От: rosaleedow | 6 коментара 9 януари 2017 | Категория:

април

По времето, когато започнах PD, имах някои здравословни проблеми, от които бях загрижен и наднорменото тегло допринасяше и задълбочаваше проблемите. Моят лекар наблюдаваше кръвното ми налягане за хипертония. Триглицеридите ми бяха високи. Имах проблеми с IBS и запек. Най-голямото нещо беше артрозата. Съпругът ми и аз живеем в малък двуетажен дом и стълбите започнаха да ми създават проблем заради артрита, а също и тендинит и бурсит. Буквално се изтеглях нагоре по стълбите с чудене дали ще се разпадна, преди да стигна там.

Моята SIL Хайди Дау ми предложи да разгледам PD и ми се стори добре. Бях опитвал веганска диета в миналото, но на практика се затрупвах с броколи. Купих съставките за картофено пюре с гъби и не толкова мазнини и реакцията ми беше: „Уау! Това е по-добре от сладолед. Бих могъл да живея от това. В рамките на една седмица се регистрирах като член на Premium, защото имах нужда от рецептите и подкрепата. Оттогава съм 100% PD. Днес съм още по-развълнуван от PD днес, отколкото когато се ангажирах с PD през април 2015 г. Отслабвах с около 10 килограма на месец през първите три месеца и след това по-бавно след това. В рамките на две седмици се чувствах много по-добре. Движех се много по-лесно; енергията ми беше нагоре; дрехите ми пасваха по-добре. Когато започнах PD, носех много стегнат размер 16 и тежах около 190-190. Днес съм на 136 - тегло, което не съм виждал от 30-те си години.

През август разбрах, че имам инфекция в коляното с TKR (обща смяна на коляното от 5 години преди това) и единственият начин да се отърва от инфекцията е операция за премахване на целия хардуер и замяна с друг временен, който се лекува и линия за 6 седмици антибиотици, прилагани два пъти дневно. Преди операцията ми трябваше да направя пълен кръвен панел. Лекарят ми каза, че кръвта ми е перфектна. Моят лекар ме увери, че желязото ми не е ниско, но е необходимо да се направи инфузия на желязо, за да се подготви за загуба на кръв.

Останах на 100% PD през времето, когато бях в болницата и рехабилитацията (общо около 5 седмици). Също така имах загуба на апетит през този период поради лекарствата, които приемах, плюс храната остави много да се желае. И все пак не бих ял храната в менютата. Персоналът направи всичко възможно да работи с мен, а семейството и приятелите ми от PD ми донесоха храна. Нещата се подобриха с напредването на времето. Загубих около 15 килограма през това време. Това тегло остана на разстояние.
Днес през януари 2017 г. правя 21 ястия за овладяване с чинията 50/50 и внимателното хранене. Досега бях устойчив на тази стъпка; но това ми отваря очите. Не мислех, че ще ми хареса, защото винаги съм обичал да седя на любимото си място в Хола с моя iPad и любими телевизионни програми и вкусни храни за PD; и наистина не ми харесваше да седя на масата без разсейване. Бях добре с теглото си, каквото е.

Толкова се радвам, че реших да направя 21 ястия за майсторство и ще продължа да правя допълнителни 21 ястия за майсторство, докато това не е второ естество за мен. Ето моя опит с него до момента. Първият ми ден беше предизвикателство, но следвах храненето на масата всяко хранене. Вторият ден хапнах няколко закуски, но ги изядох на масата. Оттогава е станало лесно. Правя чаша рома и я взимам в хола, когато поискам; и аз все още принадлежа към Клуба на чистата чиния, но гледам чинията си и се опитвам да не слагам повече, отколкото ще се чувствам комфортно.

Толкова бях изненадан да разбера, че бях претоварил стомаха си. Бях си помислил, че умореното и летаргично чувство, което изпитвам, се дължи на старост и се възстановява от операция. Ето и ето - само няколко дни след 21 ястия за майсторство и изпитвам огромен прилив на енергия. Имам толкова много неща, които искам да направя сега, че няма време през деня. Само преди няколко дни исках да направя каквото трябваше да направя и след това да седна, да си удобно място с PD. Закуски. Мисля, че започвам изцяло нова фаза със здравето и благосъстоянието си.

Споменах ли, че стълбите вече не са проблем за мен. Само четири месеца след операцията на коляното и се качвам и слизам по стълбите като всеки нормален здрав човек - по-скоро на 40 години, отколкото на 76 години.

Коментари (6)

публикувано от Claudine Bergeron на 3 септември 2017 г.