Проблемът ми с теглото започна преди около петнадесет години, около времето, когато започнаха симптомите на менопаузата. Тъй като ставах по-тежък, започнах да опитвам различни диети, за да се опитам да го върна под контрол. Опитах Watchers (загубих около 20 килограма и след това спрях за следващите 6 месеца), Sensa (изобщо не ми работеше), Atkins (бързо отслабна и след това го намерих също толкова бързо) и Nutrisystem (са те се шегуват. Къде е останалата част от храненето.).

след това

Един мой приятел препоръча идеалния протеин и първата ми мисъл беше „ето, пак тръгваме“, но това му подейства добре, така че така или иначе присъствах на първоначалното представяне на power point. Науката имаше смисъл, затова се подготвих за още един опит. Аз

не искам да съм клиширан, но наистина се чувствам страхотно. Имам повече енергия. Всички са били толкова безплатни и подкрепящи. Започнах да нося IP брошури със себе си, за да работя, защото моите пациенти (аз съм зъболекар-хигиенист) продължават да ме питат какво съм направил. Но най-хубавото е, че дойдох да се насладя на здравословната храна, която ядох. Поддържането на теглото ми не е толкова голям проблем, колкото очаквах.

Моля, хора, ако имате още една диета в себе си, нека бъде тази. Спрете да се наказвате за това, което не е работило за вас в миналото.