Започнахме като най-продавания клас в Ню Йорк, след това най-продаваните DVD програми за домашен фитнес и сега сме общност от съмишленици, които искат да станат по-здрави, по-силни и по-здрави по устойчив и измерим начин. Получете достъп до над 500 часа фитнес включително:
-
Специфични програми за вашите цели Тренировки на живо Начинаещи и форма 101 Обучение по хранене и уелнес Пълно програмиране за цялостен успех на ума и тялото Нови програми се актуализират редовно
ИСТИНСКИ ХОРА, НЕВЕРОЯТНИ ТРАНСФОРМАЦИИ
Даша 6 месеца след раждането. Използвайки нейните програми, за да се подготвите.
Ева свали 40 килограма;
по-силна, по-стройна, по-здрава!
Програмите на Даша са помогнали на хиляди мъже и жени да постигнат невероятни резултати,
ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ИМ за само, 50 цента на ден!
НЕ е необходима фитнес зала!
-
Изберете между 20,30,40 и 60 мин. Тренировки Начинаеща, средно напреднала и напреднала опция във всяка тренировка Не са включени тренировки, гири и гири Тренировки, календари и насоки за хранене Форма и техника за обучение Нови тренировки се актуализират редовно Достъп до цялата ви тренировка и ресурси и въпроси за отслабване Програмите вътре включват; безтегловност, сила, издръжливост, мобилност, специфични за тялото (ядро, глутеуси, ръце), специфични за целите Участвайте в предизвикателствата на Даша, така че тренировките ви никога не стават скучни и застояли Вземете оценка за фитнес, за да направите целите измерими
ПОЛУЧАВАЙТЕ ОТНОСНО МЕСЕЧНИЯ ДОСТЪП
ПОЛУЧАВАЙТЕ ГОДИШНО ДОСТЪП ЗА ВСИЧКИ
Най-чести въпроси и отговори
Даша Л. Андерсън има магистърска степен по наука за упражненията със специалност Подобряване на ефективността и предотвратяване на наранявания.
През последното десетилетие и половина тренира известни личности, спортисти и хора от всички сфери на живота.
Нейните домашни фитнес програми, в които най-добре се продават повече от десетилетие, и нейните тренировки и протоколи за обучение са представени в SHAPE, SELF, списание за женско здраве, профилактика, естествено здраве и много други индустриални стандарти.
Даша е преподавала за Nike и е работила с марки като lululemon и Victoria Secret Sport.
Страстта на Даша винаги се корени във фитнес обучението. След като създаде своята програма за инструктори KBIA, обучи инструктори как безопасно и ефективно да преподават гири на обществеността, тя се обърна към своята общност и създаде този онлайн портал.
В този портал ще получите достъп до ВСИЧКИ нейни домашни глобени програми (38 DVD-та в 5 основни целеви програми), най-новите й бонус програми като „Вашето първо изтегляне“, Цели на буталото, Без повече болка, както и специфичен бонус за тялото тренировки за глутеуси, кореми и ръце. Ще имате всичко необходимо за успех и напредък във вашето обучение.
Даша създава и актуализира редовно нови програми на портала.
Диаграмите на работния лист се предоставят с всяка програма!
Обучението по спортна наука на Даша обхваща и спортното хранене, този портал е домакин на насоки за хранене за всички ваши цели за здраве и отслабване.
Ние предлагаме БЕЗПЛАТЕН 7-дневен пробен период, за да можете сами да се убедите в богатството от знания и качеството на обучението, което ще получите.
- Диети под прикритие Пазете се от вълци в овцете; s Облекло По-здрави резултати Треньор по интуитивно хранене
- По-здравословна пилешка салата Цезар Хедър Mangieri Nutrition
- По-здравословен избор на юфка за Национален ден на юфка - медицински сътрудници от Северозападен Арканзас
- Диетите не работят. Тънките доказателства, че отслабването ви прави по-здрави
- По-здравословно управление на теглото UCLA Център за човешко хранене