Рецептите на камбала не трябва да са сложни или да отнемат много време. Вземете няколко филета и малко листен магданоз и оставете кухненските скоби да свършат останалата част от работата. Една проста комбинация от вкусове е всичко, от което се нуждаете за свежа и пълноценна вечеря на фурна, запечена на фурна само за 20 минути.

Споделя това

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

най-лесната

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

рецепта за печено камбала

Обичате рецепти за камбала? Добавете още риба към вашето ястие! Намерете 15 рецепти за чиста риба.

Ние произвеждаме независимо всички продукти, които предлагаме на cleanneatingmag.com. Ако купувате от връзките на нашия сайт, може да получим партньорска комисионна, която от своя страна подкрепя нашата работа.

Съставки

  • 2 5oz филе от кости, обезкостени, без кости
  • 1 ч. Л. Зехтин
  • 1 голяма скилидка чесън, смляна
  • 2 ч. Л. Лимонова кора
  • Сок 1/2 лимон, разделен
  • 1 супена лъжица нарязан плосък магданоз
  • Прищипете всяка морска сол и пресен черен пипер, или на вкус (ОПИТАЙТЕ: Просто органичен смлян черен пипер)

Подготовка

  1. Загрейте фурната до 400 ° F.
  2. В голяма незалепваща форма за печене добавете кожата на камбала надолу и поръсете с масло.
  3. Отгоре залейте чесън, магданоз, лимонова кора и 2 супени лъжици лимонов сок, като разделите равномерно. Подправете със сол и черен пипер.
  4. Печете 12 до 15 минути, докато камбала лесно се лющи, когато се тества с вилица. Полейте с останалия лимонов сок и сервирайте.