От д-р Игор Бусел

най-доброто

Тази статия първоначално е публикувана на CBD Seniors. За да видите оригиналната статия, щракнете тук.

С всеки изминал рожден ден се чувства, че дънките ви изведнъж са малко по-тесни. Без значение какво се опитвате да направите, изглежда невъзможно да се преборите с увеличаването на теглото, свързано с възрастта. Независимо дали сте на 50 или 80 години, увеличаването на теглото, свързано с възрастта, може да бъде основен проблем. Ако започнете да качвате само един килограм годишно, когато сте на 50 години, ще накрая тежите 30 килограма повече, докато навършите 80 години.

От 29 до 39 години жените наддават средно 7 килограма. През същия период от време мъжете наддават средно 15 килограма. За съжаление за хората е по-трудно да отслабнат на 30 и 40 години. По времето, когато започнете да се наричате старши, вероятно имате десетина килограма или повече, от които искате да се отървете.

Част от проблема е, защото мускулната ви маса се променя. Започвайки от 30-те си години, вие губите мускулна маса с всяко изминало десетилетие. След това мускулната ви маса се заменя с мазнини. Дори и да тренирате често, пак ще се справите с този проблем. Тъй като мускулите изгарят повече калории, отколкото мазнините, тази промяна кара метаболизма ви да се забави.

Промяната на хормоните също води до напълняване. Поради промени в естрогена, жените обикновено наддават около 15 килограма по време на менопаузата. Междувременно мъжете губят тестостерон. Това води до по-малко мускулна маса и потенциално наддаване на тегло.

След като достигнете пенсионна възраст, най-накрая имате време да влезете във форма и да отслабнете. Децата ви са се изселили, така че вече нямате толкова много семейни задължения, които пречат на здравето ви. Ако все още се борите да влезете във форма, CBD за отслабване може да ви помогне. CBD използва канабиноидната система, за да ви помогне да лекувате някои от проблемите, които ви пречат да имате по-здраво и по-тънко тяло.

Вашето тяло вече има канабиноидна система, която използва химикалите, които тялото ви произвежда естествено. CBD и тетрахидроканабинолът (THC) действат, като използват тази естествена система. Общо има поне 113 канабиноиди, които са открити в канабиса. THC е най-известният, тъй като именно компонентът в канабиса ви повишава. За разлика от THC, CBD и други канабиноиди нямат психоактивни свойства.

Вместо да предизвиква чувство на еуфория, CBD помага при проблеми като стрес, болка и безпокойство. Много хора приемат CBD за безсъние, артрит и подобни състояния. CBD е насочен към CB1 и CB2 рецепторите в мозъка, за да облекчи различни медицински проблеми.

Поради законопроекта за земеделието от 2018 г. фермерите вече могат да отглеждат и продават коноп. За разлика от други щамове канабис, конопът не съдържа високи нива на THC. Това означава, че CBD може законно да се произвежда и продава съгласно федералните закони. Много държави също имат закони, които узаконяват производството на CBD. Поради законността на CBD, много изследователи сега проучват различните терапевтични ефекти на този канабиноид. Инвестициите и изследванията в тази област тепърва започват, така че все още има дълъг път, преди изследователите да открият всички условия, които CBD може да лекува и правилните дозировки.

В момента изследователските опити са установили успех при използването на CBD за лечение на шизофрения, аутизъм, алкохолизъм и кожни заболявания. По света се провеждат над 150 изпитания, които разглеждат и други условия. В момента Администрацията по храните и лекарствата действително одобри CBD-базирано лекарство, известно като Epidolex, за лечение на вид епилепсия. От опити, фокусирани върху нарушенията на съня до управление на болката, учените вече са установили, че CBD може да помогне при редица различни проблеми.

Ако планирате да приемате CBD за увеличаване на теглото, може би сте на прав път. Както всеки диетичен план, така и вие трябва да възприемете здравословен начин на живот. Освен приемането на CBD, също е важно да се храните здравословно и да започнете да тренирате.
Изследователите вече са открили няколко начина, по които CBD може да подпомогне загубата на тегло. В проучване от 2011 г. в Neuroscience Letters изследователите установяват, че лабораторните плъхове са имали значителен спад в телесното тегло, след като са им били инжектирани CBD в продължение на 14 дни. По време на проучването плъховете са получавали 2,5 до 5 милиграма CBD за всеки килограм от телесното си тегло. Плъховете, които са получавали 5 милиграма CBD, са имали най-изразена загуба на тегло. Поради това проучване изследователите вярват, че CBD може да промени начина, по който тялото наддава.

