоръчително четене:

Детокс вода за тънък корем

В някои случаи дори слабите хора имат подуване на стомаха или натрупани мазнини в коремната област.

Може да имате гладък плосък корем сутрин и да наблюдавате как той става по-тежък след всяко хранене, което създава това неприятно усещане в корема.

С няколко лесни рецепти за детоксикация с вода можете да премахнете подуването и да се почувствате много по-леки.

Ето 5 вкусни рецепти за детокс вода за вас.

1. Ягода босилек вода

Състав:

  • 10 пресни ягоди
  • 2 лимонови клинове
  • Шепа листа босилек
  • Прясно изцеден ½ лимонов сок

Инструкции за рецепта:

Вземете 1 галон вода със стайна температура и я комбинирайте с всички съставки. Съхранявайте в хладилник за 3-4 часа.

Вземете още рецепти като тази тук.

2. Боровинка портокалова вода

Състав:

  • 6 чаши вода
  • Шепа боровинки
  • 2 мандаринови портокала
  • Малко лед

Инструкции за рецепта:

Добавете всички съставки в стомна и съхранявайте в хладилника за 2-24 часа. Ако искате да добавите повече вкус, можете да изцедите един от портокалите.

Вземете още рецепти като тази тук.

Препоръчително четене:

3. Краставица лимон детокс вода

Състав:

  • 1 нарязана краставица
  • 1 резен лимон
  • 10 листа от мента
  • 1 малко парче джинджифил

Инструкции за рецепта:

Вземете голяма бутилка вода със стайна температура. Добавете всички съставки и оставете за една нощ. Пийте само 5 пъти на седмица. Не използвайте една и съща краставица и лимон повече от 2 дни.

4. Вода от манго, лимон и ананас

Състав:

  • Манго и ананас на кубчета за пълнене на 1/3 чаша
  • Няколко резенчета лимон
  • Вода

Инструкции за рецепта:

Смесете всички съставки. Сервирайте и се насладете!

Вземете още рецепти като тази тук.

Детокс с лимон за плосък корем

Лимонът е много важна съставка в ефективната диета за отслабване. Той премахва токсините и стимулира храносмилането.

Както може би вече знаете, лошото храносмилане често е основната причина хората да наддават на тегло, затова се препоръчва да включите лимон в храната и напитките си, за да ускорите метаболизма си.

Един от най-лесните начини да добавите лимон към вашата диета е просто да пиете топла вода с лимон всяка сутрин.

Ето основните предимства на топлата лимонова вода:

  1. Лимонът е богат източник на витамин С, калий и калций.
  2. Топлият лимонов сок сутрин помага за изхвърлянето на токсините.
  3. Лекува обикновена настинка.
  4. Помага на храносмилането.
  5. Балансира нивата на калций и кислород в черния дроб.
  6. Лимоновият сок подобрява кожата и предотвратява появата на бръчки.

Топла вода за плосък корем

Вече знаете, че водата е от съществено значение за нашето здраве. Почиства тялото ни от токсини, подобрява кожата ни, ускорява храносмилането и т.н.

Освен това, поддържането на хидратация подобрява настроението ви и ви помага да спите по-добре. Очевидно пиенето на топла вода всеки ден преди вашата закуска може да помогне за изгарянето на малко мазнини по корема и подобряване на чревната микробиота.

Различни изследвания показват, че топлата вода половин час преди закуска е здравословен навик, който всеки трябва да практикува. Не само стимулира храносмилането, но и потиска апетита ви.

Други предимства на топлата вода:

  1. Намаляване на нивата на тревожност и стрес.
  2. Подобрява кръвообращението.
  3. Може да успокои възпаленото гърло и да облекчи запушването на носа.
  4. Помага за по-бързото разграждане на храната.
  5. Намалява риска от запек.

Отзиви за детоксикация на плосък корем

Установихме, че програмата Flat Detox Detox осигурява впечатляващи резултати за хората, които са я опитвали и има много положителни отзиви за детоксикация с плосък корем.

Програмата струва само $ 37, така че не е много скъпа. Но в случай, че все още сте загрижени за парите, програмата има 60-дневна гаранция за връщане на парите, ако не работи за вас.

Също така, тази програма предлага бърз метод за отслабване, без да приемате добавки за отслабване или да правите хирургични процедури.

Това е комбинация от специална диета и упражнения, за които е известно, че работят много ефективно заедно. Така че, определено си заслужава да опитате.