Трябва да призная, че решението ми да отслабна не е вдъхновено от здравето.

история

Разглеждайки снимки на мен и приятеля ми на лятна ваканция в Ню Йорк, ме подтикна да се впусна. Беше ми много неудобно колко голям изглеждам.

Така че, желанието ми да изглеждам по-слаби може да е започнало пътуването ми, но да се радвам на добро здраве ме е запазило с тази промяна в начина на живот.

С приятеля ми започнахме да „диетираме” през август 2012 г. Двамата тежахме общо 615 паунда; 278 от тези паунда принадлежат на вашите истински. Обещахме да стоим настрана от заведения за бързо хранене, бонбони и газирани напитки и решихме да спортуваме поне веднъж седмично. „Планът“ изглеждаше достатъчно прост. Но би ли проработило?

Минаха шест месеца и приятелят ми беше загубил 40 килограма, а аз загубих 20. Не че беше състезание, но ако беше, щях да загубя аз - състезанието, а не теглото. Бях притеснен, че пътуването ми ще бъде много по-трудно, отколкото очаквах.

На 7 март 2013 г. осъзнах, че имам нужда от помощ, така че се присъединих към Weight Watchers. Започнах от 258 паунда. Сега тежа 165 паунда, което означава, че съм загубил общо 113 паунда. Деветдесет и три от тях излязоха за по-малко от година с поддръжката и невероятно интелигентна и лесна програма, която е Weight Watchers.

В днешно време се озовавам на туризъм по гигантски хълмове в целия залив и карам колело по пътеки, простиращи се от град на град. Обожавам да спортувам; старият аз имах проблеми с изкачването по стълба. Сега съм по-здрав и щастлив от всякога. Ентусиазмът ми да отслабна ме изненада приятно.

Все още ми остават 15 килограма за сваляне и трябва да поддържам този здравословен начин на живот, ако искам да запазя теглото си. Но не се притеснявам, защото имам любовта и подкрепата на невероятен партньор и инструментите и практиките, които научих от наблюдателите на тежести.

Всеки ден се появявам за себе си. Ако мога да направя това, всеки може.

Отслабнали ли сте значително количество тегло или най-накрая сте свалили тези упорити последните 10 килограма? Ако е така, бихме искали да чуем вашата история. Разкажете ни с 400 думи или по-малко за вашето пътуване за отслабване. Изпращайте вашите истории на [email protected] с тема „История за отслабване“. Включете вашето име, възраст и град и телефонен номер за връзка. Също така изпращайте снимки преди и след в JPG формат, ако има такива.

Споделя това:

Вижте повече за The Mercury News