В момента учените смятат, че CBD подпомага загубата на тегло поради начина, по който действа в човешкото тяло. Вашето тяло има ендоканабиноидна система от момента, в който сте се родили. Тази канабиноидна система произвежда различни реакции на съединения, използвайки два рецептора, известни като CB1 и CB2 рецептори. CB2 рецепторите съществуват в цялото ви тяло. Междувременно CB1 рецепторите се намират предимно в централната нервна система и мозъка.

Хората, които страдат от затлъстяване, имат странно разпределение на CB рецепторите. По каквато и да е причина, CB1 рецепторите пътуват до други части на тялото, които не би трябвало да бъдат. Те стават особено разпространени в мастната тъкан. Поради това странно разпределение учените сега вярват, че може да има връзка между затлъстяването и активирането на CB1 рецепторите.

CBD влияе върху начина, по който действат естествените канабиноиди на тялото ви. Това може да доведе до спиране или активиране на различни рецептори, което може да повлияе на метаболитната система на тялото ви. Поради това изглежда, че някои доказателства сочат, че използването на CBD може да ви помогне да отслабнете. Той може също да ви помогне в борбата с наддаването на тегло, което произтича от метаболитни нарушения.

Учените са открили, че CBD може да помогне на редица различни здравословни проблеми. Освен за облекчаване на хронична болка, той е полезен за лечение на депресия и тревожност. Следните предимства помагат на CBD да поддържа успешно диета и план за упражнения за отслабване.

CBD подкрепя покафеняването на вашите мастни клетки

През последните години учените откриха, че човешкото тяло съдържа бяла и кафява мазнина. Бялата мазнина е основната форма, която съществува в организма. Използва се за омекотяване и изолиране на вашите органи. Бялата мазнина също е отговорна за съхраняването на енергия.

За съжаление бялата мазнина също е свързана с редица хронични заболявания. Ако имате сърдечно заболяване или диабет, е по-вероятно да имате прекомерно количество бели мазнини. Този вид мазнини обикновено се считат за нездравословни.

Кафявата мазнина е видът мазнини, които тялото ви всъщност изгаря за енергия. Когато изтощавате енергия, тялото ви се превръща в кафява мазнина, преди да използва бяла мазнина. Хората, които имат здравословно тегло, обикновено имат повече кафяви мазнини, отколкото хората с наднормено тегло или затлъстяване. За да трансформирате бялата мазнина в кафява, трябва да се погрижите да спите достатъчно, да спортувате и да излагате тялото си на ниски температури.

Оказва се, че използването на CBD може също да помогне на тялото ви да превърне бялата мазнина в кафява мазнина. Доказано е, че това покафеняване на мастните клетки се случва в лаборатории. Учените използваха CBD и епруветки, за да видят какво ще се случи с белите мастни клетки. Наличието на CBD спомогна за създаването на протеини и гени, необходими за създаването на кафява мазнина.

CBD може да помогне за подобряване на метаболизма ви

Докато повечето хора свързват канабиса с приемането на хапки, CBD всъщност може да ви помогне да намалите приема на храна. Последните изследвания изглежда предполагат, че използването на CBD може да ви помогне да намалите количеството храна, което ядете. Също така може да увеличи метаболизма ви. В резултат на тези два механизма можете да се насладите на по-високо ниво на загуба на тегло.

При проучвания върху животни CBD повлиява теглото на животното чрез насочени CB1 и CB2 рецептори в мозъка и лимфоидната тъкан. В продължение на две седмици на плъховете се даваха ежедневни инжекции на CBD. Те получавали от 2,5 до 5 милиграма на килограм телесно тегло. По-високата доза е свързана с по-голяма загуба на тегло, но и двете дози всъщност водят до намаляване на телесното тегло.

CBD може да намали телесното ви тегло

В проучванията на популацията марихуаната всъщност е свързана с по-ниско телесно тегло. Изследователите разгледаха 50 000 души и проучиха употребата на канабис. Сред хората, които употребяват канабис поне три дни в седмицата, има 14 до 17 процента честота на затлъстяване. Междувременно хората, които напълно се въздържат от употребата на марихуана през последните 12 месеца, са имали 22 до 25 процента затлъстяване.
Трябва да се отбележи, че това проучване разглежда употребата на марихуана, а не употребата на CBD. Някои изследователи предполагат, че различните канабиноиди в марихуаната имат синергичен ефект върху апетита и метаболизма. Поради това някои хора използват продукти с пълен спектър, така че да получават други канабиноиди, както и CBD.

