Здравейте и благодаря за въпроса ви!

ниско

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати не означава непременно, че ще бъде с ниско съдържание на мазнини. Въглехидратите и мазнините естествено идват от различни хранителни източници и обикновено не се припокриват, освен ако не се комбинират по време на готвене, печене или обработка на храни. Диетичният препоръчителен прием (DRI) * за въглехидрати е 130g на ден. 1 Количеството на общите мазнини на ден не е определено към момента.

Количеството въглехидрати, от които се нуждае тялото ви на ден, може да се различава от DRI. Хранителните нужди варират при отделните индивиди. Ако имате конкретни цели, препоръчани от Вашия лекар, препоръчвам Ви да помолите Вашия лекар за препоръка, за да видите регистриран диетолог, който да работи по-тясно с Вас, за да Ви помогне да постигнете Вашите хранителни цели. Също така ви насърчавам да проведете открит разговор с Вашия лекар и да повдигнете всички притеснения или въпроси, които може да имате.

Вашата диета играе важна роля за здравето, но има много други неща, които също допринасят за вашето здраве. Разгледайте нашите страници в начина на живот за прости начини, по които можете да започнете днес за дългосрочно здраве и уелнес! Вижте тези страници на тема „Пазете се от захар, пълзяща във вашата диета“ и „Здравословните мазнини са наистина важни за мозъка и тялото ви. ”

Надявам се това да ви помогне и да ви пожелая много здраве!

* DRI се отнася до набор от референтни стойности за специфични хранителни вещества, за да помогне за намаляване на риска от заболяване и поддържане на здравето за населението на САЩ (включително Канада).