Някои храни и напитки могат да влошат симптомите на алергия - или по-добре.

диета

Може ли това, което ядете, да повлияе на носните алергии? Възможно е. Ето няколко съвета за това кои храни могат да помогнат на симптомите на алергия към носа - и кои храни ги влошават.

Храни, които могат да помогнат

  • Топли течности. Независимо дали отпивате чай или ядете пилешка супа, топлите течности помагат да се прекъсне задръстването в дихателните пътища, което улеснява кашлянето на слуз.
  • Риба. Сандвичът с риба тон ще спре ли кихането ви? Вероятно не. Но някои проучвания предполагат, че здравословните омега-3 мастни киселини - открити в риби като риба тон, сьомга и скумрия - могат да намалят риска от развитие на алергии. Други изследвания не са съгласни.
  • Кисело мляко. Някои изследвания показват, че здравословните бактерии, наречени пробиотици - намиращи се в киселото мляко - могат леко да намалят симптомите на поленалегия при децата. Трябва да се направят повече изследвания.
  • Пчелен мед. Приемането на чаена лъжичка мед е често срещано лечение за алергии. Наистина ли работи? Проучванията не са показали никаква полза. Но тъй като е с нисък риск, можете да видите дали помага. Не давайте мед на деца под 1 година.

Храни, които влошават симптомите

  • Хранителни алергени.Хранителните алергии - към фъстъци, ягоди или нещо друго - могат да причинят симптоми като копривна треска или подуване. Но при някои хора хранителните алергии могат да причинят назални симптоми, като запушване. Ако забележите връзка между задръстванията и някои храни, попитайте Вашия лекар и се изследвайте.
  • Някои плодове и зеленчуци. Някои плодове и зеленчуци съдържат протеини, които много приличат на тези в някои полени. Така че, ако сте алергични към цветен прашец, храна с подобни протеини може да предизвика алергична реакция в устата ви. Нарича се синдром на орална алергия.
    Например, хората с алергия към амброзия могат да имат симптоми, когато ядат пъпеши или домати. Хората с алергии към трева могат да реагират на праскови или целина. Посъветвайте се с Вашия лекар дали има някаква храна, която може да предизвика вашите симптоми на алергия.
  • Бира или вино. При някои хора пиенето на алкохол - особено бира или вино - може да предизвика запушване на носа.

Източници

AAFA: „Синдром на орална алергия“.

ACAAI: „Алергичен ринит (сенна хрема).“

Барос, Р. Алергия, Юли 2008 г.

Медицински център за диаконеса на Бет Израел: „Алергии, дихателни“.

Chatzi, L. Торакс, Август 2007 г.

Chatzi, L. Детска алергия и имунология, Септември 2007 г.

Норман Х. Еделман, д-р, главен медицински директор, Американска белодробна асоциация; професор по медицина, Университетски медицински център Stony Brook, Stony Brook, NY.

Европейски съвет за информация за храните: „Хранителна алергия и непоносимост към храни“.

Nagel, G. Алергия, Декември 2003 г.

Изчерпателна база данни с природни лекарства: „Скъпа“.

Болница Уинчестър: „Пробиотици за сенна треска и астма при деца“.