тези

Тези барове са толкова много # yum + # забавно да се правят с децата през уикенда! Добавете ги към вашия списък с коледни лакомства! Прави около 20 бара
Състав:

  • 3 чаши неподсладен органичен настърган кокос (ОБИЧАМ „нека направим органична марка“)
  • 1,5 чаши пълномаслено кокосово мляко
  • 1/4 чаша разтопено нерафинирано кокосово масло
  • 1/3 чаша суров мед
  • 2 лъжички ванилов протеин на прах
  • 1 чаша разтопен висококачествен тъмен шоколад

Инструкции:

  1. Застелете тава за печене 8 × 8 с хартия за печене.
  2. В кухненски робот добавете неподсладения настърган кокос, протеин на прах, кокосово мляко, мед и разтопено кокосово масло.
  3. Обработвайте за около 2 минути, докато стане гладка.
  4. Натиснете сместа равномерно в застланата ви тава.
  5. Прехвърлете във фризера за 2 часа, за да стегне.
  6. Извадете кокосовата смес от фризера и нарежете на малки 2,5-инчови правоъгълници с помощта на остър, дълъг нож.
  7. Покрийте голям лист бисквитки с пергамент.
  8. С помощта на вилица, поставена отдолу, потопете всяко парче в разтопения тъмен шоколад, покривайки всяко изцяло. След това поставете вашите покрити с шоколад парченца върху облицования бисквитен лист.
  9. Замразете за допълнителни 15 минути.
  10. След като бъдат замразени, те могат да бъдат опаковани в пластмаса или да бъдат поставени в херметически затворен съд и да се съхраняват във фризера до един месец.

Наслади се!
Рейчъл

Автор: Рейчъл Мазер - CleanFoodCrush

  • 3 чаши неподсладен органичен настърган кокос (ОБИЧАМ „нека направим органична марка“)
  • 1,5 чаши пълномаслено кокосово мляко
  • 1/4 чаша разтопено нерафинирано кокосово масло
  • 1/3 чаша суров мед
  • 2 лъжички ванилов протеин на прах
  • 1 чаша разтопен висококачествен тъмен шоколад

  1. Застелете тава за печене 8х8 с хартия за печене.
  2. В кухненски робот добавете неподсладения настърган кокос, протеин на прах, кокосово мляко, мед и разтопено кокосово масло.
  3. Обработвайте за около 2 минути, докато стане гладка.
  4. Натиснете сместа равномерно в застланата ви тава.
  5. Прехвърлете във фризера за 2 часа, за да стегне.
  6. Извадете кокосовата смес от фризера и нарежете на малки 2,5-инчови правоъгълници с помощта на остър, дълъг нож.
  7. Покрийте голям лист бисквитки с пергамент.
  8. С помощта на вилица, поставена отдолу, потопете всяко парче в разтопения тъмен шоколад, покривайки напълно всяко. След това поставете вашите покрити с шоколад парчета върху облицования бисквитен лист.
  9. Замразете за допълнителни 15 минути.
  10. След като бъдат замразени, те могат да бъдат опаковани в пластмаса или да бъдат поставени в херметически затворен съд и да се съхраняват във фризера до един месец.