Здравей! Аз съм Шарлот ...

& Аз съм регистриран диетолог, който си постави за задача да образова, вдъхновява и овластява жените (и мъжете също) като вас да ОФОРМЯВАТ хранителните си навици и връзката си с храната.

Разбрах, и аз бях там ...

Веднъж се качих на диетичните влакчета. Диета с ниско съдържание на въглехидрати една седмица, Master Cleanse следващата и всичко между тях. Борях се с това да живея в крайности и да мисля за всичко или нищо.

Хранителните ми навици и начин на живот бяха неустойчиви, защото по-голямата част от това, което знаех за храненето, идваше от устата на известни личности. И знаем, че те не са достоверен източник по отношение на храненето ...

И така, станах този достоверен източник.

Аз съм регистриран диетолог с магистърска степен по хранене, който направи храната и храненето неин пулс. Но дори с моя хранителен опит и опит, стигнах до осъзнаването, че ...

диетолога

храненето е объркващо AF

Въглехидратите са навън, мазнините са вътре. О, и не забравяйте да пиете чашата сок от целина всяка сутрин! Знам, че е толкова объркващо. А „влиятелите на уелнес“ в социалните медии не го направиха по-малко объркващ. Те обичат да ви казват какво точно и трябва да ядете, без дори да знаете кой сте!

Но познайте какво? Храненето не е черно-бяло, а петдесет нюанса на сивото.

Това, което работи за вас, може да не работи за някой друг. Ето защо се фокусирам върху практичен и устойчив, но основан на факти подход към храненето и уелнес.

Това звучи ли като ВАС?

Търсите да направите някои промени в диетата и начина си на живот, за да се чувствате малко по-уверени в собствената си кожа. НО наистина не знаете към кого или към какво да се обърнете. За съжаление, бързото търсене в Google често ви отвежда по грешния път - бързо приспособена диета или може би фитнес експерт, който твърди, че знае тайните за „ускоряване на метаболизма ви“ и превръщането им в „машина за изгаряне на мазнини“. Но знаете в червата си, ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така.

Тогава сте попаднали на правилното място!

Искам ВИЕ да живеете и да се чувствате най-добре! Ето защо съм посветил безброй часове на проучване, експериментиране в кухнята и работа индивидуално с клиенти с надеждата един ден да споделя моите здравословни рецепти и хранителни знания с масите.

объркан относно текущите хранителни тенденции, след това разгледайте секциите за хранене и уелнес на моя уебсайт! Харесва ми да поставя рекорда направо за хранителните и уелнес митове и тенденции, като този (хипервръзка) за млечните продукти. Можете също така да ме последвате в „грам“ и да разгледате седмичните ми епизоди на Myth Monday IGTV.

остана в кухнята и не знам какво да готвя, което е едновременно вкусно и здравословно, след това разгледайте раздела за рецепти на моя уебсайт. Моите рецепти са прости и лесно модифицируеми, за да отговарят на вашите хранителни нужди. Не можете да ядете глутен? Няма проблем.

Бих искал да се свържа с ВАС, така че не се колебайте да се свържете с [имейл защитен] или да ми изпратите съобщение на @shapedbycharlotte на „грам.

Ако сте марка, която се интересува да научите повече за това как можем да работим заедно, свържете се с мен ТУК.

4-седмично нулиране

Ако се интересувате да научите повече за моята подписана програма за 4-седмично нулиране, кликнете тук. Следващата ми сесия започва на 1 юни 2020 г.