Това шоколадово мляко, което току-що поръчахте, е пълен със захар.
Според Американската сърдечна асоциация децата между 4 и 8 години трябва да ядат приблизително 1200-1400 калории на ден, докато 9- до 13-годишните трябва да ядат 1600-1800. (Препоръките варират в зависимост от височината, теглото и други фактори, разбира се.) Въпреки че бихме искали да се придържаме към тези указания и да храним децата си със здравословна храна през цялото време, не винаги е възможно - особено в движение. Но пътуването през шофирането не трябва да означава пълнене с пържени картофи. Много известни нездравословни ресторанти всъщност са направили много положителни промени в менютата си.
Завършихме най-здравословните (и нездравословни) опции от менюто в седем популярни вериги за бързо хранене. Въпреки че нашата селекция се основава предимно на броя на калориите на хранене, ние включихме връзки към пълната разбивка на хранителната информация.
Най-здравословното хранене: 280 калории
Пилешки McNuggets, ябълкови дипери и ябълков сок
Нездравословно хранене: 540 калории
Чийзбургер, пържени картофи и шоколадово мляко
Най-здравословното хранене: 360 калории
Детско обвиване на пиле на скара, банан, бутилка с вода
Нездравословно хранене: 900 калории
Хамбургер, пържени картофи, мляко и конус за сладолед за деца
Най-здравословното хранене: 205 калории
Барабан на скара, зелен фасул, ябълков сос и Capri Sun.
Нездравословно хранене: 650 калории
Пилешко малко, сирене mac 'n, ябълков сос и 1% мляко.
Най-здравословното хранене: 295 калории
Пилешки хапки, ябълкови филийки и нискомаслено мляко
Нездравословно хранене: 650 калории
Чийзбургер, пържени картофи и шоколадово мляко
Най-здравословното хранене: 205 калории
Нагръдки на скара, мляко и плодова чаша
Нездравословно хранене: 700 калории
Пилешки ленти, шоколадово мляко и пържени картофи
Най-здравословното хранене: 330 калории
Пилешки хапки от четири части, ябълков сос и мляко без мазнини
Нездравословно хранене: 480 калории
Чийзбургер, ябълков сос и шоколадово мляко
Най-здравословното хранене: 295 калории
Veggie Delite сандвич, резенчета ябълка, нискомаслено мляко
Нездравословно хранене: 455 калории
Сандвич с печено говеждо месо, резенчета ябълка, нискомаслено шоколадово мляко
- LID за деца Ястия и закуски с ниско съдържание на йод, плюс рецепти и съвети Оцелели от рак на щитовидната жлеза ThyCa
- Хранене на Марс - Вземете информация! Детско научно предизвикателство Забавни образователни научни ресурси!
- Засилващи имунитета храни за деца, които те тайно ще се радват на Дарлинг здраве
- Gourmet Burger Kitchen Menu Най-здравословни опции
- Джони Боудън Най-здравословните храни на Земята