Свързани статии

Може ли диетичната намеса да забави появата на болестта на Алцхаймер?

Предсказване на риска от късно настъпваща болест на Алцхаймер и деменция въз основа на често срещани генетични варианти

Увеличеният прием на фолиева киселина с храната намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер

Свързани продукти

Може ли диетичната намеса да забави появата на болестта на Алцхаймер?

Фактори на съдовия риск и тяхната роля в развитието на болестта на Алцхаймер

Болест на Алцхаймер: Какво трябва да знае лекарят от първичната помощ

Ключови думи

Болест на Алцхаймер

Диета MIND

От Ричард С. Исаксон, д-р

може

Доцент по неврология (образование), Медицински колеж Weill Cornell

Д-р Исаксон съобщава, че е консултант на Accera.

Синопсис: В проспективно проучване на възрастна популация, умереното придържане към диетата MIND е свързано с 53% намаляване на развитието на болестта на Алцхаймер.

Източник: Morris MC, et al. MIND диета, свързана с намалена честота на болестта на Алцхаймер. Alzheimers Dement 2015; 11 февруари. Онлайн на адрес http://dx.doi.org/10.1016/j.jalz.2014.11.009. [Epub преди печат].

Налице са експлозия от скорошни доказателства, подкрепящи потенциалния ефект на храненето върху развитието на когнитивния спад и болестта на Алцхаймер (AD). Много скорошни проучвания са изследвали ефекта от храненето върху различни състояния, като леко когнитивно увреждане поради AD и AD деменция, свързано с възрастта когнитивно намаление и съдови когнитивни нарушения. Това изследване демонстрира, че терапевтичните ефекти на храненето не се ограничават само до когнитивните функции, с подобрения в целия спектър на сърдечно-съдовия риск, загуба на тегло и инсулинова резистентност, наред с много други. Хранителните интервенции включват два основни типа категории: 1) диетични модели и 2) единични или много хранителни вещества. Диетичният режим е специфичен стил на хранене, обикновено наричан най-просто диета. Най-добрият пример за тази категория е диетата в средиземноморски стил, която има най-голям обем на изследване на хранителния модел за AD. Вместо това други проучвания са фокусирани върху отделни хранителни вещества (напр. Омега-3 мастната киселина DHA) или множество хранителни вещества (напр. Витамини В12, В6 и фолиева киселина) в комбинация.

Средиземноморската диета (MeDi) включва изобилие от растителни храни и пресни плодове (като основен източник на въглехидрати), зехтин (основен източник на мазнини), риба и постно птиче месо (основен източник на протеини, в ниски до умерени количества ), червено месо (в ниски количества), нискомаслено кисело мляко и мляко (в умерени количества) и вино (в ниски до умерени количества). Редовната физическа активност също е част от тази диета, която е представител на културните модели на хранене в страни като Италия, Гърция, Испания и Мароко.

Това проучване проследява проспективно повече от 900 души на възраст 58-98 години над 4,5 години и ги помоли да проследят хранителните си схеми чрез въпросници за честотата на храните. Морис и колеги установиха, че умереното придържане към диетата MIND е свързано с 53% намален риск от АД за тези в най-високата степен на придържане (в сравнение с 35% намаление на риска в средния тертил). Този ефект е независим от други условия на живот и сърдечно-съдови заболявания. В сравнение с придържането към MeDi и DASH, само тези с най-голямо придържане към тези хранителни режими показват връзка с профилактиката на AD.

Коментар

За да се засилят тези асоциации, две скорошни рандомизирани, контролирани проучвания (RCT) са намерили допълнителна подкрепа за важността на хранителните интервенции за AD. Финландското проучване за гериатрична интервенция за предотвратяване на когнитивни увреждания и увреждания (FINGER) е първото надлъжно RCT, което доказва, че мултимодалната интервенция в начина на живот (хранене, упражнения, когнитивно обучение) намалява риска от когнитивен спад. Вторият RCT от Ros и колеги 2 рандомизирани субекта в три групи. Две от групите следват MeDi, като добавят или 5 супени лъжици зехтин екстра върджин всеки ден, или шепа смесени ядки (30 грама бадеми, орехи или лешници) всеки ден. Третата група спазва диета с ниско съдържание на мазнини. В сравнение с диетичната група с ниско съдържание на мазнини, когнитивната функция в областите на вниманието и изпълнителната функция са по-високи в групата MeDi плюс зехтин, а функцията на паметта е по-висока в групата MeDi plus ядки. Въпреки че по-нататъшните RCT са оправдани, от практическа клинична гледна точка целевите хранителни интервенции са основани на доказателства и безопасни средства за намаляване на риска от AD и когнитивен спад.

  1. Kivipelto M, et al. Двугодишна мултидоменна интервенция на диета, упражнения, когнитивно обучение и мониториране на съдовия риск спрямо контрол за предотвратяване на когнитивния спад при рискови възрастни хора (FINGER): Рандомизирано контролирано проучване. Lancet 2015; 385: 2255-2263.
  2. Ros E, et al. Средиземноморска диета и когнитивен спад, свързан с възрастта: Рандомизирано клинично проучване. JAMA Intern Med 2015; 11 май doi: 10.1001/jamainternmed.2015.1668. [Epub преди печат].