Hip2Keto може да спечели малка комисионна чрез партньорски връзки в тази публикация. Прочетете нашата пълна политика за разкриване тук.

Споделя това:

ръководството

Искате ли да останете кето, докато ядете бързо хранене в движение?

Не винаги имате време за седнал обяд в ресторант, затова проверихме Sonic Drive-In, за да видим как можем да се насладим на опциите от менюто им, като същевременно ги запазим с кето. Измислихме доста добър списък с популярни продукти и как да ги направим с ниско съдържание на въглехидрати, като просто премахнем някои от съставките и компонентите.

Яденето на кето в Sonic никога не е било по-лесно!

Въпреки че нямаме точна хранителна информация за тези персонализирани поръчки, тези модификации правят тези оригинални въглехидратни поръчки толкова близки до кето-приятелски, колкото могат да бъдат.

Основите на успешната кето поръчка в Sonic:

    • Избягвайте пържени картофи, хляб, хляб, кифлички и тортили.
    • Когато се съмнявате, оставете го настрана.
    • Закуската се сервира през целия ден, така че не се страхувайте да бъдете опростени с бекон и яйца.
    • За напитки се придържайте с вода, неподсладен леден чай, кафе, диетичен Limeaid, диетична кока-кола, кока-нулева захар или диета Dr. Pepper.
    • Изтеглете безплатното приложение, за да персонализирате любимите си предмети и да планирате време за взимане: iPhone или Android.

Ето как да поръчате кето в Sonic:

Бекон Закуска Бурито

Пропуснете тортилата и поискайте това буррито, напълнено с бекон, сирене и яйца, да се сервира в купа. Не сте фен на сланината? Можете също да поръчате това бурито с наденица или да поискате пиле на скара!

Sonic Bacon Double Cheeseburger

Поръчайте този вкусен бургер без кок и кетчуп, за да го запазите с ниско съдържание на въглехидрати. Чувствайте се свободни да добавите кисели краставички и горчица за допълнителен вкус. Нм!

Увийте пиле

Поръчайте това с пиле на скара, задръжте тортилата и поискайте да бъде поднесено в купа. Това е като да имаш салата в Sonic с пилешко, маруля, домати и дресинг за ранчо (въпреки че странно, менюто им няма такова).

Класически пилешки сандвич на скара

Не искайте кок и този сандвич е толкова добър, колкото кето-фиде! Включва пиле на скара, маруля и домат. По същество това е същото като пилешкото фолио с по-голяма порция пиле, но без дресинга в ранчото.

Всички американски хот-дог

Поръчайте All American Hot Dog и не искайте кок, вкус и кетчуп и ще останете с лук и горчица - сега това е хот дог с ритник! Или можете просто да го направите просто и да поръчате обикновен хот-дог.

Чили Сирене Кони

Чини сиренето Coney е също толкова вкусно, когато оставите кок! Чилито се предлага само с 2 нетни въглехидрати на данни, намерени в My Fitness Pal, но може да искате да изчислите собствените си макроси, за да сте сигурни.

Диета Limeade

Докато по-голямата част от Sonic’s Shakes and Slushes са пълни със захар, можете да поръчате Diet Limeade, без да се чувствате виновни, тъй като той се появява само с 1 g въглехидрати.

Както можете да видите, с малко старание, можете да се насладите на ястия навсякъде, където вашите приключения ви отвеждат! Наслади се!

Хип спестяване Съвет: Можете да спечелите ½ ценови напитки и каши по всяко време, когато поръчвате предварително с помощта на приложението Sonic iOS или Android! Отворете страницата на Sonic във Facebook за повече подробности.

Вижте повече от нашите вкусни ръководства за кето хранене!