Предстоеше ми да напиша една от редките си, но известни фалшиви статии и темата щеше да отслабне, мечтаейки за упражнения. За забавление реших да потърся в Интернет, за да проверя дали някой друг може да е имал същото понятие. За моя изненада те имаха. Ето какво открих:

отслабване

За да може да спортува, докато спи, човек трябва да може да има така наречения „осъзнат сън“, който се описва като осъзнаване, че човек сънува, докато сънува. Според документ на Даниел Ерлахер, 51% от 919 германци, които са били разпитани, са заявили, че са изпитали поне един осъзнат сън.

Очевидно някои осъзнати мечтатели също могат да контролират съдържанието на мечтите си.

В Harvard Business Review Ерлахер казва: „В един експеримент помолихме участниците да мечтаят за дълбоки наклони в коляното. Въпреки че телата им не се движеха, сърдечната честота и дишането им се увеличиха леко, сякаш тренираха. "

Трябва да намерим група хора с наднормено тегло, които също са осъзнати мечтатели. Намирането на първото трябва да е лесно. Ако няма достатъчно последно, предметите могат да бъдат преподавани как да имаш осъзнати сънища само в 16 прости стъпки.

След като им обясним какво е триатлон, ние им казваме да мечтаят да правят това всяка вечер през следващите, да речем, 10 години. Това би ли проработило?

Вероятно не. По-научна дискусия за това дали калориите всъщност се изгарят по време на сънуване се появи в блог, наречен „Голите учени“. Някой попита дали бягането насън изгаря калории. Те обясниха, че докато метаболитната активност на мозъка се увеличава и се изразходват няколко калории, докато сънувате, те се съмняват, че ще има някакви значими ефекти върху нивата на фитнес или загуба на тегло. Освен ако не се случи лунатизъм, един от тях каза с език в бузата.

Мисля, че и така мечтаният сценарий е твърде сложен.

Ето още едно потенциално решение.

Статия за CNET е озаглавена „Можете да отслабнете, докато упражнявате аватара си.“ Въпреки че това звучи като програма за упражнения, която повечето картофи на дивана могат да възприемат, изследването, за което се отнася, не показва точно какво твърди заглавието.

Това, което показа, беше, че 8 жени бяха вербувани да гледат анимирани аватари, които те създадоха, за да упражняват и да ядат разумни порции храна. След това жените „определят собствените си цели за отслабване и упражнения, проследяват напредъка си, като използват някои старомодни трупи за храна и упражнения“ и губят средно 3,5 кг за период от един месец. Дали тази загуба на тегло продължава повече месеци или дори се запазва, не е посочено.

И така, наистина ли тези преки пътища за отслабване работят? Това е съмнително.

Мечтанията за упражнения или гледане на упражнение за аватар вероятно няма да го направят. Страхувам се, че просто ще трябва да ядете по-малко калории, отколкото изгаряте.