От д-р Робърт Уолъс
Д-Р WALLACE: Опитвам се да отслабна бързо. Приятелят ми казва, че трябва да се упражнявам енергично с гумен костюм и допълнителното тегло ще се стопи почти веднага. Той трябва да знае. Той е борец и това е начинът, по който губи килограми, за да стигне до тежестта си в борбата. Но чичо ми ми каза, че отслабването с помощта на гумен костюм за пот е много опасно. Така ли? - Лин, Сейнт Пол, Мин.
ЛИН: Слушай чичо си, а не гаджето си. Въпреки че много борци от гимназията и колежа използват гумени костюми за отслабване, за да отслабнат преди мач, това може да бъде опасно. Тялото е лишено от способността му да се охлажда, когато прегрее. Във всеки случай загубата на тегло при използване на такъв метод би била много краткосрочна, защото загубата е вода, а не мазнини; след като утолите жаждата си, ще се върнете там, откъдето сте започнали.
Единственият ви избор е да отслабнете по старомоден начин: Хранете се правилно (пребройте калориите) и спортувайте редовно.
БЕЗПЛАТНО НАПУСНЕТЕ ДОМА
Д-Р УОЛЛАС: Ако съм на 18 и съм завършил гимназия, мога ли да се изнеса от дома на родителите си без тяхно разрешение? Бих искал да се преместя при баба и дядо, защото домът ни е напълно нефункционален. Баща ми физически насилва майка ми и мен, а майка ми има сериозен проблем с пиенето и няма да получи помощ.
Баща ми каза, че ще ме смята за избягал, ако отида в къщата на баба ми и дядо ми и ще ги арестува за укриване на избягал. Не мисля, че може да направи това, но притеснява моите баба и дядо. Те са много симпатични хора, които искат да ми помогнат, но не искат да вкарат мен или тях в беда. Какъв е законът за това? - Люси, Тулса, Окла.
ЛЮСИ: След като навършиш 18 години, можеш да напуснеш дома на родителите си без тяхно разрешение. Бих ви посъветвал да се преместите при баба и дядо възможно най-скоро.
ТОЙ Е СТАРОСТ ЗА ВАС
Д-Р УОЛЛАС: Аз съм 16-годишно момиче, което се нуждае от вашия съвет. Родителите ми са добри приятели с друга двойка. Те имат син на 25 г. Той е сладък, приятен, забавен и няма приятелка. Винаги, когато посещаваме къщата им, той винаги ме поглежда и се усмихва. Много съм срамежлив, така че не съм го насърчавал, но дълбоко в себе си бих искал да го опозная по-добре. Как да го уведомя, че съм „на разположение“? - Безименни, Мемфис, Тенеси.
БЕЗИМЕН: Този човек е твърде стар за теб. Не го насърчавайте, защото той вероятно е наясно, че разликата във възрастта между вас двамата е огромна. Ако не е, той има голям проблем и вие не искате да бъдете част от него.
- Научете как да отслабнете, когато готвите за семейството си
- Как сънят може да ви помогне да отслабнете Блог за номера на съня
- Полезен ли е STS, когато се опитвате да отслабнете Cathe Friedrich Fitness Forums
- Крива на обучение 95% от хората, които отслабват, наистина го възвръщат
- Как силовите тренировки ще ви помогнат да отслабнете Фитнес 19 фитнес зали