трибюн

Когато настъпи лятната топлина и влага, тежки дрехи се свалят. Докато премахваме слоевете, които ни топлиха през зимата - и скрихме излишните си килограми - много от нас не харесват това, което виждаме, и решаваме да отслабнем. Отслабването може да ни направи по-здрави и да подобри качеството на живота ни. Това може да окаже влияние и върху най-интимните ни взаимоотношения.

Дори и в малки количества, загубата на тегло влияе върху самочувствието, нивата на активност и начина на живот - всичко това може или да подобри, или да подчертае брака и други интимни връзки.

Според проучване, публикувано в мартския брой на JAMA Surgery, загубата на тегло „операцията е свързана с повишена честота на разводи и раздяла, както и с повишена честота на бракове и нови връзки“. Експертите смятат, че тези ефекти съпътстват загуба на тегло в резултат на диета и промени в начина на живот, както и операция.

Изследването на JAMA заключава, че загубата на тегло може да има както физически, така и емоционални ползи. Тези, които отслабват, стават по-комфортни в социален план и се чувстват овластени да търсят романтичен партньор - или да получат увереността да прекратят връзка, която е станала токсична.

По-добър избор

Мелинда Уатман си спомня, че са я дразнили за теглото й в детската градина. „Отне около 30 секунди на подлите деца да превърнат Кацман (моминското й име) във Фацман“, казва тя. Тогава тя се направи „бронирана“. Тя реши, че ще превъзхожда социално и ще се справя добре в живота. Тя спечели няколко научни степени, включително MBA, и успя в редица кариери. Тя също има много приятели.

Но любовният й живот беше по-малко успешен. В продължение на седем години тя се впуска в нездравословна връзка. "Просто си затварям очите за" неговото пренебрегване и контролиращо поведение, казва тя.

До 2000 г., изправена на малко повече от 5 фута, тя тежи 225 килограма и решава да опита бариатрична хирургия. В крайна сметка тя загуби 125 килограма и поддържа теглото си повече от 18 години. Отслабването, казва тя, не само я прави по-здрава и щастлива, но и й помага да избере по-добри партньори.

Година след операцията й Уотман сложи край на нездравословната връзка. „Мисля, че той имаше по-малко контрол над мен и вече нямах интерес да бъда контролиран“, казва тя.

Уотман, която живее в Бостън, сега е в щастлив 13-годишен брак с мъж, когото според нея обича и подкрепя. И на 63-годишна възраст тя е президент и основател на THE F WORD FAT, организация, която работи за предотвратяване на дискриминация на теглото и предоставя подкрепа за управление на теглото на хората.

София Ридин-Грей, клиничен психолог и директор на поведенческото здраве в Центъра за диета и фитнес на Дюк в Дърам, Северна Каролина, казва, че отслабването може да подобри самочувствието и как се отнасяме към другите. По-доброто чувство за себе си „променя динамиката“ във връзката и може да помогне на хората да отстояват по-ефективно собствените си нужди.

Wallflower към социална пеперуда

Отслабването може също да направи хората по-изходящи, създавайки възможности за среща с романтични партньори. След като потъна като „цвете на стената“ през по-голямата част от живота си, 50-годишният Роб Портинга от Tumwater, Вашингтон, установи, че загубата на тегло го е върнала в срещи.

„Не бях по този начин преди 10 години“, казва Портинга, който е отслабнал почти 200 килограма, след като е претърпял бариатрична хирургия през 2008 г. „Бях човекът, който се криеше в ъгъла на парти, страхувайки се от отказа, който чувствах неизбежен.“

Подобреното здраве на Portinga също му позволи да стане по-активен. Той се захваща с туризъм и ръководи група, която изследва Централните каскадни планини. Той срещна приятелката си, Бони Милс, на 42 години, в групата. Всеки уикенд приятелите правят походи заедно, наслаждавайки се на приятелство, красива природа и поддържайки форма.

Физическа близост

Наднорменото тегло може да попречи на сексуалния живот на двойката, казва д-р Скот Кахан, директор на Националния център за тегло и здраве в Вашингтон, окръг Колумбия. „Възможно е да има големи разлики в сексуалния интерес и сексуалната функция, както и привличането между двама души във връзка “, казва той.

Физическата близост често се подобрява след загуба на тегло. Повишеното самочувствие, по-добрата мобилност и повече енергия правят секса по-приятен.

Пандора Уилямс, 41-годишна, личен треньор и главен мениджър на фитнес зала в Уилмингтън, Северна Каролина, казва, че интересът й към секса се е увеличил, след като е отслабнала 260 килограма. Но съпругът й продължава да проявява безразличие, каза тя. Когато беше тежка, тя обвиняваше липсата му на интерес върху теглото си. Когато това не се промени, Уилямс заключи: „Говорихме любов на различни езици.“

Двойката продължи да се отдалечава, раздели се през 2013 г. и сега е в процес на разтрогване на 11-годишния си брак.

Осигуряване на успех

Отслабването и предпазването от него изискват по-добър избор на храна, повече планиране на хранене и повишено упражнение. Според експерти двойките могат да си помогнат да възприемат този нов начин на живот, като мислят за себе си като екип и работят заедно, за да станат по-здрави. "Колкото повече насърчение и подкрепа (партньори) получават" един от друг, толкова по-голяма е вероятността те да успеят, казва Rydin-Gray.

„Най-малко искате да имате открита комуникация“, съветва д-р Люк Фънк, асистент по хирургия в Университета на Уисконсин-Мадисън. Преди започване на програма за отслабване или операция, двойките трябва да обсъдят защо партньорът с наднормено тегло иска да отслабне, какви промени в начина на живот ще са необходими и как и двамата ще се възползват от новите навици.

„Преживявате много промени, докато отслабвате - казва Фънк, - и е наистина важно да имате някой до себе си.“