Пластичен хирург и медицински център, обслужващи Нюпорт Бийч, окръг Ориндж и района на Голям Лос Анджелис в Калифорния

Често се натрупва малко количество тегло (до 5 килограма) веднага след уголемяване на гърдите. Малък процент от това се дължи на теглото на имплантите. Вашите гръдни импланти обаче рядко тежат повече от 1-2 килограма, така че останалата част от това наддаване на тегло се дължи на други фактори, свързани с вашата операция. Добрата новина е, че това наддаване на тегло обикновено е временно и трябва да се разреши в рамките на няколко месеца, докато излекувате и възобновите нормалната рутина.

уголемяване

Често срещани причини, поради които може да напълнеете след уголемяване на гърдите

Има няколко фактора, които могат да ви накарат да почувствате умерено увеличаване на теглото си след уголемяване на гърдите:

    Задържане на течности - Стресът, свързан с голяма хирургична процедура, заедно с много от лекарствата, предписани по време на първоначалното възстановяване, може да накара тялото ви да задържи течност. Тази излишна течност може да отчете по-голямата част от теглото, което натрупвате след уголемяване на гърдите.

Докато по-голямата част от това задържане на течности ще се реши от само себе си в рамките на няколко месеца, докато тялото ви се излекува, има няколко неща, които можете да направите, за да ускорите процеса. Д-р Лий може да предпише лек диуретик, ако е необходимо. В допълнение, пиенето на много вода ще помогне на тялото ви да освободи течностите, задържани в тъканите ви.

  • Подуване - Често се наблюдава известно подуване на гърдите след поставяне на имплантите и това може да доведе до малка промяна в теглото ви. За щастие лесно ще загубите този излишен килограм или два, докато подуването отшуми. Заледяването на хирургичната област може да помогне за минимизиране на отока, което също може да намали свързаното с това наддаване.
  • Липса на упражнения - Ще трябва да оставите тялото си да се излекува, преди да можете да възобновите упражненията. Докато всеки се възстановява с различно темпо, трябва да очаквате, че ще трябва да се въздържате от тежки упражнения за около 4-6 седмици след уголемяване на гърдите.

    Ако обикновено сте много активен човек, този престой може потенциално да ви накара да наддадете. Добрата новина е, че ще се върнете към обичайната си рутинна тренировка, преди да се усетите. След като това се случи, бихте могли да свалите тези излишни килограми доста лесно.

    Хранителни съвети за минимизиране на теглото след уголемяване на гърдите

    Храненето на здравословна диета, докато се възстановявате от уголемяване на гърдите, е от решаващо значение по две причини:

    • Той ще осигури на тялото ви хранителните вещества, от които се нуждае, за да се излекува
    • Това ще ви помогне да сведете до минимум натрупаното тегло

    Трябва да си почивате много през първата седмица на възстановяването и ще останете доста заседнал в продължение на няколко седмици, докато д-р Лий не ви изчисти да възобновите упражненията. Следователно тялото ви ще изисква по-малко калории през този период от време. Ако не намалите средния си калориен прием, ще качите малко тегло през първите няколко седмици на възстановяване.

    Имайте предвид следните съвети за хранене по време на възстановяването си след уголемяване на гърдите:

    • Пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини ще осигурят на тялото ви хранителните вещества, от които се нуждаете, за да се излекувате
    • Изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, за да сведете до минимум наддаването на тегло
    • Избягвайте храни, богати на наситени мазнини и трансмазнини
    • Избягвайте преработени храни, бързо хранене и висококалорични закуски

    Възобновяване на упражненията след уголемяване на гърдите

    След като д-р Лий ви изчисти да възобновите упражненията, това трябва да бъде основният ви начин да отслабнете допълнително тегло, което не е изчезнало само по себе си. Важно е да следвате внимателно инструкциите на д-р Лий относно това кога е безопасно да възобновите конкретни дейности. Освен това винаги трябва да слушате тялото си и да избягвате да се напъвате твърде силно, преди да сте готови.

    Кардио упражненията обикновено могат да бъдат възобновени първо. Започнете с дейности с ниско въздействие като ходене или колоездене и бавно надграждайте до по-напрегнати упражнения като бягане или плуване. Ако е възможно, първо стреляйте по пет 30-минутни кардио сесии на седмица.

    Ще отнеме малко повече време, преди да можете да добавите упражнения за силова тренировка обратно в ежедневието си. След като е безопасно да го направите, започнете с леки тежести и се придържайте към тренировката на долната част на тялото. Упражнения като преси, удари, клекове и тежести на краката ще ви помогнат да изградите мускули, да изгорите калории и да отслабнете. Имайте предвид, че ще трябва да изчакате още малко, преди да тренирате ръцете и гърдите си. Попитайте д-р Лий кога можете да включите тези упражнения обратно във вашата рутина.

    Свържете се с нашия хирург за гърди в Нюпорт Бийч

    Моля, свържете се с д-р Ричард Лий, като използвате формата на тази страница или обадете се на 949-548-9312 днес да насрочете безплатната си консултация за уголемяване на бюста. Ние обслужваме пациенти в Нюпорт Бийч, Ървайн, Санта Ана и в целия Ориндж Каунти, Калифорния.