ДЖЕНИФЪР АНИСТЪН

FORBES

сауна

ОПИТЪТ

Инфрачервените сауни ви загряват много нежно и бавно, което го прави много спокойно изживяване за повечето хора. Може да установите, че не се потите през първите 10-15 минути или изобщо не много за първи път. С увеличената употреба вероятно ще забележите повишена способност да се потите по-продуктивно.

Тъй като сте в частен апартамент по време на сауната си, можете да изберете да се отпуснете, както желаете през това време. Някои избират да прекъснат връзката и да медитират, докато други слушат музика или подкаст. Това зависи изцяло от вас!

Важно е да се отбележи, че с нашите шушулки за сауна, главата ви не е в сауната и не се нагрява. Това позволява много по-удобна сесия за изпотяване.

След изпотяване ще се почувствате отпуснати, освежени и подмладени. Може да забележите светеща кожа, намалени бръчки, облекчаване на мускулите и наранявания, както и чувство на спокойствие.

Как да се подготвим

ПИЙТЕ

Препоръчваме да дойдете напълно хидратирани и дори да хапнете малко лека закуска преди потната сесия. Важно е да пиете много вода преди, по време и след потта си. Имаме на разположение безплатна вода, ако решите да донесете бутилката си за многократна употреба, както и студено пресовани сокове и бутилирана вода, които можете да закупите.

КАКВО ДА ОБЛЕКА

Препоръчваме да се изпотите с възможно най-малко (или никакво) облекло. Широко прилепнали дрехи или спортни облекла са идеални за носене след уговорения час. Ние предлагаме всички кърпи и дори студени кърпи, които да използвате по време на вашата сесия.

ПРЕМАХЕТЕ ГРИМ, ЛОСИОНИ И МАСЛА

Препоръчваме ви да премахнете грима и всички лосиони или масла преди потната сесия. Имаме на разположение за употреба кърпички за премахване на грим. Чистата кожа гарантира, че не пропускате никакви токсини, докато изпотявате токсините. Голата кожа се препоръчва за използване в сауна, тъй като някои съставки в лосиони/кремове могат да реагират с топлината, причинявайки обрив или изгаряне. Ако наскоро сте имали спрей или сте прилагали автобронзант, най-добре е да отложите сесията си в сауната.

ОСВЕДОМИ НИ

Въпреки че терапията със сауна се счита за безопасна, тя не е за всеки. Искаме да се изпотите безопасно и приятно, затова ни уведомете за миналото си преживяване в сауната или каквито и да било здравословни състояния, които може да имате. Моля, не забравяйте, че не сме медицински специалисти и винаги препоръчваме консултирайте се с вашия първичен лекар ако имате някакви въпроси или притеснения относно използването на инфрачервена сауна.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

ЗАЩО ДА СЕ ПОТЯ?

Откъде да започнем ?! Има толкова много ползи от изпотяването, че то се е превърнало в знаменитост, която „трябва да има“ в своята рутина за красота и фитнес. Изпотяването е чудесен начин да помогнете за реализирането на личните си цели за фитнес, уелнес и красота. Чрез увеличаване на циркулацията, тялото ви се възползва от брой положителни ефекти, като светеща кожа, облекчаване на болката, загуба на тегло, облекчаване на стреса, повишено спортно представяне, подобрена имунна функция, възстановяване на наранявания и други.

КАКВО Е ИНФРАЧЕРНОТО ТОПЛИНА?

Инфрачервената светлина е светлинна вълна от електромагнитен спектър, която е невидима за човешкото око. Той прониква в човешката тъкан, което от своя страна произвежда множество анти-стареене и ползи за здравето.

КАК ТАЗИ Е РАЗЛИКА ОТ ТРАДИЦИОННИТЕ САУНИ?

Получаваме този въпрос много! За разлика от традиционните финландски конвекционни сауни, които затоплят тялото отвън навътре, което води до горещ, често непоносим въздух, нашите медицински инфрачервени сауни затоплят тялото отвътре навън, оставяйки въздуха приятен и удобен, позволявайки по-дълга пот . Във шушулките за сауна главата ви е навън и не е изложена на силната топлина.

КОЛКО КАЛОРИИ ИЗГАРЯТЕ НА ЕДНА СЕСИЯ?

