Извийте правилата, за да отслабнете!

Съдържание

Относно книгата

САЩ ДНЕС BESTSELLER * Както се вижда на Днес покажи *

keto

След като свали 140 килограма, авторката на бестселъри Стефани Ласка споделя своите нестандартни тайни за отслабване и 100 лесни, достъпни рецепти, така че и вие можете да изпитате забавлението зад кето начина на живот с много хумор и нулева преценка.

Не е нужно да сте перфектни, за да постигнете успех при отслабването - сега можете да спазвате правилата и пак да губите тегло. Ако вашата версия на кето диетата включва диетична кока-кола, бира с ниско съдържание на въглехидрати или от време на време протеиново блокче, покрито с шоколад, МРЪСНИТЕ, ЛЕННИТЕ, КЕТО Готварска книга е вашата пътна карта за резултати. Авторката на бестселър Стефани Ласка обяснява своя гъвкав, честен и реален подход за отслабване с кето диетата и ви вдъхновява да приготвите своя начин за отслабване, поддържане и извън това дали сте начинаещ или опитен кето ветеран.

Включително 100 рецепти, които са под 10 нетни въглехидрати на порция, Мръсната, мързелива, KETO готварска книга представя достъпни, традиционни и - най-важното - разпознаваеми рецепти, които да ви водят по пътя ви за отслабване. Всички съставки могат да бъдат намерени в хранителните магазини с отстъпка - тук нищо фантазия! В рамките на тези относими и уникални рецепти има ястия за придирчиви ястия, по-изискани ястия за гости и някои, които са вегетариански „иш“ (не съдържат месо, но могат да съдържат млечни продукти или яйца). И с прости инструкции без стрес, които не изискват опит в готвенето, няма оправдание да не готвите.

Относно авторите

Стефани Ласка, MEd, използва своя МРЪСЕН, ЛЕНЕН, КЕТО начин на хранене, за да загуби половината от телесното си тегло (140 паунда!) И поддържа това отслабване в продължение на седем години и броене. Тя е автор на МРЪСНИ, ЛЕННИ, KETO Dirt Евтина готварска книга, МРЪСНИ, ЛЕННИ, КЕТО: Започнете да отслабвате, докато нарушавате правилата, и със съпруга си Уилям пише Мръсната, мързелива, KETO готварска книга и МРЪСНИ, ЛЕННИ, Ръководство за бързо хранене KETO: 10 въглехидрати или по-малко. Нейният честен подход към кето диетата е представен от много медии, включително Днес предаване, Fox News, Света на жените, Reader’s Digest, Yahoo! Новини, и Costco връзка списание.