Децата ще харесат тази "скрита" вегетарианска торта! От готварската книга за диета с плосък корем.

диети

Оставянето на чипса да се разтопи върху топла торта води до прекрасно шоколадово намазване, което помага на тази иначе постна торта да остане влажна.

ВРЕМЕ: 45 минути
УСЛУГИ: 12

1 и 3/4 c брашно от пълнозърнести сладкиши
1 и 1/2 ч. Л. Бакпулвер
1/2 ч. Л. Сода за хляб
1/4 ч. Л. Сол
2 яйца
1/2 захар
1/2 с нискомаслено ванилово кисело мляко
1/3 c масло от рапица
1 ч. Л. Ванилов екстракт
1 и 1/2 c настъргани тиквички
3 c полусладки шоколадови чипсове, разделени (MUFA)

1. Загрейте предварително фурната до 350 ° F. Намажете тава за печене 11 "x 8" със спрей за готвене.

2. Комбинирайте брашното, бакпулвера, содата и солта в голяма купа.

3. Разбъркайте яйцата, захарта, киселото мляко, олиото и екстракта от ванилия в средна купа. Разбъркайте тиквичките и 11/2 чаши от чипса. Разбъркайте в брашнената смес само докато се смеси. Разстила се в подготвената тава и се пече 30 минути или докато леко покафенее и дървената клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста.

4. Премахване от фурната и поръсете останалите 1 1/2 чаши чипс върху тортата. Разстелете с малка шпатула, докато се разтопят, за да образуват глазура, поставяйки обратно в топлата фурна, ако е необходимо, за около 1 минута.

Информация за храненето на порция (1/12 торта): 361 кал, 5 g про, 47 g въглехидрати, 17 g мазнини, 4 g фибри, 175 mg натрий