От редакционния екип | Актуализирано: Събота, 14 март 2015 г. 12:25 ч

доведе

Ето колко калории изгаряте по време на полов акт.

Аз съм 28-годишен мъж и бих искал да отслабна. Чувал съм, че сексът също помага за изгарянето на калории. Може ли това да ми помогне да отслабна? & nbspСъщо така прочетете - 6 начина на живот, за които спермата ви ще ви благодари

Сексът е приятна дейност и като всяка друга физическа активност, вие горите калории, правейки го. Така че да, сексът помага за изгарянето на известно количество калории, което може да допринесе за отслабването ви. Но изцяло в зависимост от това, за да постигнете целите си за отслабване, може да е твърде пресилено. Ето колко изгаряте. & nbspСъщо прочетете - 13 често задавани въпроса за даряването на очите, отговорени от експерт

Според изследване, направено от изследователи от университета в Квебек в Канада, жените изгарят около 3,1 калории в минута, докато мъжете изгарят 4,2 калории всяка минута, когато правят секс. Така че в сесия с продължителност 30 минути мъжете могат да изгорят около 100 калории. Това е подобно на тренировка с умерена интензивност като игра на тенис или колоездене. Но определено е по-приятно от бягането на бягаща пътека или елипсовидната. Това проучване е публикувано в списание PLOS ONE. & nbspСъщо така прочетете - Кои са най-добрите позиции за кърмене?

Тъй като наистина изгаря известно количество калории, определено можете да го направите част от плановете си за отслабване. В допълнение към това, сексът има и множество други предимства, като например да ви създаде добро настроение, да увеличи притока на кръв, да ви помогне да спите по-добре и т.н.

И ако искате да увеличите интензивността си, има приложение, наречено „Sexercise“, което да ви помогне. Той е специално предназначен за хора, които искат да отслабнат със секс. Приложението ви помага да изгаряте повече калории, като ви дава списък със секс позиции, които изискват повече усилия. Някои са толкова интензивни, че можете да изгорите до 300 калории за 30 минути. Той също така е насочен към отделни части на тялото, за да отслабне от краката или ръцете. Прочетете още.

Затова правите редовен секс, за да отслабнете и да го комбинирате с други физически дейности като бягане, тренировки с тежести, йога и др. Ако искате да отслабнете за 7 дни, ето какво можете да направите.

Кликнете върху снимката по-долу, за да видите снимки на - 6 причини, поради които отслабването е чудесно за вашия сексуален живот.

За повече статии за отслабване, посетете нашата загуба на тегло раздел. За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин.

Публикувано: петък, 27 февруари 2015 г. 15:19 ч. | Актуализирано: Събота, 14 март 2015 г. 12:25 ч