Таня Стори

7 май 2019 г. · 3 минути четене

Загубих 55 килограма; Би трябвало да съм щастлив.

десет килограма

Не мога да ви кажа колко часа съм прекарал пред огледалото, заявявайки, че ако бедрата ми са по-тънки, коремът ми е по-плосък или онова парче плът, което виси от ръцете ми, магически изчезва, че ще бъда щастлив.

Като ухилена от ухо до ухо, никога в лошо настроение, досадно щастлива.

Август 2017 г. Потопих първо главата в програма, която е ограничителна, но проста. Има само четири правила, които трябва да се спазват. Но първите две не бяха брашно и захар - никога.

Някой, когато събрах волята да се придържам към диетата достатъчно дълго, за да отслабна 55 килограма; преминавайки от размер 14 към размер 4.

Сега мога да бъда щастлив и усмихнат. Сега мога да бъда социална пеперуда, с много приятели. Няма повече неудобни разговори, не и това момиче. Аз съм слаб. Аз принадлежа.

Седях в съблекалнята на фитнес зала с още две момичета и разкрих, че току-що съм отслабнал и едно от тях отговори: „Уау, не изглеждаш така. Бих си помислил, че винаги си бил слаб. Изглеждаш като такъв тип човек. "

Това е честно най-хубавото нещо, което някой някога ми е казвал. Докато седях там, исках да плача и да се смея и да си напомням ръката в ръката. Пристигнах! Направих го!

Но в дъното на съзнанието ми се отделяше това мъничко нещо.

Защо не съм нелепо щастлив?

Защо все още имам лоши дни и моменти, в които се чувствам като пълен и под провал?

Години наред си казвах, че ми трябва само по-малко дупе и животът ще бъде по-добър.

Истината - по-малкото дупе прави нещата по-добри. По-удобно. Като климатик в горещ ден. Животът е по-управляем, ако не сте постоянно обсебени от потта, търкаляща се по тялото ви.

Също така вярно - има много други начини, по които животът ще ви накара да се чувствате неадекватни и малки. Вашето голямо дупе просто седи в предната част на линията и изисква най-голямо внимание.

Така че да, животът е по-добър, след като отслабнете.

Ще реши ли всичките ви проблеми? Не.

Ако бракът ви е гаден преди да отслабнете, той все още ще е гаден и след това. Може дори да смуче повече.

Ако сте социално неудобни, пак ще получавате изпитателни погледи, след като изгаряте най-добрите си шеги.

Затова се подгответе. Има още неща за излекуване. След като болката от наднорменото тегло изчезне, ще има нещо готово да заеме мястото му. И един зад това.

Личният растеж няма край - няма финална линия.

Ние се фокусираме върху най-подходящото - онова, което изглежда причинява най-голяма болка.

След една година на диета, качих обратно десет килограма.

Толкова съм запознат и се чувствам некомпетентно с наднорменото тегло, че бих предпочел да се изправя пред това какво тогава стои зад него.

Обвиняването на десет лири за моята мизерия се чувства по-добре, отколкото да поемем бремето, че не съм достатъчен, ценен или си струва.

Тази долина е твърде велика. Походът до върха е твърде стръмен.

Така несъзнателно си върнах теглото. Поставих загубата на тегло в предната част на линията и бързо се върнах в старата ми рутина да обвинявам дебелото си дупе.

Щастието не е нещо, което печелите или губите. Това не е страничен продукт от постигането на целта.

Можете да се принудите да погледнете от светлата страна, да почувствате благодарност, признателност и любов. Подобно на навика да си лягате рано, можете да тренирате мозъка си да вижда сребърната лигавица.

Щастието ни е достъпно, независимо къде живеем, колко тежим или дали някой намира стойност в нас.

Така че следващия път, когато се погледна в огледалото, започнете да обвинявате частите на тялото си за дискомфорта си, ще си напомня. Не излишната мазнина ме прави нещастен.

Избирам да се съсредоточа върху излишните десет килограма, вместо да празнувам петдесетте.

Всичко е под моя контрол. Винаги е било.