За участниците в USAP

За обществеността

За изследователи и педагози

Свържете се с нас

  • Относно USAP
    • Относно програмата
    • За участниците в USAP
    • Екологична политика и спазване
    • Често задавани въпроси
    • Научни открития
    • Новини
    • Съобщения
    • Работа и възможности
    • Запитвания за медии
  • За Антарктида
    • За континента
    • Договорът за Антарктика
    • Видеоклипове, карти и изображения
    • Образователни възможности
      и ресурси
  • Подкрепа за грантополучатели
    • Възможности за научни изследвания
    • Информация за кандидатите
    • Календари и графици
    • Конференции, комитети и семинари
    • Научна подкрепа
    • Наука за корабите и операции
    • Пътуване и разполагане
    • ПОЛЯРЕН ЛЕД
    • Център за онлайн обучение
    • Проучвания
  • Операции на програмата
    • Календари и графици
    • Конференции, комитети и семинари
    • Логистиката
    • Наука за корабите и операции
    • Информационни технологии и комуникационни услуги
    • Пътуване и разполагане
    • Център за онлайн обучение
    • Проучвания
  • USAP Science
    • Относно програмата
    • Научна подкрепа
    • Изследователи и научни проекти
    • Научни открития
    • Възможности за научни изследвания
    • Образователни възможности
      и ресурси

  • Това означава, че тялото ви трябва да функционира с по-малко кислород:

    подкрепата

    • Вашето тяло се нуждае от същото количество кислород на височина, както на морското равнище.
    • Вашето тяло трябва да се адаптира или да се аклиматизира спрямо височината.

    Аклиматизация е процесът, чрез който тялото ви се адаптира и адаптира към намаляването на кислорода, наличен за тъканите.

    Повишено дишане

    През първата седмица на адаптация се извършват различни промени. Дълбочината и скоростта на дишане се увеличават в отговор на по-ниски концентрации на кислород в кръвта, което води до загуба на повече въглероден диоксид и доставяне на повече кислород до алвеолите (малки въздушни торбички в белите дробове).

    Увеличената честота на дишане започва през първите няколко часа след пристигането на височина до 5000 фута. Изгубеният въглероден диоксид кара тялото да стане по-алкално.

    За да компенсират нарастващата алкалност на организма, бъбреците отделят бикарбонат (алкално вещество) с урината. Тази адаптация настъпва в рамките на 24 до 48 часа след началото на хипервентилацията.

    Диуреза

    Урината се увеличава, за да се освободи тялото от бикарбонат.

    Повишена сърдечна честота

    Клетките изискват постоянен приток на кислород; следователно сърдечната честота се увеличава, така че сърцето изпомпва повече кръв и кислород към тялото. С изключение на екстремни височини, сърдечната честота се връща към почти нормалното след аклиматизацията.

    Налягане на белодробната артерия

    В белите дробове белодробните капиляри (малки кръвоносни съдове) се свиват, увеличавайки съпротивлението да тече през белите дробове и повишавайки белодробното кръвно налягане, за да подпомогнат „изтласкването“ на кислород от въздушните торбички в кръвния поток. Опасно високото кръвно налягане в белодробната артерия може да доведе до изтичане на течност от капилярите и изтичане в белите дробове (белодробен оток).

    Производство на червени клетки

    Тъй като аклиматизацията продължава, костният мозък допринася чрез увеличаване на производството на червени кръвни клетки. Новите червени кръвни клетки стават достъпни в кръвта в рамките на четири до пет дни, увеличавайки способността за пренос на кислород в кръвта. Един аклиматизиран човек може да има 30 до 50 процента повече червени кръвни клетки от своя колега на морското равнище.

    Промени в ензимите и тъканите

    В кръвните клетки се увеличава 2,3-дифосфоглицерат (DPG). Това е органичен фосфат, който помага на кислорода да се комбинира с червените кръвни клетки. Производството на миоглобин, интрамускулният протеин, пренасящ кислород в червените кръвни клетки, също се увеличава.

    Тялото развива повече капиляри в отговор на надморската височина. Това подобрява транспорта и разпространението на кислорода чрез съкращаване на разстоянието между клетката и капиляра.

    • Времето варира за различните телесни реакции, обсъдени в раздела Как тялото се аклиматизира.
    • Хората варират значително в способността да се аклиматизират, както по степен, така и по време.
    • The средно време за аклиматизация е три до пет дни.
    • Предишният опит на височина не ви изключва от свързани с височината заболявания.
    • Някои хора изобщо не могат да се аклиматизират.

    Тези отговори са начинът на вашето тяло да се адаптира към надморската височина:

    • Хипервентилация
    • Задух при усилие
    • Повишено уриниране
    • Дишането на Чейн-Стокс (известно също като периодично дишане), което е ненормален начин на дишане по време на сън
    • Нарушения на съня