LADYJEXIE_2 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1205)
Мнения: 325
23.01.12 7:08 A

знае

Не, този трябва да се е изплъзнал точно покрай мен.
Но това няма значение.
Не вярвам в бързи корекции, магия. или чудеса.

ANARIE Публикации: 13 246
22.01.12 8:23 П

Знаете ли, ако всичко, което трябва да направите, е да свалите пет килограма, това вероятно е добре. Това е все едно да имате грип, когато се замислите. Когато съм ужасно болен, често ще преживея 3-5 дни с пилешка супа и портокали. Здравословно ли е? Не, но нито повечето от модните диети са. Това вероятно е по-малко нездравословно от някои, защото включва протеини и фибри. Хората, които имат само няколко килограма за сваляне, могат да го направят почти по какъвто си поискат начин; има много малко диети, които могат да ви убият за една седмица.

Ако обаче имате да свалите повече от пет килограма, тогава не виждам смисъл. Мисля, че ако трябва да отслабнете с 50 килограма, загубата на първите 5 толкова бързо и безумно ще го направи много по-трудно емоционално, когато преминете към по-здравословни средства и отслабването се забави. Знам, че бих прекарал следващите шест месеца в мислене: "Защо не може да бъде толкова бързо, колкото първите 5? Правя всичко" както трябва "и губя по-бавно!"

Всъщност мисля, че това, което направи последния ми път последния път беше именно фактът, че започнах бавно. Загубих шест или осем килограма през първия месец и през цялото време си мислех: „Хей, това изобщо не е трудно! Искаш да кажеш, че просто трябва да продължа да правя това и след една година вече няма да съм дебел ? " Това беше първият път, когато опитах нещо, което знаех, че мога да правя повече от месец, и така беше първият път, когато продължих да изминавам първите 10 килограма.

MANDIETERRIER1 Постове: 18,151
22.01.12 7:34 П

Никога не съм чувал за тази конкретна диета и си мислех, че съм чувал за всички тях. Знам, че е наистина изкушаващо да опитате диети като тези. Въпреки че отдавна съм в Spark. Все още се изкушавам от модни диети.

Прав сте, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се придържате към устойчива програма за фитнес и диета.

Редактирано от: MANDIETERRIER1 в: 22.01.2012 (19:35)

Искрови точки SERAPHGYRL: (0)
Фитнес минути: (6,211)
Мнения: 410
22.01.12 5:51 П

Благодаря ти JAMINURSE. Имахте отговора, който търсех. Просто бях любопитен защо тази комбинация работи. През цялото време ни се проповядва, че за да отслабнем правилно, трябва да го отслабнем правилно, но, страхотни хора ?, ние сме тук, за да насърчаваме другите и да ги караме да се чувстват загрижени. Много хора се нуждаят от малко „стартиране“, докато се опитват да се приспособят към диета. Чувствах се нападнат и дори не съм опитвал тази „диета“.

Сестра ми беше доста тежка и работеше със своя доктор и програмата за хранене на болницата. Диетата с портокали и пилета се използва само през първите 3 дни от нейната диета. Тя имаше балансирана диета с тренировъчна програма, при която загуби 90 килограма и я държа за повече от година. За съжаление тя мързелуваше с програмата си за упражнения и след това не се придържаше към диетата си, а тя си върна всичко и още значително. Това е урок за мен всеки ден относно спазването на моята програма за фитнес/диета, когато изпълня целите си.

CD2772872 Мнения: 4 459
22.01.12 10:21 A