Лимонът в комбинация с плодове от семейството на плодовете прави мощна комбинация

Неха Гроувър | Актуализирано: 14 август 2019 г. 17:21 IST

горски

Напитки от лимон и плодове за отслабване

  • Водата с лимон е благоприятна за отслабване и детоксикира тялото
  • Лимонът и плодовете създават мощна комбинация за отслабване
  • Опитайте тези детокс напитки, приготвени с лимон и различни видове плодове

Въпреки отдаването на дълги часове на упражнения и други форми на физическа активност, много хора трудно отслабват. Диета, обогатена с храни, благоприятни за отслабване, може да направи чудеса, за да ви помогне да свалите излишни килограми. Детокс напитките, напоени с добротата на такива храни, се справят по-добре в процеса. Тъй като това е предимно вода, тя няма да се добави към броя на калориите и също така ще изхвърли токсините от тялото. Лимонената вода е една от най-добрите храни, когато става въпрос за изгаряне на прекомерни калории. Цитрусовият плод е пълен с антиоксиданти, витамин С и разтворими фибри, които помагат за оптимално управление на теглото. Лимонът детоксикира, подмладява и поддържа работата на храносмилателната система безпроблемно.

Лимонът в комбинация с плодове от семейството на плодовете прави мощна комбинация. Лимонът също така заглушава донякъде тръпчивия вкус на плодовете с горски плодове, който някои могат да намерят за ужасяващ. Плодовете, вливани във вода за приготвяне на детоксикираща напитка, могат да се окажат изключително полезни за поддържане на здраве и форма. Плодовете са нискокалоричен източник на жизненоважни хранителни вещества като витамин С, витамин К и манган. Въпреки че са с ниско съдържание на калории, те са силно засищащи плодове и предлагат високо ниво на засищане.

Отслабване: Лимонът е типичен детокс плод


Ето няколко нови напитки за детоксикация на лимон и горски плодове, които ще ви помогнат да отслабнете:

Ягодова лимонена вода -

Влейте 4 ягоди, щипка канела на прах и 1 лимон във вода и оставете да престои една нощ. Пийте вливаната вода на следващата сутрин.


Lemon Berry Blast -

Направете голяма част от тази смес и продължете да я пиете през целия ден за целодневна детоксикация. Вземете 1 чаша половин част боровинки и половина част малини и хвърлете в голяма кана вода. Добавете тънки филийки от 2 лимона, купчина ментови листа и оставете в хладилник за една нощ. Прецедете водата сутрин и напълнете бутилка с нея. Продължавайте да пиете от бутилката, както пиете водата си, и се насладете на страхотния вкус и ползите от тази напитка с лимонови плодове.

Cranberry Lime Fizz-

Смесете 4-5 боровинки и половин чаена лъжичка мед в миксер или блендер и ги сок. Добавете половин чаша газирана вода и сок от 1 лайм. Долейте вода и натрошен лед и се хидратирайте с тази освежаваща напитка.

Запасете килера си с голямо разнообразие от ягодоплодни плодове и правете тези детоксикиращи напитки с лимонови плодове всеки ден, за да отслабнете по здравословен начин.

За Неха Гроувър Любовта към четенето събуди писателските й инстинкти. Неха е виновна за дълбоко фиксиране с каквото и да е кофеин. Когато тя не излива гнездото си от мисли на екрана, можете да я видите да чете, докато отпива от кафе.