Пекли ли сте някога със заквасена сметана? Той придава прекрасна нежност на сладкиши и кифли и този мраморен блат с ниско съдържание на въглехидрати не прави изключение. Вкусна закуска или лека закуска с ниско съдържание на въглехидрати!
- 1/2 чаша заквасена сметана
- 4 големи яйца
- Подсладител, еквивалентен на 3/4 чаша захар
- 1/2 ч. Л. Ванилов екстракт
- 3 чаши бадемово брашно
- 2 ч. Л. Бакпулвер
- 1/4 ч. Л. Сол
- 3 супени лъжици какао на прах
- 2 супени лъжици вода
- Загрейте фурната до 350 и намажете добре тава с размери 9x5 инча.
- В голяма купа разбийте сметаната, яйцата, подсладителя и екстракта от ванилия. Добавете бадемовото брашно, бакпулвера и солта и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Прехвърлете около 1/3 от тестото във втора купа и разбъркайте какаото на прах и водата.
- Преместете двете теста във взаимообмен, завъртайки се заедно. Загладете горната част.
- Печете около 40 до 50 минути, докато краищата станат златистокафяви и горната част е настроена на допир.
- Многозърнест хляб с ниско съдържание на въглехидрати 8 парчета малък хляб - прясно изпечен
- Кето кафе сладолед - ниско съдържание на въглехидрати, без захар - ядене, изпълнено с радост
- Кето хляб Най-добрият хляб с ниско съдържание на въглехидрати от бял хляб за кето диетата
- Нисковъглехидратна салата от броколи Салата от карфиол - бърз дресинг със заквасена сметана
- Кето заквасена сметана попитахме експерта; Кето диетично правило