Е когато ядете по-важно от това, което ядете?

Привържениците на периодичното гладуване отговарят на този въпрос с категоричното „Да!“ Въпреки това здравните специалисти съветват да се внимава, когато се обмислят драстични промени в хранителните ви навици.

Постоянното гладуване не е традиционна диета със специфични храни, които да се ядат и да се избягват. Постоянното гладуване е начин на хранене, който планира времената, когато се разрешава хранене, и времената, когато се практикува гладуване и не се консумира храна.

Поддръжниците на този подход твърдят, че той им помага да отслабнат, да опрости живота си и да подобри цялостното си здраве. Важно е да говорите с Вашия лекар, регистриран диетолог или диетолог, за да можете да разберете рисковете за здравето и да определите дали гладуването ще има ползи за вас.

Ето как работи.

Намерете лекар

Ние признаваме, че имате широк спектър от възможности за изхранване на тялото си и ще продължим да предоставяме образователни ресурси, които да ви помогнат да разберете различните възможности за хранене. Важно е да знаете, че диетичните промени трябва да се приемат много сериозно. Разбирането на въздействието, което диетичните промени могат да окажат върху тялото ви, е особено важно за потребители с хронични заболявания или такива с анамнеза за сърдечни заболявания. Нашето покритие на диетичните прищявки просто има за цел да ви осигури разбиране на високо ниво на същността на диетата. Преди да направите каквито и да е промени в диетата си, настоятелно ви препоръчваме да се консултирате с вашия първичен лекар или диетолог, за да сте сигурни, че вземате правилните диетични решения за тялото си.

В Провидънс разбираме колко трудно и често пъти объркващо може да бъде оптимизирането на хранителните ви навици и подобряването на здравето ви. Нашите експерти могат да ви помогнат да разберете всички ваши избори и техните потенциални ефекти.

Посетете нашия указател на доставчика, за да намерите лекар или специалист по първична помощ

Свързани ресурси

Тази информация не е предназначена като заместител на професионалната медицинска помощ. Винаги следвайте инструкциите на вашия медицински специалист.

за автора

Ние всички сме за храна! Екипът на Providence Nutrition обича да говори и да споделя нашия опит за това как да ви помогне да намерите правилната диета, видове храни и тактики за поддръжка, които да ви помогнат да живеете пълноценно. като същевременно се наслаждавате на най-добрите храни, които майката природа може да предложи.

Предишна статия

диетичните промени

Клиничният ръководител на PSJH, Ейми Комптън-Филипс, предлага на инсайдерите изглед как да се справят с изгарянето .

Следваща статия

За повече от 200 хронично болни пациенти в долините Сан Фернандо и Санта Кларита лекарите правят къщи.