Казаха ми, че имам псевдоподагра и не мога да намеря информация за диетична или хранителна помощ за управление на това състояние. Трябва ли да спра да ям млечни продукти? Има ли добавки, които мога да приемам?

вместо това

Актуализирано на 20.06.2005 г.

Псевдоподаграта е болезнено, артритно състояние, което възниква, когато кристалите на калциев пирофосфат дехидрат се отлагат в ставата. На практика може да се включи всяка става, но най-често се срещат коленете, китките и ръцете. Разстройството се нарича още CPPD (за калциев пирофосфат дихидрат) или хондрокалциноза.

При истинската подагра проблемът е в кристалите на пикочната киселина, отложени в ставите, особено в палеца на крака, причинявайки болезнено подуване. Истинската подагра е метаболитен проблем и обикновено може да бъде овладяна с диетични мерки или специфични лекарства. При псевдоподагра отлаганията на калциеви кристали създават възпаление, което води до болка и подуване и с течение на времето може да отслаби хрущяла, причинявайки дегенерацията му. Никой не знае защо се образуват кристалите. Проблемът може да е наследствен или поради различни ензимни дефицити. Известно е също, че псевдоподаграта е свързана с нарушения на щитовидната и паращитовидната жлеза. Смята се, че не се влияе пряко от диетата и не се предлага специфично медикаментозно лечение.

Вместо това лекарствата, препоръчани за псевдоподагра, имат за цел да потиснат възпалението и да спрат прогресията на ставното заболяване. Често се използват перорални противовъзпалителни лекарства (нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен), както и инжектирането на кортикостероиди в засегнатите стави.

За да се справите с псевдоподаграта, препоръчвам да промените диетата си, за да премахнете храни, които благоприятстват възпалението. Избягвайте полиненаситените растителни масла и всички източници на транс-мастни киселини, като маргарин и частично хидрогенирани растителни масла. Вместо това вашата диета трябва да включва омега-3 мастни киселини, открити в сардини, дива аляска сьомга и други мазни риби и ленени семена. Предлагам също така да се насочите към растителна диета с много плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. За застраховка приемайте антиоксидантна витаминна и минерална добавка всеки ден. Няма нужда да премахвате млечните продукти, освен ако нямате други причини да го направите. Пийте много вода, за да увеличите отделянето на урина и се опитайте да постигнете правилния тип и количество упражнения, за да зарадвате ставите си.