дюкан

Норвежка рецепта за кисело зеле - Surkål

Когато се преместих в Норвегия преди няколко години, с удоволствие открих, че се радвам на Сукол. Sukål е норвежката дума за кисело зеле. Той прави такъв чудесен съпровод на силни дегустации или мазни месни ястия. Придаване на прочистващ вкус с малко сладост. Норвежкият surkål се различава от това, което възприемах като кисело зеле [...]

Проба Тофу

Кой знаеше, че правенето на тофу е толкова лесно. Вижте първите ми опити и печелете как да направите сами тофу.

Видео, което видях днес - Защо преяждаме

Абонирам се за редица здравни емисии в Twitter и във Facebook и един от тези днес ме насочи към видеоклип, който с удоволствие гледах. Обикновено се наслаждавам на видеоклипове на AsapSciences и този не беше по-различен. Всъщност, докато провеждам онлайн курс за хранене чрез Courssera, го гледах два пъти. Ние [...]

Пилешки миди с билка и смеещо се краве сирене рецепта

Намерих онлайн рецепта за пилешки скалопини и щях да я направя за трудолюбивия ми съпруг, но вместо това той избра норвежки хотдоги в ломпа. Затова си помислих как прави рецептата Dukan безопасна. Сега не е близо до оригиналната рецепта. Пропуснах твърдо сирене, вино, консервирани домати сред [...]

Пастет от Турция

Сега празничният сезон отмина. Пуйките стават евтини, така че аз грабнах един. Изпекох го без пълнеж и използвах вътрешностите, за да направя пастет. Печенето беше за двама от нас и затова знаете, че ми остана много пуйка, ням. Нарязах остатъка и го сложих […]

Пикантна салса/сос

С моя прекрасен съпруг току-що прекарахме релаксираща ваканция на канарските острови с родителите му. Канарските острови са част от Испания, но се намират край бреговете на Африка. И така, имаме малко зимно слънце. Беше толкова чудесно да си толкова близо до морето, да видиш палми […]

Пудинг Lemony Cottage

Израснах с извара, която се рекламира като диетична храна, което според мен ме накара да си помисля рано, че не е желана храна. На Dukan обаче открих колко страхотно се готви и в десерти. Приготвен, той става разтеглив и сирене като и е страхотно, когато ми липсва кашкавал. […]

Овкусители

Намерих решение на проблем с вкуса, който имах. Животът в Норвегия едно от нещата, които ми липсват сега, е есенциите, които имахме у дома. Винаги съм смятал, че у дома трябва да има повече есенции, но тук, в Норвегия, нормата е да има само есенция от ром, бадем и ванилия. […]

Om du er i Norge - Ако сте в Норвегия

Om du er i Norge, нейният ингредиент Dukan på norsk. Ако сте в Норвегия, ето как се наричат ​​съставките на Dukan на норвежки. Те са разделени на групи: Месо, птици и дивеч Млечни продукти Морски храни, включително риба Други протеини Зеленчуци Те можете да разпознаете по сайт в хранителния магазин [...]

Рецепта за палачинки Dukan, търсите разнообразие? Коледна подправка

Откраднах се, за да ям само списъка със 100 храни на Дюкан, докато достигна целевото си тегло. Затова ме изненада, когато наскоро излязохме да пазаруваме и видях всички изложени коледни храни, че изпитах силен копнеж по тях. Като цяло намирам, че е по-лесно да се направи [...]