1. A
  2. Б.
  3. ° С
  4. д
  5. Е.
  6. F
  7. G
  8. З.
  9. Аз
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. н
  15. О
  16. P
  17. Въпрос:
  18. R
  19. С
  20. т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. х
  25. Y.
  26. Z.

Ниацинът може да ви помогне да намалите нивата на лошия холестерол, като същевременно повишите добрия холестерол. Когато се използва с промени в начина на живот като отслабване, здравословно хранене и увеличаване на физическата активност, ниацинът помага за понижаване на високия холестерол. Много лекари препоръчват на пациентите си да приемат ниацин в допълнение към другата им терапия за понижаване на холестерола. Но внимавайте - не всички продукти, които имат етикет на думата „ниацин“, всъщност ще са от полза за здравето на холестерола ви.

инозитол хексаникотинат

Какво е ниацин?

Ниацинът (или никотиновата киселина) е другото име на витамин В3, който е 1 от 8 витамини от група В, необходими на организма за разграждане на мазнините и протеините и за превръщане на въглехидратите в енергия. Има две други форми на ниацин, никотинамид (или ниацинамид) и инозитол хексаникотинат, които служат като източници на витамин В3. Ето защо те могат да бъдат наричани „ниацин“. Това, което много хора не успяват да осъзнаят обаче, е, че тези форми на ниацин не действат по същия начин като ниацин.

Каква е разликата между обикновения ниацин и ниацина без промиване?

Продуктите, които са просто етикетирани като „ниацин“, съдържат никотинова киселина. Това е веществото, което при дози, по-високи от тези, необходими за неговия витаминен ефект, има полза при хора с висок холестерол. Известно е, че никотиновата киселина понижава два вида "лош" холестерол (LDL и VLDL), както и повишава нивата на "добър" холестерол (HDL). Всъщност той е в състояние да увеличи HDL повече от всяко друго лекарство.

Никотиновата киселина е веществото, което причинява зачервяването на страничния ефект на ниацин. Приливът обикновено започва като наситено червено в лицето и след това се разпространява в останалата част на тялото. Интензивната топлина и сърбеж обикновено придружават изчервяването и това продължава около 30 минути. Други нежелани реакции на ниацин включват повишени нива на кръвната захар, повишени нива на пикочна киселина (което може да засегне хора с подагра), сухота на кожата, дразнене на стомаха или киселини.

Продуктите, обозначени като ниацин „без промиване“, обикновено не съдържат никотинова киселина. Основният компонент в тези продукти е инозитол хексаникотинат (различна форма на витамин В3, спомената по-рано). Докато инозитол хексаникотинат работи, както другите витамини от група В работят за насърчаване на енергийния метаболизъм и здравето на нервната система, не е доказано, че оказва влияние върху нивата на холестерола. Този продукт не причинява зачервяване, тъй като не работи по същия начин като ниацин.

Как може да се избегне „зачервяването“?

За съжаление, ако искате ползите от ниацин за здравето на холестерола, не съществува опция „без изплакване“. Но има няколко начина, по които можете да предотвратите или сведете до минимум ефекта на зачервяване. Приемането на доза ацетилсалицилова киселина (ASA) 30 минути преди вашата доза ниацин може да сведе до минимум зачервяването. Зачервяването може също да бъде намалено, ако ниацин се приема след хранене. Избягвайте горещи напитки или алкохол в продължение на 1 до 2 часа след приема на ниацин, тъй като това може да допринесе за зачервяването.

Ако тепърва започвате да приемате ниацин, започнете с ниска доза и постепенно увеличавайте дозата, както е препоръчано от вашия медицински специалист, за да минимизирате зачервяването. Добрата новина е, че ефектът на зачервяване често намалява с времето, когато свикнете да приемате ниацин. Всъщност много пациенти установяват, че зачервяването спира след 1 до 2 седмици, когато са на стабилна доза ниацин.

Има някои хора, които не трябва да приемат ниацин, като тези, които имат анамнеза за стомашни язви. Винаги говорете с Вашия лекар или фармацевт, преди да започнете ново лекарство.

Лиза Турунтзас
с актуализации от клиничния екип на MediResource