Сю намери своята в Притикин
„Бях стресиран и качих 40 килограма. Това беше толкова различно от мен, но научих в Притикин, че може да се случи на всеки. “
Сю разбира, че е нужно село, за да отслабне. Ето как тя е движила везната, е понижила холестерола си с 20 точки и успява да остане на път вкъщи и по време на пътуванията си.
Сега отдадена на Притикин, 61-годишната Сю Самуелс, която първоначално е чувала за програмата от майка си, се чувства по-млада и по-свободна от всякога. Ето как тя отслабна, понижи холестерола си с 20 точки и успява да остане на път у дома и по време на пътуванията си.
Вкус на Притикин Уикенд отстъпление
Притикин: Кога за първи път посетихте Центъра за дълголетие + Спа Притикин?
Сю Самуелс: Отидох в „Вкусът на Притикин“ за четиридневния уикенд преди около две години. И тогава се върнах миналия август за цялата седмица.
Притикин: Ти откри Притикин по уникален начин. Ще ни разкажете ли за това?
Сю Самуелс: Аз съм това, което наричам Притикин „Второ поколение“. Майка ми отиде в Центъра, когато беше в Санта Моника, преди около 35 до 40 години, когато съпругът й изплаши сърцето. Бях на 20-те си години, когато [майка ми прие начина на хранене на Притикин], и тя винаги готвеше и кълцаше. Тя живее стриктно от Притикин от поне 25 години.
Ако загубата на тегло отнема село, Сю изглежда като нашата кралица!
Сега майка ми е в края на 80-те. Тя е остаряла много добре и отдава голяма част от това на това да живее всички тези години като последовател на Притикин.
Притикин: Опита ли се майка ти да те убеди да скочиш и на бандата на Притикин?
Сю Самуелс: Тя не го натискаше, но аз бях изложена на начина, по който тя и съпругът й се хранеха; докато я посещавах вкъщи, ядох това, което и те. По този начин тя беше наистина добър модел за подражание.
Притикин: И така, какво ви накара да решите да посетите Притикинския център по ваше желание, близо 4o години по-късно?
Сю Самюелс: Винаги съм съзнавал теглото си и през по-голямата част от живота си съм броил точки и калории. Но се бях записал в училище за две години, за да подпомагам семейния бизнес и в резултат бях стресиран и качих 40 паунда; беше толкова различно от мен, но научих, че може да се случи на всеки.
Когато училището свърши и стресорите свършиха, знаех, че трябва да направя нещо; Аз съм само 5’3 ”, така че тези излишни 40 килограма наистина показаха. Дрехите ми не се побираха. Със съпруга ми пътуваме много и не харесах снимките, които направихме. Моят холестерол също беше висок и предпочитах да не приемам статини. Казах на съпруга си, че трябва да отида да се чекирам някъде, например в център за рехабилитация и няма да напусна, докато не отслабна. Но преди да реша да го направя, реших, че ще отида на „Вкусът на Притикин“.
Сю намира своето „село“, за да отслабне “в Притикин
Притикин: Намерихте ли четиридневния Вкус на Притикин за разкритие? Как така?
Сю Самуелс: Най-голямото в началото на разкритието, освен усещането, че главата ми се прояснява, беше, че след десетилетия преброяване най-накрая се почувствах свободен. Научих се да ям, когато съм гладен и да слушам тялото си. Вече не броим.
Също така научих колко важни са захарта, мазнините и солта за „рецептата“. Това са трите неща, които стимулират небцето ви и когато намалите консумацията си, тогава можете да направите истинска промяна.
Притикин: Опитът беше ли смирен по някакъв начин?
Сю Самуелс: Humbling облича бански и влиза в басейн за класа по водни спортове! Но просто влизаш наистина бързо и в крайна сметка се забавляваш.
В Притикин има други хора от цялата страна и историята на всички е малко по-различна. Виждате хора на различни фази от пътуването си, а някои наистина са във форма. Видях, че не съм сам, че има и други хора, които споделят същите ми предизвикателства.
„Изненадан съм от това колко бързо здравето на хората се подобрява в Притикин - в рамките на дни!“ казва Кимбърли Гомер. „Това е красиво нещо! Да знам, че съм част от техния успех е привилегия. "
Пътуване за отслабване: Вземане на Притикиновото „село“ вкъщи
Притикин: Успяхте ли да поддържате начина си на живот на Притикин, когато се прибрахте у дома? Как така?
Сю Самуелс: Да. Но отначало се запитах: Как ще направя това? За щастие се бях записал за Pritikin On Track [консултации по хранене] с Кимбърли Гомер, диетолог. Можете да научите всички тези неща в Притикин, но аз чувствах, че прибирането вкъщи ще бъде друга история. Обаждах се на Кимбърли веднъж седмично в продължение на година и половина. Вярвам, че е необходимо едно село, за да може да работи това. Трябва да намерите своето село. За мен обаждането на Кимбърли направи всичко различно.