CBD може да облекчи метаболитните нарушения

Има и някои изследвания, които показват как CBD може да повлияе на метаболитните нарушения. Изследователите са установили, че метаболитните нарушения като високо кръвно налягане, диабет тип 2 и висок холестерол са свързани с по-високи нива на затлъстяване. Това може да се дължи на твърде много CB рецептори, активирани в тялото. CBD помага за блокиране на CB1 рецепторите, поради което изглежда намалява риска от затлъстяване на индивида.

Предишни проучвания показват, че CBD може да има забележително въздействие върху метаболитните нарушения. В едно проучване на плъхове със затлъстяване се прилага CBD лечение. Леченията доведоха до по-ниски нива на кръвната захар и по-добро здраве на черния дроб. В допълнение, тези плъхове имат 25% по-нисък процент на висок холестерол от плъховете в контролната група. Докато плъховете очевидно не са хора, проучвания като това показват обещание при използването на CBD за лечение на наддаване на тегло.

Други канабиноиди като THCV също могат да помогнат при затлъстяване. THCV е незначителен канабиноид, който е антагонист на CB1 и CB2 рецепторите. Това означава, че можете да приемате THCV за отслабване. Докато THC повишава апетита ви, THCV намалява апетита ви, защото е антагонист.

По принцип THCV е естествен подтискащ апетита. Може да помогне за намаляване на непоносимостта към глюкоза, което е полезно за хора, които имат диабет тип 2. THCV може също да увеличи разходите ви за калории, което подпомага естествената загуба на тегло.

Тъй като много изследвания на CBD все още продължават, в момента няма препоръчителна доза. Точната доза може да варира в зависимост от вашата лична телесна химия, вашите здравословни състояния и за какво използвате CBD. Като цяло е добра идея да започнете с възможно най-ниската доза и постепенно да увеличите приема си от тази точка. Много хора започват с приема на 25 до 30 милиграма CBD всеки ден. Ако тази доза изглежда не работи, можете да опитате да я увеличите.

Освен да изберете правилното количество, можете да изберете и различни методи на консумация. Много хора избират една от следните опции за използване на CBD.

● Ядливи продукти.
● Капсули и хапчета.
● Масла.
● Обезвъздушаване на течности.
● Актуални продукти.

Ако използвате ядливи храни, ще отнеме повече време на тялото ви да усвои CBD. След като тялото абсорбира лекарството, лекарството всъщност ще продължи по-дълго. Междувременно vaping CBD ще ви позволи да се насладите на ефектите по-бързо. Съществуват рискове, свързани с вдишването на CBD, така че много хора вместо това използват ядливи продукти, капсули или локални продукти.

Всяко лекарство, което използвате, винаги носи риск от странични ефекти, така че имайте предвид това, преди да опитате дадено лекарство. Като цяло CBD се счита за относително безопасно в сравнение с други лекарства. Съществува малък риск от странични ефекти като сънливост, световъртеж, сухота в устата и ниско кръвно налягане. В много редки случаи има признаци на чернодробно увреждане.

CBD може потенциално да взаимодейства с други лекарства, така че е важно да знаете това, преди да използвате CBD. Винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е диета и план за упражнения. В допълнение към обсъждането на CBD, можете също да попитате Вашия лекар за различни планове за диета и упражнения, които могат да подпомогнат текущата Ви загуба на тегло.

Това е нова ера за марихуаната в Мичиган. Регистрирайте се за нашия седмичен бюлетин за трева, който се доставя всеки вторник в 16:20 ч.

Приветстваме читателите да изпращат писма относно статии и съдържание в Детройт Метро Таймс. Писмата трябва да са минимум 150 думи, отнасящи се до съдържанието, което се е появило в Детройт Метро Таймс, и трябва да включва пълното име, адрес и телефонен номер на автора за целите на проверката. Няма да се вземат предвид прикачени файлове. Авторите на писма, избрани за публикуване, ще бъдат уведомени по имейл. Писмата могат да се редактират и съкращават за място.

Детройт Метро Таймс работи за вас и вашата подкрепа е от съществено значение.

Нашият малък, но могъщ местен екип работи неуморно, за да ви предоставя висококачествени, нецензурирани новини и културно отразяване на Детройт и извън него.

За разлика от много вестници, нашият е безплатен - и бихме искали да го запазим такъв, защото вярваме, сега повече от всякога, всеки заслужава достъп до точно, независимо отразяване на своята общност.

Независимо дали става въпрос за еднократно потвърждение на тази статия или за постоянно обещание, вашата подкрепа помага да се запази истинската безплатна преса на Детройт Безплатно.