Децата са по-склонни да слушат връстници, отколкото възрастни, предполага проучване.

затлъстяване

Когато по-големите деца учат по-малките деца за храненето и ползите от упражненията, малките изглежда губят тегло и придобиват знания за здравословния начин на живот, съобщават канадски изследователи. Такава програма - наречена „Здрави приятели“ - беше тествана в началните училища в Манитоба. Помогна на тежките деца да загубят средно половин инч от кръста си и увеличи знанията си за диета и упражнения, казаха изследователите.

„Ангажирането на по-възрастните младежи в предаването на здравни послания на по-младите връстници е ефективен метод за предотвратяване на наддаване на тегло, подобряване на знанията за здравословен начин на живот и повишаване на самочувствието“, каза водещият изследовател Джонатан Макгавок, асистент в Университета в Манитоба. „Ефектите от този модел на наставничество от връстници за насърчаване на здравословния живот е особено ефективен за децата с наднормено тегло“, каза Макгавок.

Този подход - подробен онлайн в изданието от 10 февруари на списанието JAMA Pediatrics - може да помогне за ограничаване на епидемията от затлъстяване сред малките деца в Северна Америка, каза той. Процентът на американските деца на възраст от 6 до 11 години, считани за затлъстели, се е увеличил от 7% през 1980 г. до почти 18% през 2010 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ.

Макгавок каза, че по-малките деца възприемат по-големите деца като модели за подражание, поради което съветите им се приемат по-сериозно, отколкото когато същото съобщение се предоставя от възрастни. „По-малките деца вероятно обръщат повече внимание на съобщения или сигнали от по-възрастни връстници“, каза той. „Следователно правилното моделиране на ролевите модели на здравословното поведение трябва да бъде ключова цел на началните училища.“

Д-р Дейвид Кац, директор на Центъра за превенция на университета в Йейл в Ню Хейвън, Коннектикут, заяви, че не е изненадан от констатациите. „В моите многобройни взаимодействия с родителите относно важността на доброто хранене в детска възраст един от най-честите протести през годините беше натискът от страна на връстници“, каза Кац. „Изглежда, че родителите често се чувстват безсилни да преодолеят негативното влияние на връстниците, които се хранят лошо.“ Но Кац, баща на пет деца, каза, че е видял възходящия натиск от страна на връстници. „Съпругата ми и аз споделихме нашата отдаденост на здравословния начин на живот с децата си и те са го направили сами“, каза той. „Те от своя страна са помогнали да го платят напред, като са повлияли благоприятно на своите връстници.“

Тази статия илюстрира възможността за превръщане на отрицателния натиск от страна на връстниците в положително влияние от страна на връстниците, каза Кац. „Можем да преподаваме умения за здравословен начин на живот на по-големите деца и те, разбира се, имат полза“, каза той. „След това те могат да помогнат за предаването на тези умения на по-малките деца и двете групи се възползват още повече. Този документ подчертава важна възможност, която едва сега сме започнали да използваме - натиск от страна на партньори, завинаги. "

„Здрави приятели“ има уроци, които се фокусират върху физическата активност, здравословното хранене, самочувствието и имиджа на тялото. Инструкциите се дават от 9- до 12-годишни до 6-8-годишни. В това проучване 19 училища бяха разпределени на случаен принцип да използват учебната програма „Здрави приятели“ или тяхното редовно обучение през учебната 2009–10 година. В течение на учебната година изследователите разгледаха промените в размера на талията и индекса на телесна маса (ИТМ), както и физическата активност, сърдечната годност, представата за себе си и знанията за здравословния начин на живот и диетата. Те открили, че размерът на талията на децата в програмата „Здрави приятели“ спада средно с половин инч в сравнение с децата в редовната учебна програма. Няма разлика в ИТМ - измерване на мазнини въз основа на височина и тегло - между групите.

Въз основа на отговорите на въпросници, знанията за здравословния начин на живот, представата за себе си и диетата се увеличиха сред децата в програмата „Здрави приятели“ в сравнение с други деца, казаха изследователите. Не са забелязани разлики между групите по отношение на физическа активност (стъпки, предприети на ден) или сърдечна и белодробна годност, казват изследователите. Това предполага, че намаляването на размера на талията, наблюдавано сред участниците в „Здрави приятели“, се дължи на диетичните промени, казаха изследователите.