Сигурен знак

Разликата между алергия и непоносимост

Макар че е сравнително необичайно, бебетата могат да имат непоносимост към лактоза. Прочетете, за да научите повече за различните видове непоносимост към лактоза, как да забележите симптомите и какво означава това за диетата на вашето бебе, както и тяхното бъдещо здраве и развитие.

бебета

Експертни съвети, 24-7

Получете необходимата подкрепа в момента, в който се нуждаете от нея

Утешаващо вашето бебе

Що се отнася до утешаването на вашето бебе, няма ‘правилен’ начин - той напълно зависи от това на какво реагират. По-долу има няколко изпитани метода, които майките са намерили за полезни1:

  • Успокойте ги с нежни люлеещи се движения
  • Опитайте да държите бебето си в различни позиции
  • Успокойте ги с бял шум (напр. Сешоар, прахосмукачка)
  • Дайте им топла вана и след това ги завийте с топло одеяло
  • Разходете се из блока с тях в количката
  • Закарайте ги с кола в колата
  • Дайте им нежно разтриване на стомаха или гърба
  • Попитайте вашия здравен посетител за техниките за бебешки масаж

Релеф на колики

Ако подозирате, че бебето ви може да има колики, вижте нашето кратко видео за съвети и съвети, които да ви помогнат да управлявате симптомите им.

Какво е непоносимост към лактоза?

Лактозата е захар, която се намира естествено в млякото и повечето други млечни продукти. Непоносимост възниква, когато тялото не е в състояние да произведе достатъчно лактаза, храносмилателен ензим, произведен в червата, за да разгради лактозата в по-лесно смилаема форма1.

Непоносимостта към лактоза е сравнително необичайна, като само 1 от 50 души от европейски произход имат това състояние. Във Великобритания това е по-често при хора от азиатски или африканско-карибски произход 1 .

Има три основни причини 2:

Първичен - когато производството на естествена лактаза намалява в отговор на намален прием на млечни продукти в диетата. Това обикновено не се случва преди зряла възраст и обикновено се свързва с културни групи, при които млечните продукти не са обикновена храна в диетата за възрастни.

Вторична - временна непоносимост, която е резултат от увреждане на червата - от стомашна грешка или инфекция, недиагностицирана цьолиакия или дълъг курс на антибиотици, например.

Вродено - изключително рядка, генетична форма на състоянието, при което бебетата се раждат без или с много малко количество лактаза.

Непоносимостта към лактоза може да се появи и при бебета, родени преждевременно, тъй като тънките им черва не са достатъчно развити при раждането. Обикновено се подобрява с възрастта на бебетата.

Симптоми на непоносимост към лактоза

Симптомите на непоносимост към лактоза могат да бъдат подобни на тези при други състояния, което затруднява идентифицирането. Честите симптоми обаче включват:

  • Стомашни болки
  • Диария
  • Надут корем
  • Силен вятър

Тези симптоми обикновено се появяват в рамките на 1–3 часа след консумирането на храната, съдържаща лактоза 3 .

Как да разберете дали бебето ви е непоносимо към лактоза?

Ако смятате, че бебето ви има проблеми с храносмилането, трябва да посетите личния си лекар, който може да ви помогне с диагнозата. Те могат да ви насочат към детски диетолог за по-експертни грижи. Ако бебето ви е на по-малко от година, защо не опитате нашата програма за проверка на симптомите на бебето? Той включва много полезни съвети и обобщение на симптомите, за да покажете на личния си лекар.

При съмнение за непоносимост към лактоза може да ви бъде препоръчано да елиминирате лактозата от диетата на бебето. Трябва да правите това само под ръководството на здравен специалист, който ще Ви даде съвети относно това, дали бебето Ви все още получава всички хранителни вещества, от които се нуждае за здравословно развитие. Едно хранително вещество, което се нуждае от специално внимание, е калцият, минерал, който обикновено се осигурява от храни, контактуващи с лактоза и който може да повлияе на нормалното развитие на костите 3 .

Калцият е от съществено значение за растящите кости на вашето бебе, така че е важно да обърнете внимание на приема на бебето, ако трябва да премахнете млечните продукти.

Ако кърмите, бебето ви може да се нуждае от лактазни капки, за да усвои лактозата в кърмата ви. Обикновено ензимните капки се смесват с малко количество изцедено кърма в стерилен контейнер и след това се дават на бебето от лъжица точно преди хранене. Елиминирането на лактозата от вашата собствена диета няма да помогне, тъй като тя се произвежда от гърдите и не е свързана с количеството лактоза във вашата диета. Ако смятате, че бебето ви може да реагира на лактозата в кърмата ви, трябва да говорите с личния лекар за съвет.

Докато състоянието се управлява и бебето ви се наблюдава, непоносимостта към лактоза няма да повлияе на развитието му. Ранното му идентифициране позволява на вашето бебе да се почувства отново добре и да получи нужните хранителни вещества за този етап и целия бъдещ растеж. И не забравяйте, че в повечето случаи непоносимостта може да продължи само 4–6 седмици, така че е важно да обсъдите повторното въвеждане на лактоза със своя медицински специалист.

Храни, съдържащи лактоза и техните алтернативи

Нивата на лактоза в някои често срещани храни:

  • Чаша мляко (200ml) 9g лактоза
  • Картонена опаковка кисело мляко (125g) 5.9g лактоза
  • Fromage Frais (60g) 1,8 g лактоза
  • Сирене Чедър (30g) 0g лактоза
  • Извара (40g) 1,2g лактоза
  • Млечен шоколад (54g) 5.5g лактоза
  • Паничка с оризов пудинг (200 g) 7,8 g лактоза 4

Редуцирани с лактоза и без лактоза формули като Aptamil без лактоза

(важна забележка: за бебета под една година трябва да се използва само адаптирано мляко)

Ниско лактоза: Едам, Гауда, Рокфор, Бри, Чедър, Синьо сирене

Без лактоза: соево сирене, оризово сирене

(Важна забележка: бебетата на възраст под 6 месеца не трябва да ядат меки или непастьоризирани сирена)

Ниско съдържание на лактоза: кисело мляко от краве мляко

Без лактоза: соево кисело мляко

Следните храни могат да съдържат лактоза. Проверете списъка на съставките за някоя от храните, съдържащи лактоза, изброени по-горе 3 .

  • Преработени меса и храни, напр. шунка
  • Хляб и хлебни изделия
  • Зърнени закуски
  • Торти
  • Бисквити

Ще расте ли бебето ми от непоносимост към лактоза? 3

В зависимост от причината, вашето бебе може да се възстанови напълно или да може да понася повече лактоза в бъдеще. За някои хора състоянието продължава до живот.

Вашият личен лекар или педиатричен диетолог може да препоръча формула с намалено количество лактоза или без лактоза. След това може да искат да се опитат да въведат отново лактоза в даден момент, за да тестват реакцията на бебето и да проверят дали е имало някаква промяна, така че поддържайте връзка със здравния си специалист и ги уведомете как се справяте.