Бях притеснен, когато прочетох, че сте по-податливи на бъбречни заболявания, ако вашият "добър" холестерол е нисък. Каква е връзката и какво можете да направите по въпроса?

наранява

Резултати от проучване от болница Brigham and Women в Бостън, съобщено през август 2003 г. в списанието на Американското общество по нефрология, показват, че привидно здрави мъже с нисък HDL („добър“) холестерол и висок LDL („лош“) или холестерол и триглицериди, имат два пъти повече от нормалния риск от намалена бъбречна функция. Проучването включва повече от 4000 първоначално здрави мъже, чиито кръвни нива са проверявани средно с интервал от 14 години. Констатациите са тревожни, тъй като намалената бъбречна функция може да доведе до бъбречна недостатъчност, хронично животозастрашаващо състояние, което прави човек податлив на недохранване, анемия и кървене, хипертония, гърчове, невропатия и множество други опасни метаболитни нарушения. Според Националния здравен институт (NIH) между 10 и 20 милиона американци имат ранен стадий на бъбречно заболяване. Тъй като отпадащите бъбреци често не причиняват очевидни първоначални симптоми, много хора нямат представа, че са засегнати. Веднъж открити, контролирането на диетата, кръвното налягане и холестерола може да помогне за забавяне на загубата на бъбречна функция, като същевременно намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт. Единствените лечения за бъбречна недостатъчност са диализа и трансплантация.

Месец преди публикуването на резултатите от изследването, NIH стартира голямо проучване, за да разгледа здравето на хората с хронични бъбречни заболявания, в опит да разбере защо това състояние се влошава бързо при някои хора и защо някои са по-склонни към сърдечни заболявания, отколкото други. Шестгодишното проучване ще наеме 3000 доброволци в седем медицински центъра в САЩ.

В допълнение към ниския HDL и високия LDL и триглицеридите, рисковете от бъбречни заболявания включват диабет, високо кръвно налягане или анамнеза за бъбречни проблеми. Рисковете са по-високи от средните сред афро-американците, испанците и индианците. Ако сте изложени на риск, попитайте Вашия лекар за изследване на кръв или урина за бъбречно заболяване. Ако имате нисък HDL (по-малко от 40 mg/dl) и висок не-HDL холестерол (общият ви холестерол минус HDL е по-висок от 196,1), може да сте изложени на повишен риск от бъбречни заболявания, според резултатите на Brigham and Women проучване. Можете да повишите HDL, като увеличите физическите упражнения, пиете алкохол умерено и ядете само здравословни мазнини (мононенаситени продукти като зехтин и омега-3 от източници като сьомга и сардини). Приемът на лекарства със статини също ще помогне, въпреки че предпочитам естествени алтернативи като дрожди от червен ориз.