Съдържание

атеросклероза

Какво е атеросклероза?

Атеросклерозата кара плаката да се събира във вашите артерии. (Плаката е направена от мазнини, холестерол, калций и други неща, които естествено се намират в кръвта ви. Артериите са кръвоносни съдове, които пренасят кръв от сърцето ви до останалата част от тялото ви.) Плаката се втвърдява, което прави артериите ви стеснени. Понякога артериите се блокират напълно с плака. Това ограничава колко кръв може да изтече към останалата част от тялото ви.

Атеросклерозата е основната причина за сърдечно-съдови заболявания. Това е бавна болест, която може да се влоши с напредването на възрастта. Понякога се нарича „втвърдяване на артериите“.

Симптоми на атеросклероза

Много хора не знаят, че имат атеросклероза, докато не получат спешна медицинска помощ, когато кръвта не може да премине през артериите. Това може да причини болка в гърдите, затруднено дишане и инсулт. Някои хора също имат проблеми с бъбреците, червата и краката си.

Какво причинява атеросклероза?

Лекарите не знаят какво причинява атеросклероза. Въпреки това може първо да се развие, когато вътрешните слоеве на артериите ви се повредят. Много неща могат да причинят тази вреда, включително:

  • Високо кръвно налягане.
  • Висок холестерол.
  • Диабет.
  • Затлъстяване или наднормено тегло.
  • Употреба на тютюнопушене и тютюн.
  • Нездравословна диета.
  • Липса на упражнения.
  • Фамилна анамнеза за сърдечни заболявания.

Как се диагностицира атеросклерозата?

Вашият лекар ще говори с вас за семейната ви история. Той или тя също ще направи физически изпит. Този изпит може да включва слушане на сърцето ви. Някои звуци може да показват, че имате проблем с кръвта, която тече през артериите. Вашият лекар също може да провери пулса ви в крака или крака. Това ще му покаже колко добре кръвта ви преминава през артериите ви. Ако той или тя усети слаб пулс или липса на пулс в една от тези области, това може да означава, че имате запушена артерия.

Вашият лекар може да назначи тестове за проверка за атеросклероза. Те могат да включват:

  • Ангиография. Това използва багрило и рентгенови лъчи, за да покаже вътрешността на вашите артерии.
  • Кръвни тестове. Те проверяват какво има в кръвта, включително холестерола.
  • Рентгенова снимка на гръдния кош. Това прави снимка от вътрешната страна на гърдите ви.
  • CT сканиране. Това прави цифрови снимки на сърцето ви.
  • Електрокардиограма (EKG). Това прави снимка на сърцето ви, докато се движи.
  • Електрокардиограма (EKG). Този тест проверява ударите и ритъма на сърцето ви.
  • Стрес тест. Това следи сърцето ви, докато тренирате.

Може ли атеросклерозата да бъде предотвратена или избегната?

Важен начин за профилактика на атеросклерозата е чрез здравословен начин на живот. Поддържайте здравословно тегло, хранете се балансирано и спортувайте. Тези промени могат да ви помогнат да отслабнете (ако е необходимо), да понижите LDL „лошия“ холестерол, да увеличите HDL „добрия“ холестерол и да понижите кръвното си налягане. Те също могат да помогнат за контролиране на кръвната Ви захар, което е важно, ако имате диабет.

Ако пушите, Спри да пушиш. Това е най-важната стъпка, която можете да предприемете, за да намалите риска от атеросклероза.

Вашият лекар има начин да изчисли риска от развитие на атеросклероза въз основа на вашата възраст, пол, нива на холестерол, кръвно налягане и други фактори. Ако сте изложени на по-висок риск, Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате статин. Статините са лекарства, които забавят производството на холестерол в тялото ви. Те също така премахват натрупването на холестерол от артериите.

Лечение на атеросклероза

Вашият лекар вероятно ще препоръча промени в начина на живот, като здравословна диета и упражнения, за лечение на атеросклероза. Ако тези не работят, той или тя може да предпише лекарства за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола. Например, ако сте на възраст между 50 и 59 години и имате висок риск от сърдечни заболявания, Вашият лекар може да поиска да приемате ниска доза аспирин всеки ден. Аспиринът помага на кръвта ви да не образува съсиреци, които могат да запушат артериите ви. Не започвайте да приемате аспирин, без първо да говорите с Вашия лекар.

Ако имате тежка атеросклероза или сте диагностицирани със сърдечно-съдови заболявания, Вашият лекар може да препоръча процедура за отваряне на блокираните артерии или операция за заобикаляне (байпас) на запушването.

Живот с атеросклероза

Воденето на здравословен начин на живот може да намали риска от атеросклероза.

  • Яжте здравословна диета. Здравословната диета включва разнообразие от пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, постно месо и „добри“ мазнини. Средиземноморската диета е пример за здравословна диета.
  • Упражнение. Това може да ви помогне да отслабнете, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване. Също така може да ви помогне да поддържате здравословно тегло. Упражнението помага да повишите своя HDL холестерол и да понижите LDL холестерола. Опитайте се да работите средно до 40 минути умерена до енергична активност 3 до 4 пъти седмично. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете план за упражнения.
  • Откажете се от пушенето. Тютюнопушенето може да увреди кръвоносните Ви съдове, да намали притока на кръв през тях и да понижи Вашия HDL холестерол. Дори излагането на вторичен дим може да повлияе на кръвоносните Ви съдове и холестерола. Говорете с Вашия лекар относно разработването на план, който да Ви помогне да спрете да пушите.
  • Управлявайте стреса. Опитайте се да намалите стреса си. Можете да направите това чрез дълбоко дишане и техники за релаксация. Примерите включват медитация и нежни упражнения (като ходене или йога). Също така разговорът с приятел, член на семейството или медицински специалист може да бъде полезен.