Като щедър кръводарител, вашето здраве и безопасност са нашият основен приоритет. Независимо дали за първи път дарявате или дарявате от години, важно е да знаете как може да се повлияе нивото на хемоглобина от даряването на кръв и стъпките, които трябва да следвате, за да сте сигурни, че се чувствате най-добре.

желязо

Защо хемоглобинът е важен?

Хемоглобинът е молекула желязо/протеин в червените кръвни клетки, която позволява на тези клетки да пренасят кислород до тъканите и органите. По време на процеса на даряване измерваме нивата на хемоглобина на донорите с убождане с пръст, за да гарантираме, че нивата са достатъчно високи за безопасно дарение. Всеки път, когато правите кръводаряване, губите малко желязо. Ако загубите желязо по-бързо, отколкото можете да го замените чрез диета, може да станете анемични. Много донори имат адекватни нива на желязо, за да дарят кръв безопасно, но честите кръводарители трябва да са наясно, че даряването на кръв може да доведе до ниски нива на желязо или анемия.

Какви са другите причини за ниските нива на желязо?

  • Менструация и бременност
  • Диети с нисък прием на желязо
  • Намалена абсорбция на желязо от някои лекарства
  • Болест на храносмилателния тракт
  • Други видове загуба на кръв (напр. Язва на стомаха, полипи)

Какво причинява анемия?

  • Хронично заболяване като диабет, тежък артрит или бъбречно заболяване
  • Имунно унищожаване на червените кръвни клетки
  • Остра загуба на кръв
  • Недостиг на витамини

Какви са симптомите?

  • Умора
  • Бледа кожа
  • Болка в гърдите
  • Замайване
  • Задух
  • Главоболие
  • Студени ръце и крака

Трябва ли да посетя лекар?

LifeServe Blood Center не може да определи причината за ниското Ви ниво на хемоглобин. Ако по време на дарението установите, че имате ниско ниво на хемоглобин и не сте чести донори на кръв, може да пожелаете да проверите нивото на хемоглобина си.

Ако дарявате три или повече пъти годишно и нямате други причини за анемия или ниски нива на желязо, ниският ви хемоглобин може да бъде свързан с даряването на кръв. Простото увеличаване на количеството храни с високо съдържание на желязо в рутинната ви диета или приемането на добавки с желязо трябва да възстанови нивата на желязото ви в норма през следващите няколко месеца.

Примери за храни, богати на желязо:

  • Червено месо и черен дроб
  • Тофу
  • Риби и черупчести, особено миди, стриди и скариди
  • Спанак или други тъмни листни зеленчуци
  • Грах, леща, нахут и соя
  • Бял, червен или печен боб
  • Обогатени с желязо зърнени храни и хлябове

Консумирайте достатъчно количество витамин С, за да подпомогнете усвояването на желязо.

Мога ли да продължа да дарявам кръв?

Абсолютно! Приблизително 10 процента от потенциалните донори не могат да дават кръв едновременно или друго поради ниски нива на хемоглобин. Ако нивото ви е ниско, препоръчваме ви да изпълните стъпките по-горе, за да увеличите нивото си преди следващото си дарение. Ако сте получили необичайно ниско ниво и имате симптоматика, моля, говорете с Вашия първичен лекар преди опита Ви да дарите отново.