Отслабвайте с килограм на ден и намерете своя път към по-добро здраве

Съдържание

Относно книгата

По-малък корем и по-здраво тяло могат да бъдат ваши само за 14 дни. Тази лесна за следване шестстепенна програма за здравословно хранене и движение помага на читателите да загубят поне 7 процента от телесното си тегло, за да намалят риска от диабет с 60 процента.

захар

Повишете метаболизма си и СВЪРЖЕТЕ КОРЕМА -- БЪРЗ!

Можете да имате по-здраво и стройно тяло само за 14 дни. А ползите за здравето започват от Ден 1, когато започнете да намалявате количеството добавени захари във вашата диета 14-дневната диета без захар.

Затлъстяването и диабет тип 2 са реални рискове за вас и вашето семейство: Типичната американска диета е с високо съдържание на преработени храни, пълни с добавени захари, които предизвикват желание за повече. Можете да премахнете тези рискове и да прокарате нов път към по-добро здраве, като следвате този прост 6-дневен план.

Изследванията показват, че отпадането само на 7 процента от телесното ви тегло - около 11 паунда за 165-килограмова жена - намалява риска от диабет повече от наполовина! Можете да свалите тези килограми само за 2 седмици, без да гладувате, без да се изпотявате с часове във фитнес и без да се отказвате от храните, които обичате.

ОТКРИЙТЕ КАКВО МОЖЕ ДА ПРИЧЕТЕ 14-ДНЕВНАТА ЗАХАРНА ДИЕТА ЗА ВАС:

* Губете упорити коремни мазнини - до половин килограм на ден!

* Намалете риска от диабет тип 2 с до 60 процента!

* Спрете желанието за захар с вкусен план за хранене, на който можете да се наслаждавате цял живот!

* Спете по-добре и се чувствайте по-млади, по-леки и по-щастливи.

* Вижте по-тънък, по-подходящ за няколко дни!

Предлага лесни планове за хранене и упражнения, плюс повече от 50 вкусни рецепти, 14-дневната диета без захар is е идеалното решение за всеки, който иска по-плосък корем и по-здраво тяло - бързо!

Яжте това, не онова! книгите са променили начина, по който се храни светът - и са помогнали на милиони мъже и жени да отслабнат, понякога до 70 паунда или повече. Блокбастър поредицата със своето отношение към поп културата, шокиращи замени на храни и доказани стратегии за отслабване "без диета" продължава да оглавява класациите със заглавия, посветени на оцеляването в менюто на ресторанта, ръководства за пазаруване в супермаркети, здравословна бременност и бързо отслабване.

Опра призова Eat This, Not That! "чудесен наръчник, който всеки трябва да получи" и Елън Дедженерис каза "Яжте това, а не това! ще откачи теглото веднага от вас!"