Съставки
Указания
Съставки
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
2 супени лъжици растително масло
1 килограм телешко задушено месо, нарязано на парчета с размер хапка
1/4 чаена лъжичка сол
4 чаши асортирани нарязани пресни зеленчуци (картофи, моркови, целина и лук)
1 кутия (по 14 унции) по-нисък натриев говежди бульон
1 кутия (по 8 унции) доматен сос Hunt's® с босилек, чесън и риган
Информация за храненето
206 калории, 12g въглехидрати
Обикновено говеждо яхния
| 22 mg | 2% |
| 12 гр | 4% |
| 45 mg | 15% |
| 10 g | 15% |
| 2 mg | 13% |
| 206 ккал | 10% |
| 644 mg | 27% |
| 17 g | 33% |
| 3 g | 13% |
| 3 g | 0 |
| 2 g | 8% |
| 7 mg | 12% |
| 3103 Дж | 62% |
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
Указания
Първа стъпка
Загрейте 1 супена лъжица масло в голям тиган или тенджера на средно силен огън. Добавете месо и сол; гответе 5 минути, като разбърквате, докато покафенее от всички страни. Извадете от тигана; Поддържай топло.
Стъпка втора
Добавете останалите 1 супена лъжица масло и зеленчуци в тигана. Гответе 5 минути или докато омекнат, като от време на време разбърквате. Върнете месото в тиган; разбъркайте в бульона. Оставете да заври. Намалете топлината до средно ниска; оставете да къкри 15 минути, като от време на време се разбърква.
Стъпка трета
Разбъркайте в доматен сос; оставете да къкри 15 минути повече или докато месото и зеленчуците омекнат, като разбърквате от време на време.
За да направите в бавна печка, напръскайте вътрешността на 4-квартова бавна печка с оригинален спрей за готвене PAM® Original No-Stick. Пропуснете маслото и поставете всички останали съставки в бавен котлон; разбъркайте, за да се комбинира. Покрийте; гответе НА НИСКО 8 часа или НА ВИСОКО 4 часа или докато месото и зеленчуците омекнат.