New Age Nutrition

2 октомври 2016 г. · 5 минути четене

Първото нещо, което трябва да знаете, че няма лесен начин да отслабнете. Всъщност не бива да очаквате, че можете просто да ядете нещо и резултатът е загуба на тегло. Ако беше толкова лесно, колкото купуването на хапчета, нямаше да има затлъстяване. Замислете се, защо никоя аптека не продава хапчета за отслабване? Загубата на тегло със спирулина реална ли е или мит?

загуба тегло

Всичко, от което се нуждаете, е да ядете по-малко и да правите сърдечно-съдови упражнения и това е единственият начин, по който работи. Няма да обясняваме защо упражненията са задължителни, но със сигурност ще обясним как е възможно отслабването със Спирулина.

Сега какъв е ефектът от спирулина? Спирулина всъщност намалява апетита и повишава енергийното Ви ниво. Тази връзка обаче все още е непряка, тъй като намаленият апетит не означава непременно намалена консумация на храна. Нито означава, че повишеното ниво на енергия непременно ви кара да започнете да правите повече упражнения.

Много хора просто обичат да ядат храна, защото има вкус, а не защото са гладни. Така че дори намаленият апетит няма да има ефект върху тях. Някои хора дори биха повърнали, докато ядат и ядат, но това няма да им попречи да ядат повече. Или просто като друг пример, да предположим, че сте фабричен работник и ви е осигурено хранене с обикновен размер. Ако имате намален апетит, бихте ли започнали да изхвърляте част от това хранене?

Освен ако не контролирате хранителните си навици, загубата на тегло би била почти невъзможна, независимо колко скъпи са вашите джаджи и добавки. Ако обаче сте сериозни и сте готови да промените нещата, спирулината може да помогне и всъщност да допринесе за загуба на тегло.

В днешно време не е толкова лесно да се поддържа правилната диета - хранителната стойност на консумираната храна често е дисбалансирана и в резултат на това тялото ни продължава да жадува за още. Това важи особено за бързите храни, тъй като те не осигуряват почти нищо, освен мазнини и консерванти - и каква хубава комбинация от мизерия е това!

Сега, ако приемаме Спирулина, тялото може да получи допълнителните хранителни вещества, които са му необходими, тъй като не само спирулината е богата на витамини и основни пигменти, но има и много високо съдържание на протеини. Протеинът е в състояние да задоволи глада по-добре от въглехидратите на мазнини. Така че протеиновата диета също изглежда ефективна за управление на теглото. Въпреки това, за разлика от твърдите тъкани на всеки друг протеин, простите клетки на Спирулина могат да се разтварят във вода. И по този начин целият му протеин може лесно да бъде усвоен само за няколко минути. Ето как консумацията на спирулина веднага води до намален апетит или апетит за храна и може да ви помогне да контролирате теглото си.

Имайте предвид, че най-добрият начин на консумация ще бъде на празен стомах, около 15–30 минути преди обяда. Ако го вземете точно преди обяда, едва ли ще забележите намаляване на апетита. Приемането му след обяд няма да окаже големи ефекти върху загубата на тегло.

Също така Spriulina повишава енергийните ви нива, може да ви донесе допълнителен тласък по време на вашите кардио тренировки. И този допълнителен удар на тренировка може да ви помогне да изгаряте мазнините по-ефективно. И в крайна сметка се хвали, че има голямо предимство пред кафето, чая и другите тонизиращи средства, защото това не причинява страничния ефект, присъщ на тях. Всъщност за разлика от други тоници, които дават само временен тласък и след това в крайна сметка ви карат да се чувствате слаби, енергизиращият ефект на спирулина е постоянен и въпреки това няма известни недостатъци.

Гореспоменатите причини не са единствените, поради които трябва да започнете да приемате “Prodiet” Спирулина. Нашето изследване също ни накара да вярваме, че Спирулина, тъй като е супер гъста в концентрацията на хранителни вещества, може не само да помогне при загуба на тегло, но и да увеличи имунитета и да повиши вашата енергия.

Често, когато човек се чувства гладен, тялото предизвиква ефекта, тъй като се стреми да запълни собствената си нужда от хранителни вещества. Когато приемате храни с лошо качество, мозъкът ви ще задейства апетита ви в опит да намери това, от което се нуждае. Приемът на спирулина ще увеличи концентрацията на хранителни вещества в тялото ви и може да намали глада и глада в процеса.

Спирулина доставя само 3,5 калории за всеки грам протеин според NaturalWays.com. Това е една от най-малко калории, която можете да спечелите за всеки грам протеин, дори незначително по-добър от известните протеинови прахове като суроватката. Стандартна таблетка от 500 mg спирулина съдържа само по-малко от две калории. Редовната консумация на спирулина ще ви осигури добра част от ежедневните ви хранителни нужди, без никакви калорични последици.

Диета с високо съдържание на преработени храни и сладки закуски кара нивата на кръвната захар да се покачват бързо. Панкреасът освобождава хормона инсулин, който помага на клетките да абсорбират глюкозата и да съхраняват излишъка като мазнини. Ако нивата на кръвната Ви захар са повишени, не можете да отслабнете. Балансирането на нивата на кръвната захар е от съществено значение за здравословното отслабване.

Спирулина е богат източник на Омега-3 мастни киселини и GLA. GLA помага да регулирате кръвната си захар и да контролирате нивата на инсулин, което от своя страна ще сведе до минимум въглехидратното хапване и ще ви помогне да отслабнете. Проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food, установява, че редовното добавяне на спирулина (2g на ден в продължение на 2 месеца) намалява нивата на кръвната захар дори при диабетици тип 2.

Спирулина е чудесна добавка за тренировки. Съдържа витамини b1, b2, b3 и b5, които са от съществено значение за превръщането на храната в енергия. Също така съдържа високи нива на B6, което помага на инсулина да работи ефективно.

Проучване, публикувано в European Journal of Appliedziology, установява, че добавянето на спирулина (2,5 g три пъти дневно в продължение на 3 седмици) при здрави индивиди повишава издръжливостта. Повече енергия, повече упражнения, повече загуба на тегло.

И така, отслабването със спирулина ли е мит? Е, както всичко друго, което насърчава бърза загуба на тегло, вероятно е мит, тъй като натрупването и изгарянето на мазнини просто не работи по този начин. Ако обаче наистина се притеснявате за теглото си, направете крачка напред, за да се погрижите за вашата диета. Започнете да правите сърдечно-съдови упражнения - тогава Prodiet Spirulina определено ще ви помогне. Защо не продължите, не купите нашата добавка (на намалени цени) и се върнете след два месеца, за да разкажете истории за успех.