какво

Бионсе дава на феновете поглед отвътре на диетата си преди Coachella!

В нов видеоклип, публикуван в профила й в YouTube в сряда, озаглавен „22-дневно хранене“, звездата с трите нишки разкрива, че е тежала 175 килограма, преди да се ангажира с 44-дневна диета, състояща се от органична, не-ГМО, растителна храна.

"Кошмарът на всяка жена ... това е моето тегло, 175. Дълъг път", обявява тя, след като стъпи на кантара.

Видеото съдържа задкулисни кадри на 37-годишната певица на репетиции и в кухнята, подготвяйки се за историческия си хедлайнер на музикалния и изкуствен фестивал Coachella Valley през април миналата година. По това време тя току-що беше родила нея и близнаците на JAY-Z, сър и Руми Картър. Бионсе разкри, че е тежала 218 паунда, когато е започнала раждането.

„Върнах се на сцената, след като родих близнаци“, казва тя във видеото. "Бях жена, която чувствах, че тялото ми не е мое."

Новият видеоклип популяризира 22-дневната програма за хранене, създадена от физиолога по упражнения Марко Борхес, дългогодишен приятел и треньор на Бионсе. Заедно те пуснаха плановик за хранене, който дава на феновете достъп до инструменти и рецепти, "които дават възможност на всички да станат най-здравите си чрез правилно хранене".

„Време е да работя, така че трябва да вляза в тази зона, това е като различно пространство за главата“, обяснява тя. „Отслабването ми беше много по-лесно, отколкото да се върна във форма и тялото ми да се чувства комфортно.“

Бионсе не е непозната за насърчаване на веганството. Тя и Борхес стартираха за първи път 22-дневно хранене на феновете си през 2015 г., след като тя и JAY-Z приеха предизвикателството през зимата на 2013 г. "Толкова съм благодарна, че приех предизвикателството и отдадох признание на Марко за пример", тя каза по онова време. "Всичко, което трябва да направите, е да опитате. Ако мога да го направя, всеки може. Радвам се да си партнирам с него."

По-рано тази година майката на три деца също разкри чрез Instagram, че тя и съпругът й раздават безплатни билети за своите шоута през следващите 30 години за един щастлив фен, който е готов да се отдаде на растителен начин на живот.

След излизането на последното про-веганско видео на Бей, феновете се обърнаха към социалните мрежи, за да споделят своите реакции, като мнозина се шегуваха, че са "гладни", "през ​​следващите няколко седмици са супер капризни" и "ядат картон" в продължение на 22 дни:

Току-що гледах видеото на @ beyonce 22 Days Nutrition, докато ядя хот-дог и пържени картофи пред компютъра си. Така че там е животът ми в момента, хаха. (между другото беше вкусно) https://t.co/qc3Y1yoAQT

Бионсе: 22-дневно хранене.

Аз осъзнах за себе си, че правя само 22-дневното хранене, защото Бионсе го направи I-pic.twitter.com/nfIg6P1G4j

Бионсе току-що рекламира програмата за хранене на растителна основа на своя треньор в своя YouTube. I-- pic.twitter.com/zDAcoLDP6y

Други обаче се чувстваха вдъхновени:

Буквално започнах да тренирам във вторник и се срещнах с моя диетолог днес, след което Бионсе публикува 22-дневното си видео за хранене днес! Нашите умовеssssssss. 😂😭

гледайки 22-дневното хранене на Beyoncé ме накара да почувствам, че трябва да изляза и да ям малко домати

Бионсе ме вдъхнови да се присъединя към нейното 22-дневно предизвикателство към храненето. Наистина се самомотивирам.

Искам да изпробвам 22-дневното хранене и упражненията на Бионсе . Не знам дали съм психически готов да го направя, просто искам да се предизвикам. Http: //t.co/HyzZrs6VCY

Един фен, писател на Coveteur.com, вече е изпробвал 22-дневната програма на Бей, отказвайки се от „бекон, млечни продукти и общо взето всички други най-големи удоволствия от живота в продължение на цели три седмици“. Докато сайтът за хранене предлага различни опции за доставка вкъщи, тя отбелязва в статията си, че е отделила малко над 600 долара, за да получи три хранения на ден за периода, „защото Бионсе прави това“.

"[Храната] ви се доставя веднъж седмично в продължение на три седмици в огромни изолирани охладители със замразени опаковки с гел. Храната е напълно приготвена и подготвена; трябва само да я загреете във фурната или микровълновата печка", пише тя . "Това беше влакче с емоции и щях да излъжа, ако кажа, че не съм в екстаз, когато приключих последното си веганско хранене. Но с изминаването на всеки ден ставаше малко по-лесно."

Прочетете пълния й диетичен дневник, пълен със страхотни коментари като „BRB, спринт към Shake Shack“, тук.