Кой не обича Голди Хоун? 65-годишната актриса, носител на Оскар, е толкова прекрасна, колкото и мила - да не говорим, че изглежда като най-готината майка някога (на прекрасната Кейт Хъдсън, разбира се!). Всъщност тя е написала нов.

Кой не обича Голди Хоун? Наградената с Оскар актриса, на 65 години, е толкова прекрасна, колкото и мила - да не говорим, че изглежда като най-готината майка някога (на прекрасната Кейт Хъдсън, разбира се!).

hawn

Всъщност тя е написала нова книга (нейните мемоари „Лотосът расте в калта“ е бестселър през 2006 г.) относно родителството, макар че е полезно за всеки: Нарича се 10 внимателни минути и е ръководство за помощ на родителите и децата побеждават стреса и подобряват концентрацията си.

Разговаряхме с Хоун по имейл за писането й, работата й и тайното оръжие в хладилника.

Голди Хоун (Снимка: Firooz Zahedi)

Разкажете ни за книгата!

„10 внимателни минути“ е вдъхновена от родители и учители, чиито деца са участвали в програмата MindUP на фондация „Хоун“, учебна програма, която да помогне на децата да станат по-устойчиви, по-щастливи и по-фокусирани ученици. Родителите ме помолиха да им напиша книга, тъй като и те се нуждаеха от тази програма. И така направих.

По какво още работиш?

В момента работя с Дарън Стар и HBO по поредица, наречена „Дневниците на Виагра“.

Каква е вашата нормална рутинна тренировка?

Тренирам всеки ден. Понякога дълги, понякога кратки, но се опитвам никога да не пропускам ден.

Какво има в хладилника ти?

Ако се чувствате като напълнявате или излизате от форма, какво правите, за да останете на път?

Пийте повече зелен сок.

Каква е вашата закуска?

Типичен обяд и вечеря?

Зелена салата и броколини за обяд. Зелена супа от кресон и зелен фасул с риба за вечеря.

Любима здравословна закуска?

Машината за млечна пяна на Nespresso "Aeroccino".

Какво правите, за да се отпуснете?

Каква е вашата идея за перфектна вечер?

Плувайки надолу по Ганг под одеяло от звезди.

Какво четеш?

Кратката история на всичко на Кен Уилбър.

Коя е текущата ви най-спешна цел?

Да внедрите MindUP във възможно най-много училища и извън училище.

От кой облекло (или аксесоар) НИКОГА няма да се отървете?

По каква кауза или благотворителност сте най-увлечени?

Фондация Хоун: Помагане на децата да процъфтяват.

Кой е най-добрият съвет за щастие, който някога сте получавали? И от кого?

Далай Лама: „Ние се раждаме със семето на радостта, от нас зависи да го възпитаваме.“

Кой е най-големият ви източник на вдъхновение? Развлечения? поддържа?

Любопитният ми ум.

За ежедневни съвети за щастие следвайте САМО във Facebook и Twitter.

Вземете САМО на вашия iPad!

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност