Търсите най-добрия начин да отслабнете и не знаете откъде да започнете? Имате затруднения да разберете какви са всички различни диетични планове? Научете кой умира ...

планове

Детско наднормено тегло и затлъстяване: Помогнете на детето си да постигне здравословно тегло

Доброто хранене и редовната физическа активност могат да помогнат на детето ви да постигне и поддържа здравословно тегло.

Диета и упражнения за здраво сърце

Наличието на здраво сърце е жизненоважно за цялостното ви здраве. Два от най-простите, но най-важни начини да помогнете ...

Избор на диета за предотвратяване на рак

Здравословната диета може да намали риска от някои видове рак. Също така може да помогне за предотвратяване на други състояния, като тип ...

Хранителни добавки: Какво трябва да знаете

Хранителните добавки са всички вещества, които приемате за подобряване на здравето или благосъстоянието си. Това включва витамини, минерали и билки.

Безглутенова диета

Глутенът е протеин, който се съдържа в хибридите на пшеница, ръж, ечемик и зърно. Диета без глутен означава, че избягвате продукти, които ...

Идеално тегло и ИТМ

Вашето идеално тегло и индекс на телесна маса (ИТМ) са свързани. Вашият ИТМ може да ви каже дали сте с наднормено тегло и ...

Кето диета

Кето диетата или кетогенната диета е тази, която приема много мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Когато замените въглехидратите, които ядете, с мазнини, тялото ви преминава в метаболитно състояние, известно като кетоза. Това означава, че започвате

Нискокалорични диети

Яденето на по-малко калории обикновено води до загуба на тегло. Ако добавите упражнение, може да не се наложи да намалявате ежедневно ...

Диета с ниско съдържание на пурини

Диетата с ниско съдържание на пурини ограничава храни с високо съдържание на пурин и може да помогне за предотвратяване или лечение на подагра и камъни в бъбреците. Уча…

Средиземноморска диета

Средиземноморската диета може да ви помогне да отслабнете или да поддържате тегло, а също така помага за управление на кръвното налягане, кръвната захар, ...

Храненето за отслабване: Подходяща ли е диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Въглехидратите (въглехидратите) се съдържат в храни като хляб, тестени изделия, ориз, картофи и сладкиши. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати се основава на ...

Хранене за отслабване: Какво трябва да знаете за модните диети

Модната диета е модерен план за отслабване, който обещава драматични резултати.

Палео диета

Палео диетата понякога е наречена „диетата на пещерния човек“, тъй като произтича от диетите на нашите предци. Той се основава на източници на храна за хората през палеолита, който обхваща периода от около 2,5 милиона години до 10 000

Предписани лекарства за отслабване

Лекарствата за отслабване с рецепта Ви се дават от Вашия лекар, за да Ви помогнат да отслабнете при диета и упражнения ...

Хирургия за затлъстяване

Операцията за отслабване може да се нарече бариатрична хирургия. Това включва хирургично намаляване на размера на стомаха, така че тялото ви ...

Диетата DASH: здравословно хранене за контрол на кръвното Ви налягане

Храненето на по-здравословни храни подобрява много здравословни проблеми, включително високо кръвно налягане (хипертония).

Веганска диета: Как да си набавите нужните хранителни вещества

Веганите не ядат животински продукти или храни, които имат животински източници. Когато се направи правилно, веганската диета може ...

Вегетарианска диета: Как да си набавите нужните хранителни вещества

Научете за различните видове вегетариански диети заедно с техните предимства и недостатъци.

Какво трябва да знаете, преди да започнете план за отслабване

Ако започвате пътуване за отслабване, говорете с Вашия лекар за здравословното си състояние и здравословните методи за отпадане ...