Освен това всички ние имаме зает живот. Не исках да съм в кухнята по цял ден и цяла нощ, затова бих поръчал супи и храна на Притикин от техния онлайн магазин. Помогна да се направи този преход при измислянето на начина на хранене.
Притикин: Влияе ли престоят ви и върху вашата програма за упражнения вкъщи?
Сю Самуелс: За мен храната и упражненията винаги вървяха заедно; тъй като връщах хранителната част от живота си в релси, беше по-лесно да се захвана отново с упражнения. Започнах с няколко пилатес сесии. Оттам започнах да ходя на Orangetheory, което е комбинация от гребане, бягаща пътека или колоездене и упражнения за пода. Оттогава добавих лични тренировки за сила към моята рутина.
Притикин: Около две години след първото ви посещение в Притикин решихте да се върнете за цяла седмица. Какво мотивира това второ посещение?
Джейми Костело, MSC: „Получавам огромно количество удовлетворение, помагайки на другите да постигнат и надминат целите си за здраве и фитнес. Привилегия е да знам, че съм част от пътуването им към по-добър живот. "
Сю Самуелс: Имах чувството, че искам да затвърдя наученото и да възстановя небцето си. Също така исках почивка от всички кълцания и готвене и исках голямо изискано меню и бели покривки и да не се притеснявам дали мога да ям това или онова. Майка ми се върна с мен в седемдневната програма.
Притикин: Коя беше вашата любима част за втори път?
Сю Самуелс: Храната - и без да се налага да готвя - беше любимата ми част! Има много подготовка, която влиза в тези ястия. Престоят в самия курорт също е приятно бягство.
Освен това винаги изглеждаше, че има някакъв нов аспект на Притикин, за да науча за всеки път, когато отида. Докато бях в курорта, взех няколко лични тренировки с вицепрезидента по продажбите и фитнеса, Джейми Костело. След посещението си последвах консултации по фитнес у дома. Селото растеше. Джейми ми помогна да мисля да продължа да променям тренировките си. И така, наскоро добавих йога към списъка си. Той също така ме насърчи да работя с Кимбърли за коригиране на хранителните нужди за изграждане на сила спрямо загуба на тегло.
Успех! Размисли и съвети
Притикин: Кои са най-важните уроци, които научихте по време на вашето пътуване с Притикин?
Сю Самуелс: Че можеш да живееш живота си и пак да правиш Притикин. Може да сгрешите, но следващият ден е нов ден и никой не е перфектен за Притикин. Че трябва да си простиш - и че Притикин прощава.
Пътуването е малко по-предизвикателно, но все пак можете да го направите. Също така, съпругът ми не е последовател на Притикин, така че и това може да бъде предизвикателство, но е изпълнимо. Добавям неща към ястията на Притикин, така че съпругът ми да им се радва. Не искам да го карам да яде това, което аз искам.
Освен това винаги съм си мислил, че когато остарееш, просто трябва да се откажеш, защото ще загубиш мускули. Но това не е вярно и никога не е късно. Можете да натрупате сила като възрастен човек. Научих, че митовете могат да бъдат нарушени.
Притикин: Как се подобри здравето ви?
Сю Самуелс: LDL холестеролът ми спадна с 20 пункта в рамките на една година; не беше понижаван от десетилетия. Без значение от 40-те килограма, именно холестеролът беше победата за мен. Току-що се върнах от първата си мисия на EyeCare, което винаги съм искал да направя; Видях толкова много хора със здравословни проблеми, че ми напомни колко критично е да живееш здравословно. Благодаря на Притикин за това. Чувствам се и по-млад. Съпругът ми казва, че забелязва разлика в цялостното ми отношение и възгледи за живота.
Притикин: Ако трябва да дадете съвет на някого в обувките Ви преди Притикин, какъв би бил той?
Сю Самуелс: Бих казал, получи подкрепа, защото не можеш да го направиш сам. Толкова много неща са по-лесни за изпълнение, ако ги правите с някой друг. За мен възможността да се обаждам на Кимбърли веднъж седмично улесни нещата (сега не е нужно да говорим толкова често). Тя винаги има съвети и трикове как да се придържате към нея и тя е това подкрепление, което ви напомня да не ходите на парти гладни или в хранителния магазин, когато гладувате, например.
След това, също да мислим за това като за малки етапи в даден момент. Не мислех за загуба на 40 килограма; трябва да го разбиете на малки малки стъпки. В самото начало е трудно, но го приемайте ден за ден.
И накрая, планирайте предварително. Дори само да гледате следващото си хранене или спешен случай на храна. Не се боря толкова с планирането сега, когато имам рутина. Все още поръчвам храни от Притикин. Един от любимите ми е пилешкото пиле барбекю!
Започнете своята трансформация днес!
Обадете се на 888.254.1462 сега, за да говорите с програмен съветник
Или ни кажете малко за себе си. След това ще ви изпратим сезонни цени и красива брошура от 34 страници с повече информация.