Ето един прост 5-дневен план за детоксикация, който може да помогне в борбата с мазнините по корема. Тази натурална напитка за отслабване - чай ​​от лимон и мента - е мощен здрав тоник.

отслабване

Ню Делхи: Билковите чайове са освежаващи, ароматни и най-вече пълни с хранителни вещества и лечебни свойства. Те успокояват стомаха и подобряват храносмилането. Те могат да се похвалят с множество ползи за здравето - от борбата с настинките до облекчаване на стреса и безпокойството. Те са особено полезни, когато се опитвате да отслабнете и да отслабите корема и талията си, тъй като помагат за разграждането на мазнините и ускоряват изпразването на стомаха. Може би чаят от лимон и мента е отличен билков чай, който детоксикира и подмладява тялото ви.

Тази вкусна и успокояваща напитка е полезна не само за отслабване и изгаряне на мазнини по корема, но също така е обогатена с добротата на антиоксидантите и други основни витамини и минерали, които подобряват здравето и предотвратяват дегенеративни заболявания. Освен това приготвянето на чай от лимон и прясно напоена мента е бързо и лесно - почти толкова просто, колкото използването на торбичка чай. Този чай всъщност работи като мощен детоксикатор и прочиства тялото, като същевременно засилва имунната ви система. Прочетете - Защо суроватъчният протеин е най-добрата диета за отслабване за намаляване на мазнините в корема и изграждане на мускули

Защо чаят от лимон и мента е чудесен за отслабване

Както лимонът, така и ментата са чудесно средство за лечение на различни заболявания. Те са богати на антиоксиданти и различни хранителни вещества, които подпомагат отслабването и подобряват здравето по много начини. Проучванията показват, че пиенето на вода може да ви помогне да останете хидратирани, да увеличите метаболизма си и да се почувствате по-сити. Нискокалоричният чай от лимон и мента може да увеличи загубата на тегло поради потенциалните си благоприятни ефекти върху метаболизма, ситостта и хидратацията. Освен това свежият аромат на мента и лимони го прави идеален избор както в горещо, така и в студено време. Прочетете - 7-дневен план за детоксикация: Суров чесън и мед - перфектна естествена диета за отслабване за изгаряне на мазнини по корема у дома

Как да си направим чай от лимон и мента за отслабване и детоксикация

Тъй като лимонът и ментата са толкова универсални, можете да ги включвате в билковите си чайове по редица начини. Ето как да направите вкусен детокс от лимон и мента.

Съставки

  • 1/2 чаша листа от прясна мента
  • 2 чаши гореща вода
  • ½ лимон
  • Тире мед за подобряване на вкуса

Подготовка

  • В малка тавичка кипнете водата и листата от мента.
  • Оставете го да стръмни за пет до 10 минути.
  • Добавете сока на половин лимон и малко мед за вкус.
  • Вашият чай от лимон и мента вече е готов за консумация. Прочетете - 5 мощни аюрведични лекарства, които се борят с коремните мазнини и понижават нивата на кръвната захар при хора с диабет

Направете си навик да пиете тази детоксикираща напитка всеки ден - дори кожата и косата ви ще ви благодарят с времето. Вероятно можете да пиете големи количества от този билков чай, без да се притеснявате от странични ефекти, според медицинския център на Университета в Мериленд. Не само за отслабване, включването на чай от лимон и мента във вашата ежедневна диета е чудесен начин да си набавите витамини и минерали за цялостното здраве.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now