може

Кой не обича сияещата бяла кожа без следи от петна? Това е естествено желание. По-ясната, по-справедлива и здрава на вид кожа е знак за красота. Избелването на кожата не е нито да похарчите цяло състояние в най-съвременните процедури за избелване на кожата, нито да поставите кремове върху кожата си, въпреки че последното действа добре.

Какво е решението? Могат ли храните всъщност да ви помогнат да избелите кожата си?

Без да използвате никакви химически продукти, кремове и процедури за грижа за кожата, можете естествено да избелите кожата си с храни.

Здравословна диета - ключът към светлата и сияйна кожа?

Ключът към избелването на кожата ви започва от спазването на здравословна цветна диета и активен начин на живот. Без подходяща диета не е възможно да подобрите тонуса на кожата си.

Пресните плодове и зеленчуци съдържат повечето хранителни вещества, необходими на организма. Когато се храните здравословно, това обръща много здравословни проблеми, които могат да подобрят тонуса на кожата.

Тези храни съдържат фибри и хранителни вещества, за да изхвърлят натрупаните токсини. Те прочистват тялото вътрешно, което също придава естествен блясък отвън на кожата ви.

Следва списък на избелващи кожата храни, които можете да ядете редовно, за да подобрите тонуса и тена на кожата си:

1. Домати

Ето една тайна за доматите. Доматите са естественият слънцезащитен крем! Яденето на домати предпазва кожата ви от вредните слънчеви лъчи. Може да лекува неравномерния тон на кожата.

2. Диня

Динята не е просто летен плод, а чудесен, благоприятен за кожата плод за изсветляване и изсветляване.

3. Лимон

Лимонът е естествено избелващо средство, обогатено с антиоксиданти и витамин С. Пийте чаша лимонов сок на ден, за да прочистите тялото си, да подобрите тонуса на кожата си и да изсветлите тена.

4. Оранжево

Портокалът съдържа витамин А и витамин С, витамини, щадящи кожата. Портокалът помага за производството на колаген, който поддържа кожата пухкава и гланцова. По същия начин можете да включите киви, грейпфрут и др.

5. Нар

Това е еликсирът на младостта. Poms са супер плодове, които могат да направят чудеса на кожата ви. Помага при отделянето на прясна и чиста кръв, която сама по себе си подобрява тонуса на кожата ви.

6. Краставица

Зареден с витамин В и микроелементи, този воден зеленчук е естествена избелваща кожа храна, от която можете да се насладите.

7. Цвекло

Известно с богатството на желязо, мед и манган, цвеклото изхвърля токсините от тялото. Когато токсините се елиминират, това автоматично подобрява кожата. Пийте чаша пресен сок от цвекло на ден и забелязвайте, че кожата ви става по-ярка и по-справедлива с красив блясък.

Храни, които трябва да избягвате, ако искате по-бяла кожа:

Въпреки че имаме здравословни храни за избелване на кожата, ние също имаме нездравословни храни, които увреждат тонуса на кожата и ускоряват стареенето.

Стойте далеч от тези храни, ако искате да подобрите тена на кожата си.

  • Кола, газирани напитки и газирани напитки
  • Опаковки Tetra и консервирани/консервирани сокове
  • Кафе
  • Пържени храни
  • Храни с високо съдържание на захар и сол

Ето няколко бързи съвета:

Пийте много вода и натурални напитки като млад кокос, пресни плодови сокове и др., За да поддържате кожата си овлажнена и хидратирана.

Пийте зелен чай вместо кафе и други напитки, за да забавите стареенето и да обогатите кожата си с антиоксиданти.

Освен храните, спете добре и помислете да опитате естествен крем за изсветляване, който използва естествени съставки.

Amaira е естествен освежител за кожа, който се използва върху интимните зони, но ние го препоръчваме за всяка част от тялото ви. Можете да прочетете нашия преглед на Amaira по-долу.