: Както можете да видите, не е необходимо много, за да взаимодействат и комбинират портокаловите кори, за да направят вкусна дегустация и здравословна алтернатива на содата и други нездравословни ароматизирани напитки.

water

Ако търсите чудесен начин да си набавите здравословна напитка, но не искате да жертвате вкуса си, тогава водният кефир може да е напитката, която търсите. Има няколко ползи от пиенето на кефирна вода, включително пробиотикът, който може да върне храносмилателната ви система към нормалното. Содата не е здравословна, както и сладките напитки, които се предлагат днес. Децата растат в свят, където захарта е навсякъде. Можете да промените това, като просто предложите воден кефир. Голямото нещо при кефирната вода е, че можете да добавите разнообразие от различни ароматизанти, които могат да променят начина, по който виждате водата отсега нататък. Един аромат, който трябва да опитате, е Orange Zest. Ако ви харесва вкусът на портокали във вашите напитки, ще ви хареса колко лесно е да вкарате страхотния и здравословен вкус на портокал във водата си.

В тази рецепта вкусът на портокал не идва от сока, а от портокаловата кора. Може да не го знаете, но портокаловата кора има толкова много предимства, когато я включите в диетата си. Какво може да ви предложи обикновена портокалова кора? Първо, портокаловата кора трябва да се отглежда биологично, за да бъде здрава. Когато добавите портокалова кора към вашата диета, приемането на повече от един грам протеин, калий, витамин А и рибофлавин и около 40 mg калций.

Портокаловите кори също съдържат важния бета-каротин, който се предлага в оранжево, както и в жълти плодове и зеленчуци. Тялото може да превърне бета каротина във витамин А, който може да помогне на имунната система и здравето на зрението.

Външният слой на портокаловата кора съдържа портокалово масло. Това е популярен аромат, намиращ се в сапун, лосиони и някои почистващи препарати за ръце. Тъй като маслото е разтворител, то ще почисти кожата, без да отнема витамините