Може би се чудите какво е коремът на престилката или как да се отървете от него. Милиони майки имат престилка на корема, поради което често се нарича майчина престилка. Този надвес на корема ви може да създаде проблеми, ако имате кесарево сечение, или може просто да се почувствате грозно.

Когато имате паннус стомах, това е, когато престилка с излишна кожа, тъкан и мазнина виси над дъното на корема ви. Това е често срещан проблем за жените с по-големи размери или за тези, които са отслабнали. Това също е проблем за жени, които са имали много бебета.

Моля, не се срамувайте или смущавайте от това; това е толкова често. Знам обаче, че това може да предизвика разстройство или да повлияе на самочувствието ви. И така, ето какво трябва да знаете.

Съдържание

Какво е престилка корем?

Понякога това се нарича корем на престилка, но може да чуете и термините „престилка на стомаха“ или „майчина престилка“. Техническото наименование е паннус стомах и се появява, когато коремът и мазнините около вътрешните органи се разширяват, обикновено поради наддаване на тегло или бременност. Това води до допълнителни мастни натрупвания в този регион.

Размерът на корема на престилката ви може да варира. Някои жени имат малък корем, който виси в горната част на срамната им област. Други жени може да имат корем на престилката, който достига до коленете им.

Не е изключително само за жените, въпреки имената, а жените, които не са имали бебета, също могат да изпитат това. Мъжете, които са отслабнали, също могат да изпитат това, или всеки, който е с наднормено тегло.

За съжаление може да е малко неудобно! Може да причини контакт кожа до кожа, което води до натрупване на влага и пот. Това води до раздразнение, раздразнение и възпаление на кожата.

Друг проблем, който може да имате, е изцелението от кесарево сечение. Ако имате кожа, която виси над областта на разреза, това може да доведе до натрупване на влага, когато разрезът ви трябва да остане сух. Това може да доведе до бактериални или дрожди инфекции, които могат да забавят лечението ви.

Грижа за корема на престилката

Поради проблемите, които може да причини, трябва да поддържате тази зона чиста. Можете да изпитате топлинни обриви, кожни язви, гъбични инфекции, кожни етикети и други поради постоянната влага и натрупване на влага.

Когато се къпете след секцио, обърнете допълнително внимание на тази област. Четка за душ или ръчен душ може да поддържа зоната под корема на престилката чиста.

Влагата също е друга сериозна грижа. Трябва да остане сух и можете да опитате след душ да използвате сешоар на хладно, за да получите зоната напълно суха. Можете също така да опитате да използвате подложки и прахове; противогъбичните прахове са идеален избор.

Ето някои други предложения за грижа за корема.

Крем против разтриване

Можете да намерите някакъв крем против разтриване, който можете да нанесете върху долната страна на кожата, която се разтрива или разтрива. Тези кремове могат да помогнат за спиране на всяко дразнене на кожата или дискомфорт. Опитайте това, ако забележите, че се развиват обриви.

Опитайте хирургичен скраб

Ако сте имали кесарево сечение и преди, болничният персонал ви е дал бутилка Hibiclens да използвате душ преди операцията. Hibiclens е сапун за хирург, който убива всичко, което би било на кожата ви с часове.

Не бих го използвал всеки ден, но може да е опция да опитате веднъж или два пъти седмично.

Носете дишащо облекло

Трябва да носите дрехи, които дишат, като йога панталони или туники. Рокли или поли са други опции, които помагат да се поддържа въздухът да тече и кожата отдолу да е суха.

Поддържайте ленти и облекло

Можете да опитате да използвате поддържаща лента или дрехи, които поддържат коремната област. Тези ленти и дрехи могат да ви помогнат да скриете корема на престилката си и освен това предотвратяват увисването на повече кожа. Когато ви тежи допълнително тегло, това може да доведе до проблеми с гърба, поради наднорменото тегло, което ви дърпа напред. Лентата за поддръжка намалява проблемите с гърба.

Как да се отървем от престилка корем

За някои жени те искат да се отърват бързо. Можете да го намалите или премахнете изцяло, но това отнема време. Не очаквайте да изчезне след няколко дни или седмици.

Ето няколко предложения.

Яж здравословна храна

Тъй като престилката на майката често се дължи на излишък от мастни натрупвания, яденето на здравословна храна и отслабването е първата стъпка, която трябва да опитате. Насочете се към храни с ниско съдържание на калории.

страдате

Приготвяйте пълнозърнести храни у дома. Пресните плодове, зеленчуци, зърнени храни и постни протеини трябва да са основата на вашата диета. Съсредоточете се върху яденето на подходящи размери порции, които няма да надхвърлят вашите нужди от калории. Също така ще искате да премахнете излишните калории от храни, които са пържени или съдържат захар или рафинирани зърнени храни. Тези видове храни допринасят за престилката на корема ви.

Упражнявайте се и насочете корема си

Упражненията са нещо добро за всички, но ако смятате, че правенето на коремни коремни преси и коремни преси ще реши проблема, ще сгрешите. Тези упражнения могат да укрепят коремните ви мускули, но няма да накарат проблема да изчезне.

В коремната област има два слоя мазнини, което го прави една от най-трудните области за тонизиране. По-лесно е да тонизирате зони с един слой мазнини, като ръцете или краката.

Така че, ако искате да използвате упражненията като начин за насочване на проблемната област, трябва да разгледате опитващи дейности, които ви карат да се движите по множество начини и посоки.

Помислете за избираеми процедури

Ако отслабнете и ви остане допълнителна кожа, упражненията и диетите няма да я премахнат. Вместо това може да искате да говорите с Вашия лекар за възможни избираеми хирургични процедури. Това може да струва скъпо, но ако смятате, че вашето психично здраве е заложено, Вашият лекар може да надхвърли някои различни налични възможности.

Финални мисли

Справянето с корема на престилката може да бъде трудно, а да се отървете от него е още по-трудно. Те могат да причинят проблеми с кожни раздразнения или заздравяващи проблеми след кесарево сечение. Ако се чувствате самоуверени в корема си, вземете мерки да се отървете от него или да го направите по-удобен. Не забравяйте, че сте красиви със или без това окачване на корема!