Пригответе се за нещо, което ще ви взриви ума! Можете да изгорите над 600 калории само за една 30-минутна сесия на пот. Да, добре сте прочели. Можете да изгорите до 600 калории само като се отпуснете. Обичаме да го наричаме „ефективно отпускане“.

КАК ИЗГАРЯТЕ КАЛОРИИ, ПОКОЙ ПОТЕНЕ?

Доказано е, че инфрачервените сауни помагат при отслабване, като нагряват основната температура, за да предизвикат изпотяване. Увеличението на кръвния поток и сърдечната честота са резултат, който, подобно на умерените упражнения, е доказано, че ви помага да отслабнете. Сауните също ви помагат да отслабнете, като облекчавате болките, свързани с тренировки с тежести, като ви помагат да се върнете във фитнеса на следващия ден.

КОЛКО ДЪЛГА Е СЕСИЯТА?

Нашите стандартни сесии за пот са с продължителност 30 минути. Ако обаче сте ветеран за изпотяване, ние също предлагаме сесии с мощно изпотяване, които продължават 45 минути.

КОЛКО ПЪТИ НА ДЕН (ИЛИ СЕДМИЦА) МОГА ДА ПОТЯ?

Разрешаваме само една сесия на пот на ден. В зависимост от целите ви, повечето хора се потят един до три пъти седмично. Безопасно е да се потите всеки ден.

Е ПОТЕНЕ БЕЗОПАСНО ЗА ВСИЧКИ?

Въпреки че терапията със сауна се счита за безопасна, тя не е за всеки. Искаме да се изпотите безопасно и приятно, затова ни уведомете за миналото си преживяване в сауната или каквито и да било здравословни състояния, които може да имате. Винаги препоръчваме консултирайте се с вашия първичен лекар ако приемате лекарства или имате притеснения. Не трябва да се потите, ако сте бременна или се опитвате да забременеете.

Ако някое от изброените по-долу се отнася за вас, моля, консултирайте се с вашия лекар преди използване на сауна:

Текуща треска или инфекция

Наскоро претърпя операция (4 месеца или по-малко) или нараняване

Бременни или кърмещи

Анамнеза за замаяност, припадъци, топлинна чувствителност, нарколепсия или гърчове

Пейсмейкър и/или дефибрилатор

Всяка употреба на наркотици, алкохол или лекарства

Моля, не забравяйте, че не сме медицински специалисти и винаги препоръчваме да се консултирате с вашия първичен лекар, ако имате някакви въпроси или притеснения относно използването на инфрачервена сауна.

МОГА ЛИ ДА СЕ ПОТИМ ПО КРЕМЕ?

Препоръчваме да отложите сауната си, ако в момента кърмите. Някои може да видят намаляване на производството на мляко.

МОГА ЛИ ДА ДОКОЯ ДЕТЕТО СИ (REN)?

Поради съображения за отговорност, само тези, които се изпотяват, могат да бъдат в стаята по време на сауна. Също така не можем по всяко време да оставим деца без надзор във фоайето по причини, свързани с отговорността. Моля, направете алтернативни мерки за грижи за деца, ако ще влезете да се потите.

ИМА ЛИ МИНИМАЛНО ИЗИСКВАНЕ ЗА ВЪЗРАСТТА?

Да, трябва да сте навършили 18 години, за да използвате сауната.

КАКВО АКО СТЪПВАМ КЪСНО?

Ще направим всичко възможно, за да Ви настаним, но не можем да гарантираме наличност.

КАКВИ СА ЧЕРВЕНИТЕ МАРКИ НА МОИТЕ КРАКИ?

Това дълбоко нагряване води до разширяване на кръвоносните съдове и капилярите за по-добра циркулация. Този червен модел ви позволява да видите физически този процес. Тя ще изчезне сама в рамките на няколко часа.

КАКВИ ФОРМИ НА ПЛАЩАНЕ ПРИЕМАТЕ?

Приемаме всички основни кредитни карти. Не приемаме пари в брой или чекове.

КАКВА Е ВАШАТА ПОЛИТИКА ЗА ОТМЕНЯНЕ?

Изискваме 30-дневно писмено известие за прекратяване, ако решите да анулирате членството си.